Cyfrinachau Spa . Mewn corff iach - ysbryd iach, ac i'r gwrthwyneb: dim ond gydag ysbryd iach y bydd y corff yn iach. Er mwyn i'r corff allu ymlacio'n llawn, rhaid i'r ymennydd fod mewn cyflwr ymlacio. I wneud hyn, mae angen i chi greu amgylchedd dymunol, awyrgylch agos, hamddenol. Mae'n ddymunol gweithio ar yr holl organau a chanfyddiadau synhwyraidd: golwg, clyw, arogl, cyffwrdd, blas. Y gyfrinach o effeithiolrwydd gweithdrefn SPA cartref yw'r canlynol:
1. Ar gyfer gweithdrefn SPA, dyrannu amser rhydd: p'un a yw'n hanner awr neu'r diwrnod cyfan - does dim ots, y prif beth yw nad ydych yn cael eich tarfu ar yr adeg hon. Gosodwch y naill na'r llall am y bopeth yfory nad oes angen i chi ei wneud heddiw. Datgysylltwch y ffôn.
2. Trefnwch y gorchymyn yn yr ystafell lle bydd y gweithdrefnau'n digwydd. Cuddio a chael gwared ar bopeth sy'n rhwystro'r llygaid, yn llidro ac nid yw'n ei hoffi. Creu goleuo meddal meddal, mae ffenestri wedi'u cwrtogi'n well - bydd golau haul yn unig yn ymyrryd.
3. Trowch gerddoriaeth dawel, melodig, er enghraifft, gyda seiniau natur: canu adar, sain y syrffio neu'r rhaeadr.
4. Golawch y canhwyllau arogl neu gymysgydd aroma gyda'ch hoff olew hanfodol. Trefnwch y canhwyllau yng nghornel yr ystafell, yn eu hamgylchynu gyda bath.
5. Ceisiwch beidio â bwyta am awr cyn ac ar ôl y gweithdrefnau, yfed mwy o ddŵr, ac yna cyfyngu eich hun i salad ysgafn a ffrwythau.
Mae glanhau, exfoliation, llaith, dadwenwyno yn brif strategaethau SPA ar gyfer gofal croen. Defnyddiwch gosmetau SPA proffesiynol gydag exfoliates, gwrthocsidyddion ac asidau hydroxy. Mae gwrthocsidyddion yn niwtraleiddio radicalau rhydd ac yn arafu'r broses heneiddio. Mae Alpha a beta-ocsidau yn culhau ac yn puro'r pores ac yn rhoi effaith exfoliaidd ysgafn. Mae cael gwared ar yr haen sydd wedi ei haintio, asidau hydroxy acid yn llyfn, yn dileu pimplau, mannau pigmentig, yn ysgogi'r broses adfywio naturiol.
Awgrymiadau:
1. Cyn cymhwyso prysgwydd, rhowch y bwlch dros y trwythiad camer poeth am 5-7 munud, gan roi gorchudd ar eich pen gyda thywel. Bydd ffugiau marw yn dod yn feddal ac yn fwy hyblyg i ymyrryd. Defnyddiwch hufenau pysgota a gels neu baratoi prysgwydd eich hun, gan gymysgu, er enghraifft, semolina gydag olew olewydd.
2. Peidiwch â chamddefnyddio prysgwydd: gall ymyrraeth aml anafu'r croen. Gellir defnyddio prysgwydd ar sail cydrannau planhigion (er enghraifft, cnewyllyn bricyll) dim mwy nag unwaith yr wythnos.
3. Gwneud cais mwgwd oeri lleithder i'ch wyneb ar ôl i chi olchi'r prysgwydd. Defnyddio masgiau parod o SPA cosmetig neu baratoi mwgwd eich hun, er enghraifft, trwy gymysgu'r mwydion o ffrwythau: banana, oren, ciwi, mefus neu dorri du.
4. Gwneud cais haen drwchus o fwg ar wyneb, gwddf a décolleté am 20 munud, rinsiwch â dŵr cynnes, a chymhwyso hufen lleithder.
5. Osgoi masgiau o afalau melys: gallant achosi prosesau llid bach ar y croen.
6. Rhowch gynnig ar fasg o glai cosmetig: mae'n glanhau, yn ailwampio, yn ysgafnhau'r croen, yn cael effeithiau gwrthseptig ac gwrthlidiol.
I'i hun yn skrab. Cymysgwch fêl â halen y môr - mae'r gymysgedd hwn yn glanhau'n berffaith ac yn maethu'r croen, yn tynnu gormod o hylif oddi ar y corff, yn dwyn i fyny ac yn gwella microcirculation, yn hybu colli pwysau. Gellir defnyddio mel gyda halen ar gyfer plygu a lapio. Fel masg lleithith maetholion ar gyfer lapio, mae cymysgedd o iogwrt, ffrwythau wedi'u malu a ffrwythau ceirch wedi'u bregu yn berffaith.
Mae croen yn organ hunan-adnewyddu, o'r wyneb y mae miliynau o raddfeydd corny bach bob dydd yn cael eu hailgylchu. Gydag oedran, mae'r croen yn arafach i ymdopi â'r broses hon, ac mae'r stratum corneum wedi'i drwchus. Mae eithrio triniaethau SPA (prysgwydd ar gyfer wyneb, corff, coesau, traed) yn dileu celloedd marw ac yn haen meddal wedi'i ddiweddaru.
Awgrymiadau:
1. Glanhau'n Ddwfn
Ar ôl stemio mae angen glanhau dwfn croen y corff. Gellir gwneud hyn trwy ddefnyddio gomad arbennig (prysgwydd) yn seiliedig ar algâu, siocled neu halen. Rhwbiwch y prysgwydd gyda'r palmwydd neu frethyn meddal gyda symudiadau cylchol tatws ar y corff gwlyb yn y cyfeiriad oddi wrth yr aelodau i'r gefn. Yna rinsiwch y prysgwydd yn drylwyr, croeswch y croen â thywel meddal a chymhwyso hufen neu lotion ysgafnach yn ysgafn.
2. lapio
Gall y bravest fynd ymhellach a gwneud gwir lapio SPA. Mae'n ddymunol eich bod chi wedi helpu rhywun, - ffrind neu berson agos. Paratowch ffilm bwyd a blanced cynnes. Rhowch ar y gwely, ac yn ddelfrydol cadeirydd deck, dalen ddiangen. Defnyddiwch fasgiau SPA o'r gyfres o gosmetau proffesiynol neu baratoi eich hun. Hyd yn oed cymhwyso'r mwgwd ar y corff, lapio'r ffilm yn ofalus, gorwedd ar y daflen, ei orchuddio ar y ddwy ochr, ac ar ben gyda blanced cynnes. Bydd cerddoriaeth silent a gwandad aromatig yn gwella'r teimlad o frawddeg. Ar ôl 20-30 munud, rinsiwch o dan y gawod heb sebon a gel, rhowch wisg terry meddal a llithriadau clyd, trowch eich hun gyda the llysieuol, yna bydd y ffordd allan o'r cyflwr ymlacio yn hawdd.