Sut i ddechrau tymeredo plentyn
Ni all pwyso'r plentyn ddechrau'n sydyn, po fwyaf y gallwch chi ddechrau dousing ar unwaith gyda dŵr oer. Gall y corff ymdopi â'r llwyth yn hawdd, rhaid iddo fod yn barod ar eu cyfer. Felly, argymhellir cydbwyseddu'r maeth yn gyntaf fel bod y plentyn yn derbyn cymaint o faetholion a fitaminau â phosibl â bwyd. Yna mae'n bwysig addysgu'r plentyn i gerdded mewn unrhyw dywydd, os mai dim ond y rhew yn y stryd yw mwy na 22 gradd. Mae teithiau cerdded o'r fath yn ddefnyddiol i'r corff, ond mae'n bwysig bod y babi'n gwbl iach. Peidiwch â mynd allan yn y glaw nac yn oer os oes gan y baban y trwyn neu'r twymyn.
Y ffordd fwyaf effeithiol o baratoi ar gyfer tymheredd fydd baddonau awyr. Maent yn ddefnyddiol i fabanod, ac i blant hŷn. Mae'n bosibl cychwyn gweithdrefnau o'r fath o dymheredd o 22 gradd Celsius ac isod. Gall plant o 5 oed ddechrau cymryd baddonau awyr o 18 gradd Celsius. Gall y plentyn barhau i fagu a bod ar yr awyr - yn y cartref neu ar y stryd 15 munud. Bob dydd, gellir lleihau'r tymheredd, gan adael y stryd yn gynharach neu'n hwyrach neu agor y ffenest am gyfnod hirach. Dylid cynyddu hyd y weithdrefn, gan ddod â hi i 45 munud.
Ar yr un pryd â'r baddonau awyr, mae angen addysgu'r plentyn i gysgu gyda ffenestr agored, os nad yw'r tymheredd ar y stryd yn is na 15 gradd. Pan fydd ffosydd, dylid awyru'r ystafell lle mae'r plentyn wedi'i leoli sawl gwaith y dydd. Bydd hyn yn helpu i gael ei ddefnyddio i oeri tymheredd.
Arllwys
Dylai caledu dŵr y plentyn fod yn raddol. Yr iau y babi, y meddal mae'n rhaid bod yna drosglwyddiad iddo. Ni argymhellir Grudnikov i arllwys dŵr oer, yn hytrach na hyn, bydd yn sychu gyda brethyn meddal a wyngir mewn dŵr oer yn ei wneud. Yn yr un ffordd, gallwch chi ddechrau tymeredu mewn plant o flwyddyn i flwyddyn. Ar ôl y fath weithdrefn, dylai'r plentyn gael ei rwbio â thywel sych fel ei fod yn cynhesu yn yr awyr. Mae cyflwr angenrheidiol ar gyfer gweithdrefnau o'r fath yn rheolaidd, neu fel arall ni fydd y plentyn yn cael ei ddefnyddio mewn newidiadau tymheredd ac ni fydd unrhyw synnwyr yn y broses o ddymchwel.
Y cam nesaf yw cawod.
Gall tywallt ddechrau mewn mis. Argymhellir ar gyfer plant iach o 2 flynedd. Mae angen dechrau gyda dŵr ar dymheredd yr ystafell, gan ei leihau'n raddol fesul gradd ac yn dod â hi i 26. Dangosir plant o 10 mlynedd yn arllwys dŵr sydd â thymheredd o 20 gradd Celsius ac is. Mae'n bwysig bod y trawsnewid i dymheredd is yn raddol.
Yn ogystal, mae angen i chi ymweld â'r Besseyn, ac yn yr haf i ymlacio mewn dwr agored - mae hyn hefyd yn ffordd wych o dympio'r corff.
Dim ond os yw'r plentyn eisoes yn 12 mlwydd oed yn tywallt ar y stryd, mae'n iach ac mae'n goddef dychech yn y cartref. Yn y gaeaf mae'n amhosibl tywallt yn y stryd.
Dringo
Ymhlith pethau eraill, mae'n ddefnyddiol i blant gerdded yn droed-droed. Mae hyn yn ddefnyddiol i'r rheini sy'n aml yn dioddef o tonsillitis ac afiechydon eraill y gwddf, yn atal ffenestri gwael yn dda. Dylai tymer plentyn yn y ffordd hon ddechrau'n raddol hefyd. Gellir ei gyflwyno ar yr un pryd â baddonau awyr. Ar y dechrau, dylai'r plentyn gerdded ar y llawr yn unig mewn sanau tenau, yna hebddynt. Os bydd y babi yn cael ei ddefnyddio, bydd problem y llawr oer yn diflannu o'ch bywyd hyd yn oed yn y gaeaf. Mae'n wych os yw'r plentyn yn cael y cyfle i gerdded ar droed north ar dywod, glaswellt neu ddaear. Y prif beth nad oedd yn cwrdd â gwydr wedi torri a cherrig miniog.
Mae dyfynnu plentyn yn broses gymhleth, nid mater o fis yw hwn. Cyn i'r corff a'r imiwnedd gryfhau, bydd yn cymryd sawl wythnos. Mae'n bwysig cofio na allwch fynd i eithafion. Os yw'r plentyn yn negyddol ynghylch tymheredd, yn enwedig os yw hi'n poeni â douche, yna dylid disodli'r gweithdrefnau gyda mwy o frawychus. Pan fydd y plentyn yn sâl, ni ellir cyflawni'r weithdrefn, ond gellir ei ddechrau dim ond 2 wythnos ar ôl y salwch. Mae clymu gyda'i gilydd a chymryd fitaminau a maeth priodol yn rhoi canlyniad ardderchog - rydych chi'n anghofio am annwyd am gyfnod hir, ac nid yw eich babi yn cymryd seibiant mewn datblygiad ar gyfer salwch!