Cinnamon gyda mêl am golli pwysau: ryseitiau ar gyfer deiet

Mae'n anhygoel faint o fantais y gall y corff ei ddwyn gyda defnydd sbeisys yn iawn. Ac yr ydym yn siarad nid yn unig am ein pupur a'n garlleg, sy'n helpu i gryfhau imiwnedd, ond hefyd am fwy o sbeisys egsotig, yn enwedig, am sinamon. Rydyn ni'n arfer bwyta'r sbeis hwn mewn gwahanol gacennau melys a phwdinau, sydd yn sylfaenol anghywir. Y ffaith yw bod ganddo allu unigryw i gyflymu'r broses o brosesu siwgr yn y corff ac yn helpu i wella metaboledd. Felly, mae bolli â sinamon yn well i ddisodli rhywfaint o fysyn mwy defnyddiol gyda'r ychwanegu'r sbeis fragrant hwn. A dyma sut i ddarganfod o'n herthygl.

Rysáit am golli pwysau: sinamon gyda mêl

Er mwyn cael gwared â phum bunnoedd ychwanegol a pheidio â niweidio'ch iechyd, mae angen i chi ddewis diet yn ofalus a'i gyfuno â gweithgarwch corfforol. Hefyd, fel modd ychwanegol i "wasgaru" y metaboledd, gallwch ddefnyddio diod yn seiliedig ar sinamon a mêl. Ond cofiwch fod gan y sinamon nifer o wrthdrawiadau ac mae'n well eu hystyried cyn ichi ddechrau yfed y coctel wyrth hwn. Felly, rydym yn colli pwysau'n iawn ac nid ydym yn anghofio cadw golwg ar ein lles.

I baratoi diod o sinamon gyda mêl bydd angen:

• mêl naturiol - 2 llwy fwrdd.
• powdwr sinamon - 1 llwy fwrdd.
• dŵr - 1 l

Dull paratoi

1. Mae'n well cymryd y sinamon mewn ffynion a'i falu mewn grinder coffi. Mae cinnamon mewn bagiau hefyd yn addas, ond mae perygl bod y gwneuthurwr yn defnyddio deunyddiau crai o ansawdd gwael ac ychwanegion ar ffurf blawd.
2. Cymysgwch fêl a sinamon mewn màs homogenaidd.
3. Arllwyswch y cymysgedd melin-sinamon gyda dŵr cynnes wedi'i ferwi. Rhowch y ddiod i sefyll am ychydig oriau.

Cymerwch y coctel mor isel â phosibl mae angen un gwydr arnoch am hanner awr cyn prydau bwyd 3 gwaith y dydd. O fewn ychydig wythnosau, bydd y canlyniadau cadarnhaol cyntaf yn weladwy.

Rysáit am golli pwysau: kefir â sinamon a mêl

Mae'r rysáit hwn ar gyfer colli pwysau yn flasus iawn ac yn gallu newid y byrbryd rhwng y prif brydau yn hawdd.

Ar gyfer coginio bydd angen:

• kefir braster isel - 0,5 l
• sinamon - 0,5 cwyp.
• mêl naturiol - 1 llwy fwrdd.
• pupur coch - 1 pinci

Dull paratoi

1. Cymysgwch fêl, sinamon a phupur.
2. Ychwanegwch y gymysgedd sy'n deillio o kefir braster isel a chymysgwch yn dda gyda cymysgydd.
3. Yfed am golli pwysau - yn barod!

Dylid ei fwyta yn y bore ar ôl brecwast, gan ei fod yn cyflymu'r metaboledd trwy gydol y dydd.

Cymhwyso sinamon â mêl: mwgwd ar gyfer bath a sawna

Yn ogystal â bwyta, defnyddir seamon a mêl ar gyfer gwneud mwgwdiau prysg, sy'n helpu yn y frwydr yn erbyn cellulite. I baratoi mwgwd o'r fath mae angen i chi gymysgu mewn cyfrannau cyfartal mel a sinamon. Dylech gael màs homogenaidd viscous, y dylid ei ddefnyddio i ardaloedd problem gyda symudiadau tylino ysgafn ychydig funudau cyn ymweld â'r sawna. Ar ôl y baddon, mae angen i'r mwgwd sinam melyn gael ei olchi gyda dŵr cynnes.