O waelod ein calon, rydym yn dymuno i iechyd ein perthnasau a'n ffrindiau iechyd. Ond yn bennaf oll rydym yn poeni ac yn poeni am ein plant ein hunain. Gyda gychwyn y gaeaf, rydym yn dechrau meddwl yn amlach sut i arbed mab neu ferch rhag firysau, annwyd a'u hatal rhag mynd yn sâl. Yn y gaeaf, mae'r cyfle i ddal haint yn wych. Mae'n gysylltiedig â'r angen i fod mewn mannau caeedig yn aml. Mae cerdded ar y stryd yn dod yn fwy prin, ac mae newidiadau tymheredd, gorhesu neu hypothermia yn effeithio'n negyddol ar gyflwr y plentyn.
Mae yna sawl ffordd o helpu corff y babi i ymladd rhag llanastod. O'r sgrin deledu, rydym yn gyson yn cynnig cyffuriau amrywiol i gryfhau imiwnedd. Mae rhai yn eu helpu, ac maent yn llwyddiannus iawn ac mae rhieni yn parhau i roi eu plant fel proffylacsis ar gyfer annwyd.
Mae'r defnydd o'r math hwn o ddiffygion neu dabledi wedi bod yn ddadleuol ers tro, nid yn unig ymhlith mamau, ond hyd yn oed ymhlith meddygon.
Mae rhai yn credu bod hwn yn ffordd wych o leihau'r tebygolrwydd y bydd y clefyd yn digwydd yn ystod epidemigau ffliw. Mae'r ail hanner yn siŵr bod y cyffuriau hyn, er eu bod yn gallu helpu, ond ar fin gwneud anfodlonrwydd, nid caniatáu i'r corff ei hun ddysgu ymladd chwythu.
Sut orau i'w wneud, penderfynu dim ond chi. Er enghraifft, gallwch wneud cais i adenydd y trwyn yr un oxolin o flaen y polyclinig. Ond gyda'r un llwyddiant, fe'i disodlir gan hufen arferol y plant, a fydd yn dal ati i gyd yr holl fagiau sy'n ceisio treiddio'r organeb trwy ysgwyd y babi.
Wel ac ar wahân i atebion meddygol o gwestiwn sut i beidio â rhoi i blant sâl yn y gaeaf, mae yna amrywiadau eraill hefyd. Gadewch i ni eu hystyried.
Cydbwysedd dŵr y tu allan a'r tu mewn
Ddim yn yr haf, ond dim ond yn y gaeaf i'r plentyn (ie, fodd bynnag, yn ogystal â'r oedolyn) mae'n ddymunol yfed mwy o hylif. Dylai teiau cynnes a dwr glân fod yn feddw bob dydd mewn symiau digonol.
Byddai te du wedi gadael yn bell yn ôl ac yn mynd i wyrdd, ac yn y tymor oer roedd yn dda i ychwanegu diodydd llysieuol. Y prif beth yw peidio â'i orwneud, ac yna felly a gallwch orffen dopio.
Ceisiwch drin eich babi gyda thesen llinyn neu fwyd. Peidiwch â thorri'n rhy gryf a cheisio gwneud heb ychwanegu siwgr.
Peidiwch â selio'r ffenestr gyda gweddill y ffenestr. Mae awyr iach yn hanfodol i ni bob amser, ac os yw'n oer, nid yw'n golygu ei fod yn niweidiol. Mae'n llawer gwell i'r corff gysgu mewn briffiau a brecyn ond mewn pyjamas cynnes, ond ar yr un pryd i anadlu aer hwyr.
Bydd gan y babi freuddwydion breuddwydion, a ni fydd unrhyw beth yn torri ar eu cyfer os yw'r brithyll yn parhau'n lân ac nid yw'n clogio yn y bore. Mae batris yn yr ystafelloedd yn rhy sych yr awyr a'r mwcws, gan agor y microbau i'r llwybrau anadlu, heb eu gohirio "wrth y fynedfa." Dros y blynyddoedd diwethaf, mae lleithder (steam neu ultrasonic) wedi peidio â bod yn rhyfeddod ac wedi setlo mewn cartrefi i'r rhan fwyaf o bobl. Y tymheredd delfrydol yn y fflat yw 19-22 C a lleithder 55-65%.
Er eich bod yn cymryd rhan yn yr astudiaeth o nodweddion a chaffael llaithydd (oni bai, wrth gwrs, hyd yma mae hyn wedi'i wneud), ceisiwch feistroli'r modd byrfyfyr. Taflwch ddalen wlyb cyn mynd i gysgu ar y batri. Os oes sychwr ystafell ar gyfer dillad, yna mae'n bryd i'w ddefnyddio ac yn hongian pethau gwlyb yn agos i wely'r babi.
Credwch fi, ar ôl ychydig o nosweithiau mwy, byddwch chi'n teimlo faint yn haws yw anadlu a chysgu pan fydd yr aer yn oer ac yn llaith.
Bwyd iach yn yr oerfel
Mae rheswm gaeaf y plentyn, yn ogystal â'r oedolyn, yn amlwg yn anhygoel nag yn y tymor cynnes. Ond ar hyn o bryd mae angen fitaminau ar yr organeb gynyddol. Wrth gwrs, gallwch chi ymgynghori â phaediatregydd a dewis cymhleth o fitaminau i blant. Mae pinches y fron, bob amser yn penodi fitamin D bob amser, o ystyried anhwylderau i dderbyn pelydrau UV o dan y cyfan.
Ond mae angen i chi hefyd roi sylw i storfa maetholion naturiol. Gallwch chi yn hawdd ac â threuliau arbennig yn paratoi yn y saws afal-moron gaeaf, sudd naturiol, cyfansawdd, addurniadau o ffrwythau sych. Fe'ch cynghorir i rewi'r llysiau o'r haf a'u storio yn y rhewgell, dim ond mewn tywydd oer, ond os nad oes amser gennych neu os nad ydych wedi dod o hyd i le i gael stoc, yna byddwch bob amser yn cael archfarchnad. Edrychwch am adolygiadau ar weithgynhyrchwyr ac nid ofn prynu llysiau wedi'u rhewi mewn siopau. Ar werth, fe welwch ddau becyn mono, gwahanol fathau gwahanol o bresych, pys, asbaragws, sbigoglys, a chymysgeddau, lle mae holl lysiau defnyddiol yr haf yn cael eu casglu. Mae'n ni ni, oedolion, gallwn eistedd pob gaeaf ar gawliau a phorridau (sydd, ar y ffordd, ddim o gwbl yn ddefnyddiol ac yn effeithio'n negyddol ar y ffigwr), ac mae angen bwyd arall ar y plant. Gellir paratoi llysiau â physgod wedi'u stemio, stew, cawl hufen a llysiau eraill o lysiau wedi'u rhewi. Mae Persimmon, bananas, pwmpen, oll i gyd yn ddefnyddiol ar gyfer byrbrydau ac yn hwylio'r plant. Fel opsiwn, gallwch roi llugaeron y plentyn, wedi'i gratio â siwgr, malinka, cyrens.
Mae mêl a sitrws yn gynorthwy-ydd gwych yn y frwydr yn erbyn annwyd, ond mae hefyd yn alergen cryf, gofalwch a gwyliwch am y bwyd a fwyta.
Prynu neu baratoi cynhyrchion llaeth eu hunain. Mae llaeth cyflawn yn aml yn cael ei dreulio'n wael, ond mae iogwrt llaeth-sur, iogwrt, ryazhenka, bron pob un o'r plant yn gwehyddu ar gyfer y ddau geeks.
Teithiau cerdded eira
Mommy, peidiwch â bod ofn y strydoedd mewn pryd ar gyfer firysau. Mae'n well gan rai pobl eistedd allan gartref, gan ddarganfod cur pen plentyn. I'r gwrthwyneb, gwisgo, rhoi esgidiau a rhedeg i awyr iach. Wrth gwrs, nid oes angen cysylltu â phlant eraill, ond os yw'r babi yn cael tymheredd isel ac nid yw'r meddyg wedi neilltuo gweddill gwely, yna nid yw dewis mewn ystafell sydd eisoes yn gysylltiedig â microbau yn opsiwn. Gyda llaw, tra byddwch chi'n cael eich darlledu, gadewch y ffenestri yn y fflat ar agor. Gadewch i'r drafft fynd heibio'n dda drwy'r holl nythi a gludo'r awyr stagnant.
Pan fo'r plentyn yn iach, cerddwch ar dymheredd gwahanol "dros y bwrdd". Mae'r darlleniadau thermomedr yn -10 yn fwy na derbyniol ar gyfer teithiau cerdded egnïol. Ac os, yn ogystal, mae'n nwyon, rhowch ryddid i'r plentyn. Bydd sledges, boerau eira, menywod eira a hwyl arall y gaeaf nid yn unig os gwelwch yn dda â'ch plentyn, ond hefyd yn cryfhau'r corff, sydd eisoes wedi aros gartref.
Mae'n bwysig peidio â gorgynhesu'r aflonyddwch, sicrhewch eich bod yn cymryd i ystyriaeth wrth wisgo'r ffaith eich bod yn fwyaf tebygol o eistedd mewn snooze ac aros nes bod y plentyn yn chwarae, ond bydd y plentyn yn weithgar ac yn sicr bydd yn chwysu os oes gormod o haenau o ddillad. Dewiswch y dillad cywir, ond rhowch sylw arbennig i'r traed, a ddylai fod yn gynnes ac yn sych, a'r pen, oherwydd yn y tywydd gwyntog ni fydd y cwfl yn ddiangen. Ar ôl taith, rinsiwch y brithyll gydag unrhyw ateb saline. Gwisgwch y plentyn mewn dillad cynnes, cynnes. Razotriterochki, os yn sydyn yn ystod gemau eira, fe gafodd y menig eu trochi a daeth y bysedd yn oer.
Yr ydym i gyd yn poeni am ein plant, yn enwedig pan fyddant yn siarad ar y radio neu'r teledu am yr epidemig sydd ar fin y ffliw neu ARVI. Ond mewn gwirionedd, gallwn ond helpu organeb y plentyn i ymdopi ag ymosodiad firysau neu ar y groes i beidio â ymyrryd â hi yn y frwydr hon. Bydd synnwyr cyffredin ac unfrydedd holl aelodau'r teulu mewn atal clefydau yn helpu plant a'u rhieni i aros yn iach.