Wrth gwrs, os ydych chi dros bwysau, sy'n achosi iechyd gwael, blinder a ffactorau anffafriol eraill, gellir a dylid parchu diet penodol. Deiet. Mae ei fanteision a'i niwed yn bell o bob amser yn amlwg. Yn gyntaf oll, mae'n rhaid inni ddeall yn glir bod diet yn broses iacháu, y mae'n rhaid cysylltu â hwy yn unol â hynny. Nid yw newid sydyn mewn diet, defnyddio meddyginiaethau'n systematig, ychwanegion dietegol yn dod â manteision, yn aml yn achosi niwed yn aml, yn arwain at waethygu clefydau cronig, yn achosi newidiadau anadferadwy yn y corff.
Yn ofalus iawn, dylai'r dewis o ddeiet gynnwys pobl sy'n dioddef o alergedd bwyd neu anoddefiad bwyd.
Mae adwaith alergaidd yn dangos ei hun mewn anhwylderau yn y system imiwnedd. Mae'r adwaith yn dangos ei hun pan fyddwch chi'n defnyddio hyd yn oed ychydig o gynnyrch alergenaidd. Yn aml, mae alergedd bwyd yn mynd gyda pherson trwy gydol ei oes. Yn wahanol i alergeddau bwyd, mae ymddangosiad anoddefiad bwyd yn gysylltiedig ag unrhyw patholeg y system dreulio neu systemau corff eraill. Ymddengys yn unig gyda digon o gynnyrch digonol. Mae anoddefgarwch bwyd yn aml yn diflannu ar ôl cydymffurfio â diet penodol neu ddileu (triniaeth) ei achosion.
Mae anoddefiad bwyd yn aml yn cael ei achosi gan y cynhyrchion canlynol: porc, selsig, cwrw, bwyd tun, alcohol, dŵr carbonated, siocled, tomatos, mefus, ffrwythau sitrws, prydau melys, cadwolion, lliwio bwyd.
Gyda alergeddau bwyd, gall yr adwaith achosi bron unrhyw gynnyrch. Yn fwyaf aml, achosir ymosodiadau alergedd gan yfed llaeth, wyau, ffrwythau, pysgod, cnau, moron, cynhyrchion o wenith, cawiar, bwyd môr.
Y cynhyrchion mwyaf gweithgar yw'r cynhyrchion protein: llaeth, wyau, pysgod, cig, grawnfwydydd (gwenith, rhyg, reis), pysgodlys, cnau.
Gyda'r fantais annhebygol o laeth, mae'n bwysig peidio ag anghofio nad yw'n ddiod, ond yn gynnyrch bwyd. Ond ar gyfer cynhyrchion llaeth sy'n dioddef o alergedd weithiau yw'r ffactor anhygoel cryfaf, sy'n aml yn cael ei gyfuno â mwy o sensitifrwydd i gynhyrchion grawnfwyd. Felly, mae'n dioddef o bollinosis (sensitifrwydd i baill glaswellt yr haf), mae'n rhaid peidio â defnyddio llaeth ffres yn ystod cyfnod blodeuo'r perlysiau hyn (Mehefin, Gorffennaf).
Mae yna lawer o ddeiet ffrwythau a llysiau. Ond mae angen paill sâl (sy'n sensitif i baill y coed sy'n blodeuo ym mis Ebrill - dechrau mis Mehefin) yn ystod y cyfnod hwn i beidio â bwyta ffrwythau carreg (afalau, peres plym), cnau, moron, paprika, seleri. Ni ddylid cynnwys cnau mewn bwyd mewn unrhyw symiau. Yn ogystal, peidiwch â defnyddio colur sy'n cynnwys menyn cnau daear yn ystod y cyfnod hwn.
Dylid defnyddio wyau'n gymedrol. Gall alergedd i wyau ddatblygu i fod yn alergedd i gig dofednod.
Mae pysgod (yn enwedig morol), yn ogystal â'r parau sy'n codi wrth goginio pysgod yn rhai o'r alergenau mwyaf cyffredin. Cyngor: dylid coginio pysgod cyhyd â phosib, a gwnewch hyn trwy gael gwared â'r clwt o'r sosban, gan droi ar y cwfl neu agor y ffenestr.
Wrth ddioddef nifer fawr o gynhyrchion sy'n debyg o ran ansawdd (mae madarch, caws, cynhyrchion burum, cwrw, siampên, uwd, pasta, llaeth, ac ati), yn anochel, mae'n ymddangos bod adwaith alergaidd. Bwydydd arall, sy'n llai tebygol o fwyta bwydydd sy'n achosi pryder.
Mae'n bwysig iawn pennu pa gynnyrch sy'n achosi alergedd yn benodol. Yma cewch eich cynorthwyo gan feddyg alergedd. Ond beth bynnag, diogelu'ch hun. Byddwch yn elwa o gynnal "dyddiadur bwyd", lle bydd angen i chi nodi adweithiau alergaidd. Peidiwch â bwyta mewn bwytai, caffis, bwyta bwydydd egsotig, digon o fwydydd sbeislyd, wedi'u ffrio, yn hallt. Dysgu cynhwysion y bwyd ar y labeli.
Ymgynghorwch â meddyg ynglŷn â pha ddeiet fydd yn addas i chi mwy, a byddwch yn derbyn buddion annisgwyl ohono.
Mae'r rhai sy'n dioddef o hypersensitivity i fwyd yn aml yn wynebu problemau seicolegol difrifol. Heb wybod beth yw'r ffordd allan, mae pobl o'r fath yn dechrau cyfyngu ar eu diet, a all achosi niwed annirradwy. Mewn achosion o'r fath, mae'n bwysig deall eich problem ac ymgynghori â meddyg.
Yn aml mae dioddef o alergedd bwyd yn defnyddio gwrthhistaminau, ac mae defnydd hirdymor ohono yn y pen draw yn arwain at fwy o alergedd a chymhlethdodau eraill.
Peidiwch â'i hun-feddyginiaethu! Cofiwch, gall diet wneud niwed! Dylid cyflymu therapiwtig a dilyn deiet o dan oruchwyliaeth arbenigwr.