Weithiau mae ein trychinebau yn ein bywydau. Rydym i gyd yn farwol, ac ni ellir osgoi hyn. Ar ôl colli plentyn, dylai pob un o'r rhieni wybod nad yw bywyd wedi marwolaeth y plentyn wedi dod i ben. Ond sut i oroesi marwolaeth plentyn?
Ar y pwynt hwn, bydd angen cefnogaeth, cryfder a chryfder yr ysbryd arnoch chi. Mae marwolaeth plentyn yn golled fawr i bob un ohonom, ond mae'n anodd iawn pan fyddwch yn sylweddoli eich bod wedi colli rhan o'ch bywyd.
Mae angen ceisio tynnu sylw at y galar hwn a phenderfynu bod diffyg colledion yn cael ei bennu gan flaenoriaethau bywyd. I wneud hyn, mae angen i chi ddosbarthu pethau'r plentyn i gysgodfeydd cymdeithasol. Ac er cof am ei hun a'i berthnasau mae angen gadael ychydig yn annwyl i'r trinkets calon. Mae angen i chi ei wneud hefyd â lluniau.
Rhowch eich sylw a gofal i blentyn arall yn y teulu neu wyrion, os oes gennych un. Gellir dod o hyd i lawer o gysur trwy wneud rhywbeth. Ceisiwch feddiannu'ch hun gyda rhywbeth o'r fath, nag na wnaethoch chi ei wneud o'r blaen, ac nid oedd byth yn ddigon amser. Peidiwch â chamddefnyddio'r eglwys yn mynd na'i daflu i mewn i grefydd newydd, gall fod yn derfynol. Os ydych chi'n teimlo'ch bod chi'n gryf, cymerwch blentyn o'r cartref amddifad. Yna yn y tŷ fe ddaw gwyliau ac ar gyfer y babi hwnnw, ac i chi, fe allwch chi ddychwelyd cariad heb ei wario ac yn y dyfodol bydd yn gefnogaeth i chi.
Mae'r person sydd wedi goroesi marwolaeth y plentyn yn aros ar ei ben ei hun gyda'r galar hwn. Bydd y cyffiniau yno ac yn ei helpu, ond byddant yn osgoi siarad am farwolaeth. Ac fe fydd yr ymdeimlad o gefnogaeth sydd ganddynt yn cael ei leihau i'r frawddeg 2 "Life goes on," "Byddwch yn gryf".
Er mwyn rheoli'ch cyflwr meddyliol, mae angen i chi wybod pa gamau galar. Bydd hynny'n helpu i ddeall, p'un a oeddech yn hwyr yn un ohonynt ac yna bydd yn rhaid ichi droi at weithwyr proffesiynol.
Y cam cyntaf yw sioc a diffygion
Yma, ni allwch dderbyn colled ac nid ydynt yn credu ynddo. Mae pobl yn ymddwyn yn wahanol, yn rhewi rhag galar, ceisiwch anghofio eu hunain wrth drefnu angladdau. Nid yw person yn deall ble a pham y mae ef, pwy yw ef. Ac yna bydd gweithdrefnau tylino, tinctures lliniaru yn helpu. Peidiwch â'ch pen eich hun, os gallwch, crio. Mae'r cam hwn yn para am 9 diwrnod.
Cam o negyddu
Mae'n para hyd at 40 diwrnod, rydych eisoes yn deall eich colled, ond ni all ymwybyddiaeth ei dderbyn. Yn ystod y cyfnod hwn, mae pobl yn clywed y llais a chamau'r plentyn a adawodd. Os yw'n breuddwydio, gofynnwch iddo ddod atoch chi, siarad â hi mewn breuddwyd. Cofiwch ef, siaradwch amdano gyda ffrindiau a pherthnasau. Yn ystod y cyfnod hwn, ystyrir dagrau cyson yn norm, ond ni ddylent barhau am ddyddiau. Os na fydd yr amod hwn yn mynd heibio, mae angen ichi droi at seicolegydd.
Mae'r cyfnod nesaf yn para hyd at 6 mis ar ôl marwolaeth. Yn ystod y cyfnod hwn daw ymwybyddiaeth o boen a derbyn colled. Yna caiff ei wanhau, yna ei ddwysáu. Ar ôl 3 mis bydd yna ymosodedd "Rydych chi wedi gadael" a theimlad o euogrwydd "Ni allaf eich achub", gall troseddwr gael ei drosglwyddo i'r wladwriaeth, i ffrindiau'r mab, i feddygon, mae hyn yn arferol, ond mae'n angenrheidiol nad yw ymosodol yn llusgo a bod y teimladau hyn nid oedd yn dod yn bennaf.
Bydd rhywfaint o ryddhad yn digwydd erbyn y flwyddyn ar ôl marwolaeth y plentyn. Ac os gallwch chi reoli eich galar, ni fydd y teimladau hyn yn cael eu gwaethygu cymaint ag ar ddiwrnod y drychineb.
Os ydych chi wedi profi'r holl gamau, erbyn diwedd yr ail flwyddyn mae'r broses o galaru wedi'i gwblhau. Ni fyddwch yn anghofio y plentyn sydd wedi marw, ond yn dysgu byw hebddo, ni fydd drysrau o hyd yn dristwch bob amser. Bydd gennych gymhellion ar gyfer bywyd, nodau newydd a chynlluniau newydd. Ni waeth pa mor boenus a hoffwn wneud rhywbeth gyda mi, cofiwch fod pobl yr ydych yn annwyl â nhw. Mae angen ichi ofalu amdanoch chi drostynt. Rhaid inni fyw, oherwydd ei bod yn haws marw.