Prif gelyn croen hyfryd yw amser, - nodwch bob eiliad byw, wedi'i hargraffu â wrinkles. Mae'n ddiddorol ein bod ni ar fai am ymddangosiad wrinkles ar y wyneb: ni fydd pwysau, arferion gwael, ffordd anghywir o fyw yn mynd heibio heb olrhain.
Gadewch inni aros ar y ffactorau sy'n ein heneiddio, yn fwy manwl:
Llosg haul.
Mae tan hardd yn cael ei ffurfio o dan ddylanwad pelydrau uwchfioled. Ydych chi'n gwybod ei fod yn niweidio ac, yn y diwedd, yn dinistrio'r croen? Mae llai o effaith ar ymbelydredd haul os yw'n berthnasol i'r eli haul croen gyda lefel amddiffyn o 15 SPF o leiaf. Yn arbennig mae angen gofal croen dwylo ac wyneb. Dysgwch eich hun i ddefnyddio eli haul bob dydd a gwisgo sbectol haul mewn tywydd clir.
Ysmygu.
Mae'r arfer gwael mwyaf cyffredin - ysmygu - yn cael effaith andwyol nid yn unig ar y croen, ond ar y corff cyfan, a'i wenwyno. Mae ysmygu'n dechrau ac yn cynyddu'r cyflymder o fecanweithiau heneiddio, yn gadael tywyn llydan ar y croen, ymddengys ymddangosiad boenus. Ysmygu neu beidio â ysmygu - y dewis yw chi, ond bydd rhoi'r gorau i ysmygu yn eich helpu i aros yn ifanc yn hirach.
Diddymu.
Bob dydd rydym yn ymestyn ein gwefusau mewn gwên, yn crafu ein llygaid, yn frown, yn symud ein cefn i bont ein trwyn, rydym yn hapus, yn drist, yn ddig, ac mae pob un o'r gweithredoedd hyn yn gorfodi cyhyrau penodol yr wyneb i weithio, yn troi i mewn i wrinkles, ac yn y pen draw yn cael wr wr ar yr wyneb. Mae ymladd emosiynau a gwylio eich hun yn hynod o anodd. Mae'n amhosib dewis rhwng croen berffaith llyfn a gwên swynol person byw.
Pŵer.
Mae arbenigwyr yn dadlau bod newid sydyn mewn pwysau - mae colled neu, ar y llaw arall, yn ennill pwysau, yn effeithio'n negyddol ar y croen. Gall gwelliant sydyn yn y ffigur achosi dirywiad llai difrifol o'r croen. Mae meddygon yn cynghori i gadw at ddiet, lle mae'r pwysau'n newid hanner cilogram yr wythnos. Felly, gyda diet priodol a defnyddiol, mae angen i chi fonitro'r newid pwysau llyfn.
Sut i ymestyn ieuenctid y croen?
Bydd deiet cytbwys cytbwys yn helpu i ymestyn ieuenctid y croen. Mae angen fitaminau ar ein croen. Mae fitamin A yn adfer ac yn gwella'r croen, mae fitaminau grŵp B yn helpu i gynnal elastigedd celloedd, a gwrthocsidyddion - fitaminau C ac E - gofalu am amddiffyn rhag effeithiau niweidiol yr amgylchedd. I gael digon o fitaminau, mae angen i chi fwyta diet cytbwys, cytbwys sawl gwaith y dydd, sy'n cynnwys ffrwythau a llysiau. Er enghraifft, mae fitamin E i'w weld mewn cnau, biotin a fitamin A i'w cael mewn tomatos a moron.
Mae dŵr - sail pob peth byw - hefyd yn bwysig i gynnal iechyd y croen, oherwydd dros amser mae'r croen yn cael ei ddraenio a'i ddenu. Mae'r corff dynol yn 80% o ddŵr, felly argymhellir yfed 6-8 gwydraid o ddŵr bob dydd, gan ystyried cyflwr y galon a'r arennau, er mwyn cynnal iechyd a chydbwysedd maethynnau.
Mwgiau cartref sy'n ymestyn ieuenctid.
Er mwyn ymestyn ieuenctid y croen, adfer elastigedd ac elastigedd, addaswch yr arwyddion cyntaf o heneiddio, gallwch chi a dylech ddefnyddio masgiau wyneb, y mae llawer ohonynt yn hawdd eu paratoi gartref. Isod mae rhai ryseitiau ar gyfer masgiau:
Mwgwd o fêl i atal heneiddio'r croen:
Bydd angen: mêl (1/3 cyfaint o fwg), melyn wy (1/3), olew olewydd (1/3). Cymysgedd cynhwysion, cymhwyso am 20 munud ar y croen, yna rinsiwch â dŵr cynnes.
Mwgwd wyau:
Bydd arnoch chi angen: melyn (1 pc.), Blawd ceirch (1 llwy de), mêl (1 llwy de). Mae cynhwysion cymysg, yn gwneud cais am 20 munud ar y croen, rinsiwch â dŵr cynnes.
Mwgwd ieirod a mêl:
Bydd arnoch chi angen: melyn (2 pcs.), Mêl (1 llwy fwrdd), glyserin (1 llwy fwrdd). Guro'r cynhwysion yn drylwyr, cymhwyso haen drwchus ar y croen wyneb a gwddf, yna tynnwch â pad cotwm llaith cynnes.
Mwgwd wedi'i wneud o sudd pomegranad:
Bydd angen: sudd pomegranad (1 llwy fwrdd), hufen sur (1 llwy fwrdd). Cymysgwch y cynhwysion, cymhwyso am 15 munud ar y croen, rinsiwch â dŵr cynnes
Mwgwd o gaws bwthyn ac hufen sur:
Bydd angen: hufen sur (2 llwy fwrdd), caws bwthyn braster (1 llwy fwrdd), halen (1/2 llwy de). Trowch y cynhwysion (gallwch gymysgu), cymhwyso am 15 munud ar y croen. Ar ôl diwedd yr amser amlygiad, rinsiwch y mwgwd gyda dŵr cynnes.
Mwgwd Gellyg:
Bydd angen: starts (1 llwy fwrdd), olew olewydd (1/2 llwy de), hufen sur (1 llwy de), sleisen gellyg. Cymysgwch y starts, olew olewydd ac hufen sur, cymhwyso i'r croen, yna rhowch doriad o gellyg yn sleisenau tenau, golchwch hi ar ôl 20 munud.
Mwgwd llaeth i warchod croen ieuenctid:
Bydd angen: wy gwyn (1 pc), olew olewydd (1 llwy de), starts (1 llwy de), zucchini. Rhowch y cynhwysion gyda chymysgydd, gwnewch gais i'r wyneb, golchwch ar ôl 15-20 munud.
Mwgwd cwyr:
Bydd angen ichi: cyw gwenyn (15-20 g), mêl (1 llwy de), nionyn (1 nionyn). Mellwch y winwnsyn, toddi y cwyr. Ewch yn llwyr 1 llwy fwrdd o gwyr, 2 llwy fwrdd o winwnsyn, 1 llwy de o fêl. Gwnewch gais am 10 munud ar wyneb, rinsiwch â dŵr.
Mwgwd tomato:
Bydd angen: tomato aeddfed (1 pc), olew olewydd (1/2 llwy de), clai cosmetig (1 llwy fwrdd). Peelwch y tomato o'r pegiog, ei falu, ychwanegu gweddill y cynhwysion. Gwnewch gais am y mwgwd am 15 munud ar y croen, yna rinsiwch â dŵr cynnes.
Mwgwd Banana:
Bydd angen: banana (1/2 pc), hufen sur (1 llwy fwrdd), mêl (2 llwy de). Cymysgwch y cynhwysion, cymhwyso i'r croen, rinsiwch ar ôl 20-25 munud.
Mwgwd Birch:
Bydd angen: dail bedw, blawd ceirch (1 llwy fwrdd), olew olewydd (1 llwy fwrdd). Torrwch y dail bedw, cymysgu â gweddill y cynhwysion. Gwnewch gais ar y croen am 20-25 munud, rinsiwch gyda dŵr cynnes.
Mwgwd grawnwin:
Bydd angen: sawl aeron o rawnwin. Gwasgwch sudd y grawnwin, cymhwyso'r croen gyda pad cotwm, dal am 15-20 munud, rinsiwch gyda dŵr cynnes.
Mwgwd nos o olew llysiau:
Bydd arnoch angen: olew llysiau da o'ch dewis (grawnwin, olewydd, gwenyn neu sesame). Gwnewch gais i'r wyneb am y noson.
Defnyddio masgiau yn erbyn heneiddio, ac yn aros yn ifanc ac yn hyfryd!