Gadewch i ni ddechrau gyda'r cam cyntaf i'ch ailgyflenwi yn y teulu - dyma gysyniad plentyn. Yma mae angen rhoi cynnig arni, oherwydd fel y gwyddom, ni fydd unrhyw stork yn dod â ni i ni, a hyd yn oed yn fwy felly, ni fyddwch yn dod o hyd i'ch anifail cyntaf mewn bresych. Os ydych chi'n meddwl o ddifrif am y mater hwn ac am gael plentyn hollol iach. Yn gyntaf, rhaid i chi osod nifer o dasgau ymlaen llaw ac yn eu gweithredu'n uniongyrchol. Yn gyntaf, mae'r ddau ohonoch yn cymryd rhan ddwys wrth gasglu gwybodaeth am eich iechyd. Cwblhewch ystod lawn o astudiaethau ar wahanol anhwylderau. Mae angen hefyd i chi wybod eich holl glefydau cronig neu heintiau firaol difrifol cynnar profiadol, os oes unrhyw un wedi digwydd erioed i un ohonoch). Byddwch yn siŵr o ymgynghori â meddyg teulu a hyd yn oed seicolegydd i ddarganfod a ydych chi'n barod iawn i gymryd rôl tadolaeth a mamolaeth ar eich ysgwyddau. Trafodwch â'ch arbenigwyr â'ch diet, mae'n angenrheidiol ei bod yn iawn ac yn cynnwys cynhyrchion naturiol yn eich diet sy'n cynnwys llawer iawn o faetholion. Bydd hefyd yn briodol, hyd yn oed y ffaith pryd y flwyddyn rydych chi'n penderfynu rhoi genedigaeth i blentyn. Mae'n werth cofio bod cenhedlu, cwrs beichiogrwydd, geni yn un broses gyfan ac fe ddylech chi feddwl yn ofalus pa bryd rydych chi'n dymuno rhoi genedigaeth, yn ystod y gaeaf neu yn yr haf. Yn ogystal â chwrs beichiogrwydd yn yr haf, mae'r presenoldeb hwn bob amser yn ffrwythau a llysiau, sy'n cynnwys fitaminau naturiol sy'n angenrheidiol ar gyfer datblygiad y ffetws, ac ar gyfer ei fam. Ond mae'r geni yn ystod tymor y gaeaf yn bell o bositif. Felly, dylai'r broses gysyniad gael ei gyfrifo fel y bydd yr holl broses beichiogrwydd a'r enedigaeth ei hun yn disgyn ar yr adeg fwyaf ffafriol o'ch blwyddyn ar gyfer eich barn chi.
Ac felly fe gyrhaeddom y lle mwyaf cymhleth, yn uniongyrchol i'r cenhedlu. Yn ystod yr achos hwn, ceisiwch beidio â chymryd alcohol neu unrhyw feddyginiaethau. Cyn ffrwythloni, mae'n cymryd sawl diwrnod i ymatal rhag intimacy.
Gall y cam cyntaf ddweud yn ddiogel ein bod wedi mynd heibio ac yn awr mae'r rhan fwyaf tyngedus ar y ffordd i rieni yn feichiogrwydd. Dywedant mai dim ond yn ystod beichiogrwydd y mae menyw yn ymddangos gerbron eraill yn ei holl ogoniant. Ond, yn wir, nid oes dim gwell nag i edrych ar y fam yn y dyfodol a'i phum crwn. Ond gadewch i ni ddychwelyd o esthetig dymunol i realiti. Daw'r cyfnod hwn i darddiad o'r diwrnod cyntaf ar ôl y cyfnod mislif diwethaf mewn merch. Ac felly, beichiogrwydd. Mae gan fenyw gyfnod ymddwyn o 9 mis, mae hyn yn gyfanswm o 40 wythnos. Yn ystod y cyfnod hwn, mae angen maeth priodol arnoch, cysgu iach a llawn, teithiau cerdded yn yr awyr iach ac, yn bwysicaf oll, heddwch a llonyddwch, y gall y dyn ei hun ei roi ar unwaith gyda'i gefnogaeth ar hyn o bryd. Bydd yn briodol bod fel tylino arbennig ar gyfer menywod beichiog neu ei wneud gartref. Mae hefyd yn angenrheidiol peidio ag anghofio am oruchwyliaeth gyson yr obstetregydd, i fynd i arholiadau wythnosol iddo. Hefyd peidiwch ag anghofio, yn achlysurol yn gwneud uwchsain, byddai hynny'n syniad o sut mae'r ffetws yn datblygu. Tua diwedd y pumed - dechrau'r chweched mis gall merch eisoes deimlo sut mae ei babi yn symud yn y groth.
Yn ystod yr amser pan fo'r babi yn dal i fod ynddi chi, gallwch chi deimlo'ch cysylltiad cryf â'ch gilydd. Felly ceisiwch dreulio cymaint o amser â phosib "threesome".
Gyda llaw, mae menywod beichiog, fel rheol, yn mynd yn anhygoel iawn i bopeth sy'n eu hamgylchynu. Ond yn hyn o beth, nid oes unrhyw beth rhyfedd - mae hyn yn ymateb arferol i'r corff benywaidd i'r broses barhaus. Yma, mae angen amynedd a dygnwch.
Ac felly, cefnogodd y ddau ohonoch yn ddewrus y tymor ar gyfer beichiogrwydd a chasant drosodd, sy'n eithaf pwysig, y ffin 9 mis. Yma, trwy'r ffordd, bydd yn briodol nodi, y tymor hwn o ddwyn plentyn, nid yw pob merch yn mynd heibio. Felly, yn ystod y dyddiau diwethaf o'r mis, mae hyd yn oed yn fwy i ofalu am eich iechyd ac iechyd y babi yn y dyfodol.
Yma maen nhw - disgwyliad hir ei ddisgwyl. Un o'r digwyddiadau mwyaf prydferth ac emosiynol ym mywyd rhieni yn y dyfodol. Ac y byddai'n pasio fel gwaith cloc, mae'n werth paratoi ar ei gyfer, yn sicr nid fel y diwrnod olaf. Cyn y geni, mae'n rhaid ymweld â chyrsiau arbennig ar gyfer menywod wrth eni, i gyfathrebu â phobl (os mai chi yw eich plentyn cyntaf), sydd eisoes wedi pasio hyn ac eto darllen yr un llyfrau, gweler fideo ategol. Mae angen hefyd addasu ton gadarnhaol yn seicolegol. Yn gyntaf oll, mae hyn eto angen cefnogaeth y papa yn y dyfodol, ac nid o gwbl fel o'r blaen, ond yn ddwbl, efallai hyd yn oed yn driphlyg. Gyda llaw, bydd amgylchedd perthnasau a ffrindiau yn chwarae rôl bwysig. Eu geiriau cynnes, cyngor, gofal. Mae'n cofio amdanynt, yn cael eich isymwybodol yn gadarnhaol ac felly'n dileu ofn y busnes sy'n dod.
Mewn ymladd, mae'n rhaid dod o hyd i un safle cyfleus drostynt ei hunan a bydd yn ceisio ymlacio yn gyntaf. Gyda llaw, i leihau'r boen, bydd cawod neu dylino wedi'i wneud yn dda yn helpu.
Yn y broses o eni, y prif beth yw ymddwyn yn dawel, anadlu'n gywir ac osgoi hysterics. Mae ymddwyn yn dawel ac yn rhesymol, nid yw'n werth gwario ynni yn ofer. Mae hi'n dal i fod arnoch chi, gan fod rhaid ichi roi bywyd i ddyn bach newydd.
Ac yn awr rydych chi wedi profi hyn i gyd: cenhedlu, cwrs beichiogrwydd, geni, ac erbyn hyn rydych chi'n dri iawn. Rydych chi wedi dod yn deulu cryf iawn, a ddechreuodd fywyd gyda phennod hollol newydd o'i fodolaeth.