Yn ystod teithio, ar ôl straen a llawdriniaeth, mae llawer o bobl yn wynebu problem rhwymedd. Yn ffodus, wrth ddychwelyd i'r ffordd arferol o fyw, mae'r camddealltwriaeth dros dro hwn yn cael ei drosglwyddo.
Dim ond gwasgu'r coluddyn annigonol, araf (mwy na 48 awr) sy'n arwain at gyfyngu cronig. Mae natur a chyfansoddiad y diet, ffordd o fyw ac arferion yn effeithio ar amlder y stôl.
Bwydlen ddefnyddiol
Deallwch i ddechrau, nag yr ydych chi'n ei fwyta. Cynhwyswch lysiau, ffrwythau, bara gwenith cyflawn, kefir, a chyda chymorth y dulliau traddodiadol hyn o drin y coluddion, byddwch yn ymdopi â'ch problemau. Ceisiwch yfed o leiaf 2 litr o hylif y dydd. Bwyta'n rheolaidd (4-5 gwaith y dydd), ond mewn darnau bach. Rhwng prydau bwyd, bwyta ffrwythau sy'n cael effaith lacsant ysgafn: bananas, eirin, afalau, ciwi (ond nid yn gynharach na awr ar ôl bwyta). Help gyda rhwymedd a meddygaeth draddodiadol.
Peidiwch ag anghofio am weithgaredd corfforol! Bydd cerdded neu loncian, nofio a ffitrwydd yn dwyn ffrwyth! Gellir defnyddio enemas a thecsyddion glanhau yn unig gyda chaniatâd meddyg!
Bydd 12 o blanhigion yn datrys problemau gyda'r coluddyn
Mae hadau llin yn helpu gyda chyfyngu cronig. Bob dydd cyn mynd i'r gwely, yfed infusion (1 llwy de o hadau llin ar gyfer 200 ml o ddŵr berwedig). Peidiwch â'i hidlo.
Maes Bindweed Llwy fwrdd corncobs yn y cae zalei 200 ml o ddŵr berw, gadewch iddo dorri am 15 munud, straen. O fewn pythefnos, cymerwch 100 ml y noson.
Argymhellir rhubarb ar gyfer rhwymedd a phob anhwylder, pan ddymunir stôl feddal. Peidiwch â bwyta rhubbob rhag ofn y bydd rhwystr y coluddyn yn digwydd, yn ystod beichiogrwydd a menstru.
Gwyd gwenith 1 llwy de ofn. Mae llwy o garn wedi'i falu yn tywallt 200 ml o ddŵr berwedig, gadewch iddo dorri. Cymerwch 3 gwaith y dydd yn ystod prydau bwyd am 2-3 wythnos.
Mae eirin yn gyfoethog mewn asidau organig, sy'n helpu gydag oedi symudiad y coluddyn. Gyda rhwymedd, argymhellir prwnau mewn unrhyw ffurf (tylws, tatws mân, ffrwythau ffres a sych).
Mae dail o aloe (3-5 oed) yn torri ar y gwaelod, yn rhoi 7 diwrnod yn yr oer, yna gwasgu'r sudd. Ar gyfer rhwymedd, cymerwch 0.1-0.2 g yn y geg, gan ei wanhau.
Bark of buckthorn 5 cay. Mae llwyau rhisgl mân yn arllwys 400 ml o ddŵr, berwi nes bod y dŵr wedi'i hanner anweddu. Strain a chymerwch 1 bwrdd. llwy bob 3 awr.
Defnyddir ffigiau fel llaethiad ar gyfer rhwymedd ac fel meddyginiaeth ar gyfer hemorrhoids. Mae'r darn o ffigys sych yn galed iawn, felly cyn ei ddefnyddio, byddwch yn well ei ddileu neu eich cynhesu am y noson
Mae dail hŷn ifanc , sy'n cael eu cynaeafu yn y gwanwyn, yn cael eu coginio mewn mêl a'u cymryd fel llaethiad hawdd ar gyfer rhwymedd cronig. Daflen Senna yw'r llaethiad naturiol mwyaf effeithiol!
Mae 10-20 g o ddail yn torri 200 ml o ddŵr berwedig, gadewch iddo dorri, straen. Cymerwch 50 ml yn y nos.
Mae beets yn amrwd, wedi'u berwi, wedi'u hamseru â olew llysiau (yn y bore ar stumog gwag!), Yn helpu i ysgogi gwaith y coluddyn, yn glanhau'r afu a'r arennau, yn lleddfu rhwymedd.
Blackberry
Llenwch fwrdd llwy fwrdd o ddail duer mewn thermos, ychwanegu 200 ml o ddŵr berwedig, gadewch iddo dorri am 3 awr, straen. Yfed 100 ml o infusion am 20 munud cyn ei fwyta.
Gall dulliau traddodiadol o drin y coluddyn hefyd atal clefyd fel canser y coludd. Ac mae'r clefyd hwn yn beryglus iawn, a gall arwain at ganlyniadau annymunol iawn ar gyfer iechyd a lles cyffredinol. Felly, er mwyn i hyn ddigwydd i chi mewn unrhyw achos, dilynwch ein cyngor, a bydd popeth mewn trefn berffaith! Wedi'r cyfan, iechyd - y prif beth, ym mywyd pob menyw.