Ar gyfer menywod mewn gwledydd egsotig fel yr Aifft, Jordan, India, Moroco, Saudi Arabia ac yn y blaen, mae cyflwr corfforol y corff yn flaenoriaeth bwysig iawn. Wrth baratoi ar gyfer geni, mae pwnc o'r fath yn cymryd lle mwy difrifol na merched y Gorllewin. Efallai mai'r ffaith yw bod gwledydd y Dwyrain yn rhoi genedigaeth yn fwy aml. Mae'n werth rhoi sylw i'r ffaith bod corff menywod Oriental hefyd yn gryfach ac yn fwy parhaol. Ond pam?
Ystyriwch gyfarwyddyd fel dawnsio bol, sy'n ffurf celf traddodiadol i ferched yn y Dwyrain. Mae Westerners yn credu'n gamgymryd eu bod yn cymryd rhan mewn math o ddawns fel dawnsio bol yn unig am hwyl, neu dim ond hobi ydyw. Hefyd, mae llawer yn credu bod dawnsio bol yn ddawns glasurol y wraig i'r gŵr, a grëwyd yn wreiddiol fel hobi a demtasiwn. Wrth gwrs, os edrychwch ar un ochr, yna ie, mae popeth yn hollol wir. Ond nid yw hyn yn nodwedd lawn o'r math hwn o gelf. Y ffaith yw bod dawnsio bol neu ddawnsio bol yn ychwanegol at bopeth arall a gymnasteg arbennig ar gyfer merched sy'n rhan o'r dyfodol. Mae gwreiddiau'r cyfeiriad hwn yn mynd mor ddwfn nad yw llawer ohonynt eisoes yn cofio ei wir ddiben.
Yn y broses o ddawnsio, daw'r holl lwyth corfforol ar y cyhyrau yn raddol, tra bod y cyhyrau hynny sydd â blaenoriaeth yn ystod y geni yn rhan o'r broses. Mae hyn, efallai, yn un o'r ychydig gyfarwyddiadau corfforol, sydd yn gyfyngedig o siocau sydyn. Mae dawnsio bol yn cynnwys set o ymarferion penodol sydd wedi'u hanelu at weithio gyda chyhyrau'r coesau, y cluniau, ac wrth gwrs y stumog. Ac, mae'n werth ychwanegu bod pob ymarfer corfforol o'r fath yn cael ei ganiatáu i famau sy'n disgwyl yn barod. Ar ben hynny, mae'r holl ymarferion corfforol hyn yn cael eu defnyddio hyd at y mwyafrif. Mae menywod sydd wedi ymrwymo eu hunain i gelf o'r fath, ar adeg beichiogrwydd, yn lleihau'r risg o hypocsia - diffyg ocsigen mewn plant. Gan fod y placent yn cynnig cyson, mae'n dilyn ei fod yn datblygu'n gyflymach, gan gyflenwi'r plentyn â'r swm angenrheidiol o ocsigen, yn ogystal â maethiad.
Wrth eni, mae cyhyrau fel cyhyrau'r wasg a chyhyrau'r pelfis bach yn ymwneud yn arbennig. Ar hyn o bryd y ddawns, mae'r holl gyhyrau a roddir yn gysylltiedig â nhw, ac wedi meistroli'r rheolaeth a'u rheolaeth, byddwch hefyd yn dysgu i'w hamdden. Gall hyn eich helpu chi lawer mewn geni. Y ffaith yw bod cymaint o sylwedd yn y corff yn endorffinau - mae hyn yn anesthetig naturiol. Ac fe'i cynhyrchir yn unig trwy ymlacio.
Talu sylw, hefyd i gyhyrau'r perineum, ac mae ei ddatblygiad hefyd yn bwysig iawn. Y ffaith yw bod y crotch o naw o fenywod allan o ddeg wedi cwympo ar adeg ei eni. Ac mae hyn i gyd oherwydd nad yw llawer hyd yn oed yn gwybod bod y cyhyrau peryglus yn chwarae rôl mor bwysig. Ac ni all menyw sydd wedi bod yn rhan o chwaraeon ei holl fywyd hefyd amau pa mor ddifrifol fyddai mynd i gwestiwn o'r fath. Ac i helpu i wneud cyhyrau'r perinewm yn hyblyg a rhowch elastigedd iddynt fedru dawnsio bol.
Mae hefyd yn werth nodi bod dylanwad mawr iawn hefyd ar y traed yn ystod y broses generig. Nid yw mor hawdd goresgyn ymladd, oherwydd mae nifer o ferched sy'n cyd-fyw, ar ôl genedigaeth, yn cael problemau gyda gwythiennau amrywiol. Yn hyn o beth, cynghorir menywod beichiog i fynd â theithiau cerdded er mwyn cadw eu coesau yn symud. Ond, fel rheol, mae teiars cerdded, ond cyn belled â dawnsio bol ar gyfer menywod beichiog, dyma bopeth o'r ffordd arall.
Mae'n hysbys bod cerddoriaeth Arabaidd yn dylanwadu'n gadarnhaol ar fenywod, ac mae hefyd yn cynorthwyo mewn cyflwr meddyliol positif, yn gyflym. Yr hyn sydd ei angen cyn geni i famau yn y dyfodol.
Mae tâl cadarnhaol emosiynau yn ystod beichiogrwydd yn bwysig iawn, a chyda chymorth dawnsio bol, ni fyddwch yn dod â chi i mewn i'r ffurf gorfforol briodol, ond byddwch hefyd yn gofalu am eich statws moesol.
Am gyfnod mor hir, fel naw mis, gan gymryd i ystyriaeth y newid yng nghorff menyw, mae baich mawr yn disgyn ar y cefn, ar y asgwrn cefn. Ar adeg dawnsio bol, mae cyhyrau o'r fath yn cael eu cynnwys a'u cryfhau hefyd.
Ac, wrth gwrs, i famau yn y dyfodol, un o'r rhesymau gwirioneddol pam mae'n werth gwneud y math hwn o ddawns yw cadw a symbylu harddwch eich ffigur.