Pan fydd bywyd newydd yn codi ynoch chi, rydych chi'n ddiddorol iawn. Mae'r golau mewnol - yn y llygaid a'r gwên, yn y gait ac ystumiau, ym mhob cell eich croen ... A pha mor braf yw gofalu am eich corff - llong werthfawr! Ond mae hyn yn geiriau. Yr un peth yw ffiseg: hyd yn oed yn ystod beichiogrwydd, mae'n werth rhoi sylw arbennig i barthau arbennig: coesau, stumog, cist.
Mae ieuenctid a harddwch y croen yn dibynnu i raddau helaeth ar faint o ddŵr yn ei gelloedd.
Dywedant fod hyd yn oed Kate Moss wedi estyn marciau. Fodd bynnag, oherwydd pa mor dda y byddwch chi'n gofalu am eich croen yn ystod beichiogrwydd, mae eu dwyster yn dibynnu. Defnyddiwch hufenau a serenau arbennig ar gyfer mamau disgwyliedig gan wneuthurwyr blaenllaw. Maent yn ddiogel i blant, yn cynyddu elastigedd y croen, yn bwydo ac yn lleithiol.
1. Serwm o farciau estynedig MammaDonna, CHICCO.
2. Hufen ar gyfer atal marciau estyn, FREZYDERM.
Adlewyrchir terfysgoedd hormonau yn y gwallt, felly dylech ddefnyddio'r offer defnyddiol ar gyfer harddwch yn ystod beichiogrwydd. Mewn rhywun yn ystod beichiogrwydd, maent yn dod yn fwy a mwy sych, ar rywun - i'r gwrthwyneb, yn disgleirio â bywolder. Fodd bynnag, mae arnynt angen egni a maeth ychwanegol. Dewiswch gosmetau gyda cheramidau a cholagen, olew jojoba. Cymerwch ofal bod bwydydd sy'n gyfoethog mewn asidau brasterog omega-3 yn eich diet, sef afocado, pysgod. Mae'r asidau hyn yn gwella cyfnewid intracellog y croen y pen. Yn ogystal, maent yn angenrheidiol ar gyfer y babi yn y dyfodol.
1. Adfer mwgwd, Klorane.
2. Siampŵ "Snowdrop", Placen Fformiwla.
Y Frest: rydym yn paratoi
Mae'r ymddangosiad ar y frest craciau, mae llid y nipples yn bennaf yn dibynnu ar ba mor gywir y byddwch chi'n rhoi'r babi i'r frest. Bydd hyn yn eich dysgu chi bydwragedd ac arbenigwyr mewn bwydo ar y fron. Fodd bynnag, gallwch ddechrau paratoi'r fron i'w bwydo ar hyn o bryd. Dewiswch hufen gyda lanolin pur, olewau naturiol, aloe. Iwchwch eich nipples bob dydd i gynyddu eu elastigedd.
1.Cream am nipples, Philips AVENT.
Coesau: tynnwch y llwyth
Mae'ch coesau yn gyfarwydd â daith yn rhwydd o gwmpas y ddinas ar eu sodlau. Ac yn awr, pan fydd eich pwysau wedi cynyddu ac, o ganlyniad, mae'r llwyth ar y traed a'r brigiau wedi cynyddu, mae angen gofal arbennig arnynt gyda chymorth cynhyrchion harddwch defnyddiol yn ystod beichiogrwydd. Yn y trimester cyntaf, nid oes angen anghofio am sodlau. Ond yn yr ail a'r trydydd - i wisgo esgidiau yn unig ar gyflymder isel. Mae hefyd yn angenrheidiol i atal gwythiennau amrywiol (yn gydymaith aml o ferched beichiog sydd â chylchrediad gwythiennol sarhaus). Ac i ddileu puffiness, os ydyw. Mae geliau ar gyfer traed gyda menthol, detholiad o casten ceffyl yn cael ei ymgynghori'n berffaith â'r holl dasgau hyn. Wrth ddewis ateb, darllenwch y cyfarwyddiadau yn ofalus! Mae nodyn yn bwysig: "prawf microbiolegol a dermatolegol".
1. Gel ar gyfer traed, "Venosan".
2. Gel droed Mamma Donna, CHICCO.
3. Adnewyddu Hufen Traed, Sanosan.
Yn ofalus iawn am eich corff, rydych chi'n anfon y signal babanod cynnes: "Rwyf wrth fy modd chi, rwy'n teimlo'n dda, rwy'n falch iawn eich bod chi."
Cofiwch hyn a mynegwch yr ymadroddion hyn yn feddyliol pan fydd symudiadau ysgafn yn rhwbio hufen neu gel i mewn i'r croen.
Mae beichiogrwydd yn gam pwysig ym mywyd pob menyw, a bydd pob merch, yn hwyrach neu'n hwyrach, yn sicr yn mynd drwodd. Felly, er mwyn pasio'r cam hwn yn hyderus, ac ar ôl beichiogrwydd yn teimlo'n fwy na deniadol, dylech ofalu amdanoch eich hun yn y rhan fwyaf o gyfleoedd. Gofalu amdanoch eich hun, merched annwyl, a bydd eich harddwch yn disgleirio seren radiant hyd yn oed yn fwy disglair!