Salad o bresych a phupur cloch

Y prif beth - brechu'r bresych yn fân Pa fath o salad sydd ddim yn bodoli yn y byd! Ar gyfer paratoi rhai weithiau mae'n cymryd oriau a rhai galluoedd coginio, ond ar y diwedd nid yw'r canlyniad bob amser yn cyfiawnhau ein disgwyliadau. Felly, mae gan bob gwraig tŷ ei hoff ryseitiau ar gyfer saladau, sy'n ddigon syml i goginio, bob amser yn gweithio allan, yn gwasanaethu fel adnabyddiaeth hyfryd i ginio neu addurno bwrdd Nadolig a'i cherdyn busnes. Ond mae saladau nad ydynt yn rhy addas ar gyfer achlysuron difrifol, ond maent yn anhepgor ar gyfer iechyd, gan gadw ffigur da a chynnal tonws. Mae hyn yn arbennig o bwysig yn ystod cyfnod y gwanwyn, pan fydd y corff yn dechrau profi diffyg mewn fitaminau, ac ni all y llysiau a'r ffrwythau a brynir eu rhoi mewn symiau digonol. Yn ein helpu ni, wrth gwrs, bresych gwyn - tŷ gwydr o ffibr a maetholion sy'n cael eu storio ynddo ar gyfer y gaeaf hir gyfan. Mae paratoi salad yn syml iawn, y prif beth - i geisio torri'r bresych mor denau â phosib, fel bod y salad yn troi'n sudd. A beth i'w ychwanegu ato i wella a heb y blas hyfryd hwnnw, mae pawb yn penderfynu drosto'i hun. Rydym yn cynnig fersiwn i chi o salad bresych gyda phupur Bwlgareg.

Y prif beth - brechu'r bresych yn fân Pa fath o salad sydd ddim yn bodoli yn y byd! Ar gyfer paratoi rhai weithiau mae'n cymryd oriau a rhai galluoedd coginio, ond ar y diwedd nid yw'r canlyniad bob amser yn cyfiawnhau ein disgwyliadau. Felly, mae gan bob gwraig tŷ ei hoff ryseitiau ar gyfer saladau, sy'n ddigon syml i goginio, bob amser yn gweithio allan, yn gwasanaethu fel adnabyddiaeth hyfryd i ginio neu addurno bwrdd Nadolig a'i cherdyn busnes. Ond mae saladau nad ydynt yn rhy addas ar gyfer achlysuron difrifol, ond maent yn anhepgor ar gyfer iechyd, gan gadw ffigur da a chynnal tonws. Mae hyn yn arbennig o bwysig yn ystod cyfnod y gwanwyn, pan fydd y corff yn dechrau profi diffyg mewn fitaminau, ac ni all y llysiau a'r ffrwythau a brynir eu rhoi mewn symiau digonol. Yn ein helpu ni, wrth gwrs, bresych gwyn - tŷ gwydr o ffibr a maetholion sy'n cael eu storio ynddo ar gyfer y gaeaf hir gyfan. Mae paratoi salad yn syml iawn, y prif beth - i geisio torri'r bresych mor denau â phosib, fel bod y salad yn troi'n sudd. A beth i'w ychwanegu ato i wella a heb y blas hyfryd hwnnw, mae pawb yn penderfynu drosto'i hun. Rydym yn cynnig fersiwn i chi o salad bresych gyda phupur Bwlgareg.

Cynhwysion:

• Bresych 0.5 pcs.
• Carrot 1 pc.
• Pepper melys 1 pc.
• Winwns werdd 1 criw
• Llenwch ffres 1 criw
• Olew heb ei ddiffinio blodyn yr haul 4 llwy fwrdd. l.
• Pinsiad halen 2

Cyfarwyddiadau

• Cam 1 Ar gyfer salad mae arnom angen cynhyrchion o'r fath: dylai bresych a moron fod yn sudd, gall pupurau gael eu cymryd melyn neu wyrdd - ni fydd hyn yn addurno'r salad yn unig.
• Cam 2 Tynnwch y dail uchaf o bresych a'i dorri gyda gwellt mor denau â phosibl.
• Cam 3 Dylid glanhau moron a rhwbio ar grater bras.
• Cam 4 Cyfunwch bresych gyda moron ac ychwanegu halen. Yna mae'n dda gwasgu'ch dwylo a gadael am 5-10 munud, fel bod y bresych yn gadael y sudd ac yn dod yn fwy meddal.
• Cam 5 Golchwch y pupur melys, tynnwch y canol ohono a'i dorri i mewn i stribedi.
• Cam 6 Golchi glaswellt, sychu a thorri'n fân.
• Cam 7 Ymunwch â'r holl gynhyrchion.
• Cam 8 Ychwanegu 3-4 llwy fwrdd o olew llysiau, cymysgu'n dda a halen i'w flasu.