Nid ydych chi'n ennill llawer, ond pan fyddwch ar ymweliad, rydych chi'n prynu rhodd drud (peidiwch â meddwl eich bod yn wael)? A yw'ch mam yn eich hatgoffa bob dydd y mae hi i gyd ohono? Ni all eich gŵr, mor weithgar gartref, ddweud gair yn y gwaith? Mae'r holl gymhlethion bai. Maent yn llawer, ond y mwyaf "niweidiol" - cymhlethau menywod wrth ddelio â dynion. Maent yn gwenwyno ein bywydau. Fodd bynnag, fel y dywedodd y seicolegydd enwog K. Jung, "mae'n bwysig nad oes gennych chi gymhleth, ond beth fyddwch chi'n ei wneud gyda nhw" ...
Yr unig beth sy'n aml yn ein hatal rhag byw yw ein hunain ni. Problemau a brofwyd yn y gorffennol, ofnau plentyndod heb ei brosesu rywsut "auknutsya" yn oedolion. Heb ei wireddu, rydym yn dechrau tyfu ein cymhlethdodau, yn byw i roi eu hapusrwydd ac yn rhoi'r gorau i wneud yr hyn yr ydym wir ei eisiau. "Felly bydd yn iawn," "Beth fydd pobl eraill yn ei feddwl?", "Nid yw'n deg i bobl", "Mae'n rhaid i mi aberthu fy hun er lles plant, hyd yn oed os ydynt yn teimlo'n dda", "Nawr byddaf yn aros ychydig, ac yna bydd HE yn dod ac yn arbed fi "... Sawl gwaith yr ydym wedi siarad yr ymadroddion hyn yn ein bywydau? Wel, mae'n bryd stopio a sylweddoli nad ydym yn byw ein bywydau ein hunain.
PEIDIWCH YN GWNEUD YR ERAILL
Os ydych chi'n ymwneud yn gyson â'ch ymddygiad i'r hyn y gallai dynion eraill feddwl amdanoch chi, mae'n ofni siarad yn gyhoeddus, ac yn gyffredinol ceisiwch gyfyngu ar ystod eich cyfathrebu, gan guddio eich embaras am anhrefn - mae'n debyg eich bod yn dioddef o gymhleth isadeiledd. Yn fwyaf aml, mae'n ymwneud â dod yn anghywir. Ers ein plentyndod cynharaf, rydym wedi dod yn gyfarwydd â chymariaethau niweidiol. "Edrychwch pa mor dda mae Katya yn astudio, nid yr hyn yr ydych chi!", "Cymer enghraifft Olesya - mae hi'n ferch mor ufudd" ... - pa un ohonom ni wnaeth moms ddweud yr ymadroddion hyn? Ar ôl gosodiadau o'r fath, bydd unrhyw oruchwyliaeth eich hun yn cael ei ystyried fel trychineb! Ac felly, yn tyfu i fyny, rydym yn dechrau profi ein statws ein hunain: rydym yn prynu ceir a dillad drud, rydym yn chwilio am ddynion "teilwng" yn unig (y bydd ffrindiau a mom yn eu gwerthfawrogi), yn yfed neu'n ysmygu'n unig i swnio'n hŷn ac yn "oer". ...
Beth i'w wneud amdano? I ddechrau dadansoddi. Ceisiwch sylweddoli faint o bopeth a wnewch i ddynion a'u barn gadarnhaol amdanoch chi. A beth fyddai'n digwydd petaech chi'n ymddwyn yn wahanol? Mewn gwirionedd, dim byd! Felly tawelwch i lawr a cheisiwch dderbyn eich hun fel yr ydych chi. Wedi'r cyfan, nid ydych chi'n ddrwg ac nid yw'n dda i eraill. Rydych chi ychydig yn wahanol.
HEB HEFYD WINE
"Ni allaf fod yn gwbl hapus yn fy mhriodas, oherwydd rydw i bob amser yn meddwl fy mod wedi gadael fy mam yn unig", "Sut y gallaf fynd ar wyliau yn awr, pan fydd fy nghydweithwyr yn cael cymaint o waith?", "Oes gen i hawl yn gadael y plant gyda'u mam-yng-nghyfraith ac yn gadael i orffwys yn unig gyda'i gŵr? Byddant yn fy nhroseddu! "Ymadroddion a sefyllfaoedd teuluol, onid ydyw? Mae'r cymhlethdod yn ymwneud yn agos â'r ymdeimlad o gyfrifoldeb mor ofalus wedi'i niweidio i ni yn ystod plentyndod. Weithiau gallwn deimlo'n euog nid yn unig ar gyfer y camau a gyflawnir, ond hefyd ar gyfer meddyliau neu ddymuniadau. Mae ymgais isymwybodol i osgoi hyn weithiau'n arwain at niwroisau. Felly, mae glendid a amheuaeth obsesiynol yn dynodi ymdeimlad wedi'i atal o euogrwydd. Os ydych chi'n parhau i wirio a yw nwy yn diflannu, rydych chi'n aml yn golchi'ch dwylo, mae'n debyg eich bod chi'n dioddef straen seicolegol ac mae angen ichi droi at arbenigwr.
Beth i'w wneud amdano? Yn rhyfedd ag y gallai ymddangos, dod yn hunanol. Mae arnoch ei angen ar gyfer dibenion therapiwtig! Rhoi'r gorau i feddwl am deimladau pobl eraill a rhoi sylw i chi'ch hun. Oes, efallai bod eich gŵr wedi diflasu, ond nid yw hynny'n golygu eich bod chi ar fai am hyn! Gofynnwch y cwestiwn i chi'ch hun: "Beth allaf ei wneud? Efallai y byddwch chi'n deall eich bod chi'n gyfrifol yn unig i chi'ch hun a'ch bywyd chi. A bod yn rhaid ichi fod yn hapus eich hun ...
DONWCH HOLL!
Mae cymhleth y dioddefwr yn gysylltiedig â'r syniad o wasanaeth. Gyda'r awydd i fod yn rhinweddol ac i dderbyn cydnabyddiaeth bod popeth fel arfer yn dechrau, ac yn dod i ben gyda dibyniaeth gyfanswm ar y dynion cyfagos. Wedi'r cyfan, gan wneud o gwbl, rydych chi'n pwyso'ch gweithredoedd drwy'r amser ("O faint o gryfder, amser ac iechyd a wnes i ar gariad, gŵr, ffrind!") Ac yn rheoli barn pobl eraill ("Ac nid yw'n ei werthfawrogi - yn anfoddog! "), Yna, rydych yn tybio yn anymwybodol rôl y dioddefwr. Wrth gwrs, mae'n haws cyfiawnhau'ch methiannau eich hun ("Doeddwn i ddim yn priodi ail tro, oherwydd roedd rhaid i mi godi plant", "Doeddwn i ddim yn dychwelyd i'r gwaith oherwydd roedd rhaid i mi ofalu am fy ngŵr", "Rwy'n stopio i feddwl am fy ngolwg, bod gen i ormod o ofalu am y tŷ "). Ond a yw'n werth chweil? Mae bron pob anhwylderau o'r "dioddefwr" yn diflannu. Mae pobl sydd â chymhleth mor tueddu i aros am fywyd am iawndal am eu hymddygiad ac nid ydynt byth yn fodlon â hynny. Y ffordd arall yw'r iselder cryfaf a hyd yn oed yn fwy amlwg: "Pe na bai i mi, ni fyddech wedi dod o hyd i ble mae'r plât!" Gallwch chi ymlacio am eich anhepgor eich hun, ond yn fuan neu'n hwyrach bydd yn rhaid i chi ddeall bod dynion yn syml yn osgoi chi, oherwydd nad ydych chi eisiau byw gydag ymdeimlad cyson o euogrwydd o'ch blaen.
Beth i'w wneud amdano? Yn fwyaf tebygol, fel plentyn, dywedwyd wrthych na roddir dim am ddim. "Mae'n rhaid i chi dalu am bopeth", "Rhaid i chi ei haeddu" - mae'r rhain yn leoliadau nodweddiadol ar gyfer y "dioddefwr" yn y dyfodol. Yn eich pŵer i newid eich bywyd. Stopiwch y casgliad hwn o bwyntiau a'r disgwyliad tragwyddol o ryw fath o wobr. Rhowch gynnig o leiaf wythnos i fyw yn unig i chi'ch hun - rhowch arbrawf o'r fath. Yn ystod y cyfnod hwn ni fydd neb yn marw o newyn, ni fydd eich cwmni yn mynd i dorri, ond byddwch chi'n ei fwynhau. Ac efallai mewn pryd fe fyddwch chi'n arfer bod y ffaith bod pawb yn eich caru chi a heb eich dioddefwyr.
"Rwy'n GWYBOD YN BELL ..."
Mae hyn yn eithafol arall - y cymhorthdal noddwr. Rydych chi'n edrych ar bobl o'r brig i lawr a dim ond yn siŵr eich bod chi bob amser yn iawn am bopeth. Rydych chi'n hoffi rhoi cyngor i ddynion ym mhob man a phob amser. Yma mae problemau mawr: rydych chi'n dibynnu ar bobl. Yn wir, mae cymhleth y noddwr yn beryglus, hyd yn oed gan y ffaith bod eich rhai agos yn troi oddi wrthych (pwy sy'n ddymunol i'r cyson, yn amharu ar naws cywasgu?), Ond oherwydd na allwch fodoli heb y rhai a fydd yn gwrando arnoch chi. I ailddefnyddio bywydau pobl eraill a chael rheolaeth lawn yw prif dasg yr nawdd.
Beth i'w wneud amdano? Yn fwyaf tebygol, cawsoch eich magu mewn teulu awdurdodol a dim ond mabwysiadwyd y dull o gyfathrebu â'ch rhieni. Wel, mae'n bryd gorffen gyda moesoli a cheisio newid y cofnod. Dysgu fel ffrindiau yw eich prif dasg. Ceisiwch beidio â rhoi, ond gofyn am gyngor. Gwerthfawrogi'r dynion cyfagos a'u heffeithio. Nid ydynt yn rhyfedd na chi. Ceisiwch dderbyn y ffaith ein bod ni i gyd yn wahanol, nid oes dim mwy hardd ac yn fwy anhygoel na bywyd, ac mae gan bawb yr hawl i wneud camgymeriad ...
"Rwy'n GWYBOD, HEFYD YN Y GORAU ..."
Mae'r cymhleth Cinderella yn uniongyrchol gysylltiedig â disgwyliad y dyfodol. Rydych chi'n canfod popeth sy'n digwydd nawr fel prawf, rhyw fath o gyfnod pontio cyn i chi gwrdd â HIS, eich Tywysog. Mae'n sicr y bydd y disgwyliadau hyn yn cael eu pwyso i fethiant. Y broblem yw nad yw menywod sydd â chymhleth tebyg yn gwerthfawrogi'r rhodd bywyd ei hun. Maent yn ei chael hi'n anodd deall nad oes unrhyw dywysogion (ac eithrio dynion teilwng iawn na allant sylwi arnynt), a gallwn ni greu straeon tylwyth teg ar ein cyfer ni. Gallwch golli'ch presennol rhagweld eich achubwr a bywyd newydd, hollol wahanol. Yn anaml iawn mae menywod o'r fath, pan fyddant yn briod, yn rhy hapus: mae'r gobeithion yn cael eu rhoi gormod ar ei gŵr.
Beth i'w wneud amdano? I edrych ar y byd yn sobr, tynnwch y sbectol rhosyn. Ceisiwch ofyn y cwestiynau canlynol i chi'ch hun: "A beth sy'n fy mhoeni fwyaf? Beth allai fod wedi newid y dyn a ymddangosodd yn fy mywyd? A alla i newid rhywbeth fy hun? A yw popeth mor ofnadwy yn fy mywyd? "Bydd deialogau mewnol o'r fath yn helpu dod i'r casgliad y gallwch chi'ch hun achub eich hun yn rheolaidd. Pam ofyn am yfory beth y gellir ei wneud heddiw? Pam aros i rywun ddod i'ch achub pan fydd gennych y pŵer i newid eich bywyd er gwell. Ac eto: edrychwch o gwmpas. Faint o dywysogion ydych chi'n eu gweld? A dynion arferol (er eu bod â'u diffygion eu hunain)? Dyna'r un peth. Peidiwch â'ch amddifadu eich hun o hapusrwydd personol, gan ddisgwyl breuddwyd anarferol rhywun delfrydol.
GORCHYMYN CASGLIAD
Wrth gwrs, nid y rhain yw'r holl gymhleth sy'n ein hatal rhag byw. Mae rhywun yn ofni dynion, ac felly mae'n well ganddynt drin eu delwedd o fenyw hunangynhaliol, gall rhywun sefyll yn y cwmni yn unig fel "bwffon", rhywun ... Gall y rhestr o broblemau barhau am gyfnod amhenodol. Y prif beth yw nad oes yr un ohonom ni'n rhydd o gymhleth mewn un ffurf neu'r llall. Weithiau maent yn niweidiol, weithiau'n beryglus ac mewn unrhyw achos yn ddiwerth. Beth alla i ei wneud i helpu fy hun? Byddwn yn dod yn agosach atom ni, y lleiaf y byddwn yn teimlo'n angerddol tuag at y byd y tu allan. Y cam pwysicaf - derbyn eu cymhlethdodau fel rhan hir-gyfarwydd o'u "I" eu hunain. Ac yn olaf, y cam trawsnewid. Dywedwch yr ymadrodd hud "Gwybod eich lle!" Yna bydd y cymhlethdodau'n nodweddion defnyddiol: cymhleth o welliant - i hunan-barch, cymhleth isadeiledd - yn hunan-feirniadaeth, yn gymhleth o euogrwydd - yn sensitif a thosturi. Ac yn unig ar ba raddau y mae eich parodrwydd ar gyfer newid yn dibynnu ar yr allwedd i'ch llwyddiant.
GOSODIADAU AR GYFER BYWYD HEB GYFANSWM.
✓ Rwy'n caru fy hun am fod yr hyn ydw i!
✓ Nid oes angen i mi "ennill" hapusrwydd a chariad. Rwy'n haeddu nhw am ddim!
✓ Rwy'n parchu barn a gweithredoedd pobl eraill. Nid ydynt yn well nac yn waeth na fi. Ac mae ganddynt hefyd yr hawl i wneud camgymeriadau.
✓ Yn gyntaf oll, rwyf yn gyfrifol amdanaf fy hun. Dydw i ddim ar fai am anffodus eraill.
✓ Rwy'n dysgu i adeiladu partneriaethau yn seiliedig ar ymddiriedaeth!
✓ Rwyf yn byw gan y presennol ac nid wyf yn disgwyl y bydd rhywun yn dod ac yn fy achub. Mae ansawdd fy mywyd yn dibynnu dim ond arnaf fi!