- Bresych - 300 gram
- Moron - 70 gram
- Ownsod - 50 gram
- Pupur Bwlgareg - 20 gram
- Tomato - 30 gram
- Amrediad seleri - 20 gram
- Reis brown - 20 gram
- Halen, pupur - 3 gram
Mae'n debyg eich bod wedi clywed am y deiet wythnos wyrthiol hon, a'i sail yw defnyddio cawl bresych ar gyfer colli pwysau. Nid wyf yn gwybod pa mor effeithiol ydyw - nid oes gennyf unrhyw broblemau sydd â gormod o bwysau, ac yr wyf yn coginio'r cawl hwn yn achlysurol, gan wneud fy hun yn ddiwrnod gorffwys. Rwy'n gwybod y dylid coginio cawl bresych yn ôl y diet bob dydd a bwyta 5-6 gwaith y dydd mewn darnau bach, ei olchi i lawr gyda dŵr neu de gwyrdd. Yn ogystal â chawl, gallwch fwyta 50 gram o fara du, 1 wy wedi'i ferwi neu 30 gram o gaws caled. Dare - Rwy'n credu y bydd canlyniadau cadarnhaol. Rysáit syml ar gyfer cawl bresych ar gyfer colli pwysau: 1. Yn olaf torri'r llysiau. 2. Plygwch yr holl lysiau mewn sosban a llenwi â litr o ddŵr oer. 3. Dod â'r cawl i ferwi, yna mowliwch am 15 munud arall gyda'r clawr yn agored. Gadewch i'r cawl sefyll o dan y caead am awr. 4. Ar hyn o bryd, coginio'r reis brown, ac yna ychwanegwch y reis gorffenedig i'r cawl presennol. Mewn gwirionedd, dyna i gyd. Nawr, rydych chi'n gwybod sut i wneud cawl bresych am golli pwysau. Colli pwysau ar iechyd :)
Gwasanaeth: 4