- Adenydd cyw iâr - 1 cilogram
- Tatws - 5 darn
- Nionyn - 2 ddarnau
- Pepper Bwlgareg - 1 Pie (gwell - coch)
- Moron - 1 darn
- Tomato - 2 ddarnau
- Vinegar coch - 1 llwy de
- Nionyn werdd - - I flasu
- Curry - - I flasu
- Bay Leaf - - I flasu
- Halen - - I flasu
- Tir sbeislyd pipper - - I flasu
- Olew olewydd - 4 eitem. llwyau
Dylid golchi adenydd cyw iâr, eu torri, eu rhoi mewn sosban a'u dywallt â dŵr. Coginiwch, tynnwch yr ewyn am 40 munud. Peelwch winwns, torri'n fân. Golchi tatws, croen, torri i mewn i giwbiau. Golchwch moron, croen, croen. Golchwch y tomatos, wedi'u torri'n giwbiau. Golchwch winwns y gwanwyn a'u torri. Golchi pupur bwlgareg, glanhau hadau, wedi'i dorri. Ar olew olewydd, ffrio'r winwns, y moron, y tomatos. Ychwanegu pupur poeth a finegr coch. Ychwanegwch y dail bae a chriw i'r broth wedi'i ferwi. Yna rhowch y tatws paratowyd. Coginiwch am 30 munud. Yn y sosban ychwanegwch y llysiau tost, pupur Bwlgareg wedi'i dorri a'i winwnsyn, halen a phupur. Coginiwch am 10 munud. Mae'r cawl yn barod. Archwaeth Bon!
Gwasanaeth: 5-7