Efallai ei bod yn gwneud synnwyr i siarad am argyfyngau sy'n mynd law yn llaw ag unrhyw un, hyd yn oed y cwpl hapusaf.
Maes risg.
Mae cyplau sy'n gymharol hawdd i oroesi hyd yn oed y cyfnodau anoddaf heb ganlyniadau. Mae eraill yn disgyn ar wahân ar yr anawsterau cyntaf. Er mwyn gwybod beth i'w ddisgwyl gan eich perthynas yn y dyfodol, mae'n werth gwneud yn siŵr a ydych chi yn y parth risg fel y'i gelwir.
Mae problemau'n aml yn codi mewn cyplau â gwahaniaeth oedran mawr rhwng partneriaid.
Peidiwch ag aros am dywydd di-gefn, os oes gennych frwydro yn rhy wahanol, addysg, statws cymdeithasol, enillion.
Mae gan y mwyafrif o wragedd wahaniaethau, sy'n cyfoethogi'r pridd ar gyfer ffurfio gwahanol sgyrsiau.
Gellir galw ffactor negyddol yn byw gyda rhieni, perthnasau eraill neu gymdogion yn unig.
Yn yr ardal risg mae pâr yn disgyn sy'n mynd ar drywydd nodau gwahanol, lle mae'r agwedd at y teulu yn dangos ei hun mewn gwahanol ffyrdd.
Yn ogystal, mae plant yn bwynt pwysig. Ar y naill law, gall eu presenoldeb gryfhau'r argyfwng mewn perthynas, ar y llaw arall, nid yw absenoldeb plant yn eu cynilo rhag problemau.
Pryd i aros am y storm.
Nid yw seicolegwyr yn cytuno ar hyn. Sylwch fod y problemau cyntaf mewn perthynas yn codi pan fydd y cwpl yn blino o gyfaddawdau. Fel rheol, mae hyn yn digwydd flwyddyn ar ôl dechrau bywyd ar y cyd.
Mae'r pwyntiau troi canlynol yn digwydd bob 4-5 mlynedd. Po fwyaf o ffactorau sy'n effeithio'n andwyol ar gysylltiadau, yn amlach bydd yna argyfyngau a bydd y cryfach ym mhob un dilynol.
Mae cyplau nad yw eu perthnasoedd yn newid llawer, waeth beth yw rhagfynegiadau seicolegwyr. Mae rhai yn teimlo dim ond argyfwng o 5 neu hyd at 10 mlynedd, ac maent yn syndod iawn i ddysgu bod y cam hwn yn bell o fod y cyntaf iddyn nhw.
Symptomau o drychineb sydd ar ddod.
Ni ellir dweud bod yr argyfwng yn dod yn sydyn ar ddiwrnod ac amser penodol. Fel arfer, hyd yr adeg feirniadol, gall y priod ddilyn rhai arwyddion, gan y gall un benderfynu pryd y daw'r brig o broblemau a phryd y daw'r ddirwy.
-Drefnu gweithgaredd rhywiol.
Gall y diffyg intimedd ysgogi gwrthdaro, ond mae'n bosib y bydd yn ymyrryd â chorwynt go iawn.
- Ddim yn dymuno ennyn diddordeb y partner.
Ynglŷn â'r cam hwn maent yn dweud llawer: nid yw'r priod yn gofalu am eu hymddangosiad yn breifat gyda'i gilydd, gan ganiatáu llithrigrwydd ac nid ydynt yn sylwi ar y newidiadau yn ei gilydd.
-The anallu i ddod o hyd i gyfaddawd.
Os ydych chi'n hawdd yn y flwyddyn gyntaf o fyw gyda'ch gilydd, a chyda phleser, ceisiwch atebion i broblemau a fyddai'n bodloni'r ddau, erbyn hyn mae'n rhywle arall, ac mae pawb yn tynnu'r blanced drosodd.
-Diffyg cyd-ddealltwriaeth.
Mae'n ymwneud â'r cam hwn y maent yn ei ddweud, pan glywch fod y priod yn dechrau siarad ieithoedd gwahanol. Mae'r hyd yn oed yr ymadroddion symlaf a mwyaf dealladwy weithiau'n achosi adwaith annigonol, ac nid yw ystyr yr hyn a ddywedwyd yn cyrraedd y sawl sy'n derbyn yr ymateb.
-Nyndeb yn y manylion.
Nawr, nid oes angen rheswm difrifol hyd yn oed am gyhuddiad, mae unrhyw gyhuddiadau yn dod i mewn.
- Categorïau pwysau gwahanol.
Mae'n eithaf normal bod un o'r priod mewn pâr yn perfformio rôl arweinydd, a'r ail - y caethweision. Yn ystod cyfnod o argyfwng, mae partneriaid yn tueddu i newid eu rolau gan bob gwirionedd a ffug, sy'n gwaethygu'r sefyllfa yn unig.
-Nonestrwydd.
Mae diffyg ymddiriedaeth yn cymryd ffurf patholegol yn unig. Mae'r rhain yn gyhuddiadau o frarad, hyd yn oed os nad oes unrhyw reswm iddynt, mae'r rhain yn gyhuddiadau o gamau nad oeddent hyd yn oed yn meddwl amdanynt.
Sut i fod?
I ddechrau, tawelwch i lawr. Nid yw'r argyfwng cysylltiadau yn ddedfryd i'r cysylltiadau eu hunain, maen nhw ddim ond anawsterau cyffredin a phrawf cryfder.
Gwnewch yn siŵr bod yna foment anodd ar eich cyfer y gallwch chi oresgyn dim ond os ydych chi'n cadw at ei gilydd. Os mai'ch nod yw achub y teulu, ni fydd y storm yn gyffwrdd â chi.
-Srudwch ei gilydd.
Yn ystod y cyfnod anodd hwn, byddwch yn gwneud camgymeriadau, y mae'n rhaid i chi oedi o anghenraid i'w gilydd.
-Trafwch ei gilydd.
Po fwyaf y byddwch yn dal yn dawel ac yn cadw oddi mewn i chi, po fwyaf yw'r bwlch rhyngoch chi. Bydd chwarae'n dawel ond yn gwaethygu diffyg ymddiriedaeth a llid gyda'i gilydd.
- Dewch o hyd i gyfaddawd.
Ar yr adeg hon, mae'n well anghofio am ultimymau. Cyn gynted ag y cytunwch, cyn gynted y bydd y problemau'n dod i ben.
- Peidiwch â beio eraill.
Gall pobl eraill ysgogi yr argyfwng i raddau helaeth, ond nid eu hachos yw nhw. Mae'n bwysig cofio pan fyddwch chi'n penderfynu beio'i gilydd ar rieni am ei gilydd, ffrindiau neu hyd yn oed plant. Mae ymddangosiad plant yn brawf difrifol i'r priod, ond gall yr argyfwng hefyd ddigwydd mewn cyplau lle mae plant eisoes yn oedolion neu lle nad ydynt o gwbl.
- Peidiwch â'i ysgogi.
Nawr mae'r chwibrel yn ffleinio'n hawdd o'r golau dim ei hun. Golwg sydyn digonol, pan fydd cwynion yn sydyn mewn ymateb. Gwyliwch eich hun a cheisiwch beidio â ysgogi partner.
- Peidiwch ag anghofio i orffwys.
Yn cynnwys oddi wrth ei gilydd. Nid yr argyfwng cysylltiadau yw'r amser gorau i dreulio diwrnod gyda'i gilydd ar daith. Ond peidiwch â phellhau'ch hun yn ormodol, fel arall bydd pob cyfathrebiad rhyngddynt yn diflannu.
Mae'n bwysig peidio â bod ofn sylweddoli'r ffaith eich bod wedi newid, a bod eich perthynas wedi newid. Nid oes priodasau heb chwibrellau yn bodoli, ond gallwch ddod yn enghraifft lwyddiannus o ba mor hawdd yw hi i oresgyn unrhyw anawsterau heb golli'r prif beth: parch a chariad at ei gilydd.