Yn aml iawn, ystyrir marciau ymestyn fel prif gelyn harddwch ac, yn ôl pob tebyg, gyda rheswm da. Yn ddiamau, mae eu golwg yn hunllef i unrhyw fenyw. Ond mae ffyrdd o atal ac yn trin y ffenomen annymunol hon, yn effeithiol, ond weithiau mae'n cymryd llawer o amser i wneud hyn. Y prif fater i filiynau o ferched - ymestyn marciau ar y croen a'u ymladd. Trafodwch?
Mae ymestyn yn ddiffyg sy'n newid cysyniadau corff benyw hardd a chytûn yn llwyr. Mae creithiau'r gwyneg yn annymunol iawn i edrych arnynt, ond ar wahān i hynny maent hefyd yn anniogel ar gyfer cyflwr y croen, gan ei fod yn newid ei fath a'i strwythur. Mae ymddangosiad marciau estyn yn syndod annymunol a straen cryf i fenyw, gan arwain at ffurfio hunan-barch isel ac iselder. Mae marciau ymestyn yn arbennig o ddifrifol ar y croen yn effeithio ar gyflwr emosiynol pobl gyhoeddus ac athletwyr gweithgar, gan eu bod yn lleihau eu canlyniadau yn sylweddol yn y frwydr am gyrff hardd.
Mae marciau estyn yn cael eu ffurfio yn amlach:
- yn y glasoed, pan fydd lefel yr hormonau rhyw yn cynyddu'n sydyn ac mae gwaith yr adrenals yn cyflymu;
- yn ystod beichiogrwydd oherwydd anghydbwysedd o hormonau estrogen a progesterone, yn ogystal â chynnydd cyflym yn niferoedd yr abdomen, y frest a'r llethrau;
- gyda phwysau newid sydyn neu o dan ddylanwad hormonau penodol yn y corff, yn enwedig cortisone, sy'n ymwneud â phrosesau metabolig.
O safbwynt meddygol, pan fydd marciau estynedig yn cael eu ffurfio, mae estyniad mewnol o'r meinwe gyswllt yn digwydd, mae creithiau atroffig yn digwydd sy'n wahanol mewn lliw a strwythur. Mae'r rhan fwyaf yn aml yn ffurfio yn y cluniau, y môr, yr abdomen a'r frest, weithiau gellir eu gweld ar y tu mewn i'r llaw. Mae rhoi'r gorau i ffibrau wedi'u lleoli yn y meinwe gyswllt yn gysylltiedig â'u golwg, o ganlyniad i brosesau colli neu ennill pwysau heb eu rheoli, lle mae'r croen yn destun ehangu neu doriad annormal.
Fodd bynnag, pan fo problem marcio ymestyn ar y croen yn digwydd yn hormonol, gwelir newidiadau yn y synthesis o ddau brif brotein, sy'n rhoi cryfder ac elastigedd y croen - colagen ac elastin. Gyda lleihad yn eu maint yn y corff, mae'r croen yn dechrau dod yn deneuach, ac mae marciau ymestyn yn ymddangos yn y lle sydd wedi dioddef y dadansoddiadau mwyaf difrifol.
Pam fod gan farciau ymestyn wahanol liwiau?
Yn wir, oherwydd amhariad y meinwe gyswllt lle mae'r pibellau gwaed wedi'u lleoli, mae lliw y marciau ymestyn yn amrywio o wyn i goch a hyd yn oed yn las. Mae'n dibynnu ar ddyfnder difrod y croen, agosrwydd y llongau a leolir ac ar bresenoldeb meinwe adipose yn yr ardal. Yn y cam cychwynnol, y llongau sy'n rhoi lliw coch neu las y marciau estynedig, ond dros amser mae'r holl farciau ymestyn yn troi i gychod lliw gwyn. Mae'n bwysig nodi, yn ystod y cyfnod hwn, bod marciau ymestyn yn dal i fod yn agored i'w trin ac nid yw'r frwydr yn eu herbyn nid yn unig yn bosibl, ond hefyd yn angenrheidiol. A phwynt pwysig arall: yn ardal marciau estynedig, nid yw'r celloedd croen yn ffurfio pigment, fel na fydd y creithiau hyn yn dal lliw y tan yn wyn neu'n goch-las yn hyd yn oed pan fyddant yn agored i'r haul neu'n ymweld â solarium.
Ffactorau sy'n effeithio ar ymddangosiad marciau estyn
- Y cyntaf yw'r ffactor mecanyddol, sy'n gysylltiedig ag ymestyn meinwe gyswllt y croen. Ar adeg pan na all y croen gyflym gynhyrchu digon o ffibrau collagen a elastin newydd, mae marciau ymestyn yn ymddangos arno.
- Mae amodau patholegol lle mae anghydbwysedd hormonaidd yn arwain at deneuo'r meinwe gyswllt ac mae ei elastigedd yn lleihau'n sylweddol. Er enghraifft, gyda syndrom Cushing - clefyd prin a nodweddir gan gynnydd yn y synthesis glucocorticoids gan y chwarennau adrenal.
- Gall y defnydd o gyffuriau sy'n cynnwys corticosteroidau fel triniaeth ar gyfer nifer o glefydau croen arwain at ostyngiad sylweddol yn nerth ac elastigedd y croen.
- Rhagdybiaeth genetig - yn y blynyddoedd diwethaf, mae arbenigwyr yn cytuno bod ymddangosiad marciau ymestyn ar y croen yn ffenomen genetig. Ond, yn anffodus, nid oes tystiolaeth argyhoeddiadol o hyd o'r rhagdybiaeth hon o hyd.
A yw'n bosibl atal ymddangosiad marciau estynedig?
Yn bendant - gallwch. Yr unig gwestiwn yw faint o radical sy'n ffordd o ddewis. Gallwch gynnal gwaith cynnal a chadw ataliol rheolaidd gyda chymorth colurion meddygol arbennig, gallwch gychwyn i gyfeirio pigiadau o collagen neu i'r effaith ar groen asid hyaluronig, sy'n hysbys am ei heintiau gwlychu a thynhau ar y croen. Ar y llaw arall, mae hefyd yn ysgogi gwarchodaeth naturiol yn erbyn radicalau rhydd sy'n achosi heneiddio'r croen a'r corff yn ei gyfanrwydd, gan gynyddu'r risg o farciau ymestyn.
Yn erbyn ymddangosiad marciau estyn, mae gweithdrefnau eraill, megis therapi ocsigen, yn aml yn cael eu cynnal ar sail tylino dwfn i adnewyddu meinwe cysylltiol. Mewn rhai achosion, pan fydd ymddangosiad marciau estyn yn rhagweladwy (cyn deiet neu feichiogrwydd), gallwch gymryd unrhyw fesurau ataliol (er enghraifft, yfed cyffuriau corticoid).
Mewn gwirionedd, nid yw'r defnydd o ddulliau atal radical o'r fath mor angenrheidiol. Mae angen i chi fod yn fwy deallus - gofalwch eich corff, monitro'ch pwysau a'ch cyflwr gwaed, gwrando ar newidiadau yn y gwaith yr organau. Drwy wneud hyn, gallwn atal pethau llawer mwy difrifol nag ymddangosiad marciau estyn.
Cofiwch y dylai'r croen gael ei hydradu'n dda bob amser, sy'n golygu bod angen iddo gael digon o hylif, yn enwedig ar ddyddiau poeth. Y fformiwla orau yn hyn o beth yw 30 ml. dŵr am bob cilogram o bwysau, hy dylai menyw sy'n pwyso 70 kg yfed oddeutu 2.1 litr o hylif y dydd. Yn y cymhleth, dylid cynyddu faint o ddŵr i 3.5 litr.
Yn ogystal, mae angen i chi fwyta'n iawn! Dim ond yn y modd hwn all atal nid yn unig newidiadau annymunol yn strwythur y croen, ond sicrhau bod y corff cyfan yn dirlawn â fitaminau a mwynau. Mae microniwtoriaid gwerthfawr yn cael effaith adfywio hynod, gan weithredu yn yr epidermis a dermis. Ar y llaw arall, maent yn ffactor ychwanegol pwysig ar gyfer gweithredu llawer o ensymau gydag effaith gwrthocsidiol ac yn effeithio ar fetaboledd celloedd. Er enghraifft, mae cynhyrchion llaeth a chynhyrchion llaeth yn darparu calsiwm, protein-brotein, haenau gwenithfaen ac elfennau olrhain, bydd bwydydd grawn cyflawn-carbohydradau hawdd eu treulio'n hawdd, pysgod ac wyau-fflworin, cynhyrchion soi a soi, yn rhoi digon o asidau brasterog a fitaminau A i'r corff, C a F.
Yn arbennig o bwysig yn y frwydr yn erbyn marciau estynedig ar y croen yw derbyn fitaminau B, yn enwedig B5, sy'n ymwneud â throsglwyddo ynni yn y synthesis o rai o brif elfennau cellffilenau celloedd, gan olygu bod y croen yn dod yn iach ac yn llawn. Bwyta mwy o afu, sbigoglys, pysgod, cnau, ffa soia - bydd hyn yn sicr yn rhoi digon o fitamin i chi.
Mae ataliad gwych marciau ymestyn yn ardderchog yn weithdrefnau ar gyfer ysgogi cylchrediad gwaed - er enghraifft, tylino gydag hufenau meddygol a geliau yn seiliedig ar ddarnau môr, olew rhosyn, lemonwellt, gwenith, cnau ffrengig, colagen, elastin a glyserin. Wel, ac yn olaf ond nid yn lleiaf - ni ddylech wisgo dillad rhy dynn, sy'n atal cylchrediad gwaed ac yn gallu ysgogi ymddangosiad nid yn unig â marciau ymestyn, ond hefyd cellulite.
Beth os yw'r marciau ymestyn eisoes wedi ymddangos?
Gallwch fod yn siŵr y gallwch chi gael gwared ar farciau ymestyn ar y croen ar unrhyw adeg - mae ymladd yn fater o amser ac ymdrech yn unig. Er enghraifft, gyda defnyddio colur da, maent yn edrych yn llawer llai amlwg. Ond y peth cyntaf i'w wneud yw gofalu am gadw pwysau'r corff, gan y gall newidiadau sydyn newydd waethygu cyflwr eich croen a'ch marciau estyn. Peidiwch â'i ordewio â llonydd haul, a all bwysleisio'r anfantais hon yn sylweddol, gan nad yw marciau ymestyn yn newid lliw pan fo'r haul yn llosgi. Yn ogystal, gall llawdriniaeth blastig ddod i'r achub. Nid yw mor frawychus ag y mae'n ymddangos, ac mae marciau ymestyn yn diflannu heb olrhain a heb niwed i chi. Fodd bynnag, gydag ymagwedd anghywir tuag at ofalu amdanynt eu hunain, gallant ymddangos eto.
Ychydig awgrymiadau ...
- Edrychwch ar ôl eich croen bob amser, fel esgeulustod, fel rheol, yn arwain at sychder, pelenio a heneiddio croen allanol y croen. Ac mae marciau ymestyn yn ymddangos yn gyflymach ac mewn symiau mwy.
- O leiaf unwaith yr wythnos byddwch chi'n mynd i baddon neu sawna - mae ganddo effaith fuddiol ar y croen a'r corff cyfan yn gyffredinol. Mae baddonau poeth hefyd yn cynyddu cylchrediad gwaed ac yn agor y pores, gan gael gwared ar gelloedd croen sydd dros ben. Yna bydd unrhyw weithdrefn cosmetig yn gweithredu'n llawer mwy dwys ac yn cael effaith fawr.
- Y cam nesaf yw moisturize y croen, y mae'n rhaid ei ailadrodd bob dydd. Yng nghyfansoddiad yr asiantau gwlychu a lleihau mwyaf effeithiol, mae'n rhaid i olewau hanfodol naturiol, colagen ac ensymau fod yn bresennol.
- Wrth gymhwyso'r cyffuriau hyn, mae angen ichi roi sylw difrifol i faes y frest, yr abdomen a'r gluniau. Yn ôl data ystadegol treialon clinigol, ni ellir cyflawni canlyniadau gweladwy dim ond wythnos ar ôl y defnydd systematig o gosmetiau ansawdd.
- Defnyddiwch dylino corff rheolaidd gyda brwsh a dwylo yn unig. Mae'n well i dylino ar ôl cymryd bath cynnes cyn mynd i'r gwely. Bydd y weithdrefn hon yn helpu nid yn unig i ymladd marciau ymestyn ar y croen, ond hefyd yn darparu cysgu iach a lleddfu straen.
- Yfed y sudd o grawnffrwyth a lemwn. Mae'r ffrwythau hyn yn helpu i gynnal elastigedd ac elastigedd y croen, gan ddirlawn y corff gyda fitaminau ac elfennau olrhain.