Ni allwch ddrysu meigryn gyda phwd pen arferol. Mae mwy na phedwar miliwn o Rwsiaid yn dioddef o fagwyr, tri ohonynt yn fenywod yn fwy na dynion. Mae ymosodiad meigryn yn hunllef go iawn. Fodd bynnag, gallwch ymdopi â'r clefyd hwn - mae arbenigwyr yn dweud. Bydd y meigryn, y symptomau a'r dulliau triniaeth o'r fath yn cael eu trafod isod.
Nid yw Migraine ei hun yn gylch dieflig. Hyd yn oed pan fydd gennym yr argraff bod y pen wedi'i rannu'n boen - nid yw popeth mor ddramatig. Nid yw hyn yn golygu na ellir tanbrisio'r afiechyd. Yn groes - mae'n rhaid i un sicrhau nad yw'r pen pennawd yn migraines. Os felly, dylech ddechrau therapi a dysgu sut i ymdopi ag ymosodiadau ac ymosodiadau.
Beth yw meigryn yn gyffredinol?
Er bod mudolyn mewn sawl ffordd yn dal i fod yn glefyd dirgel, gwyddom, er enghraifft, bod newidiadau yn digwydd yng nghellau'r ymennydd yn ystod ymosodiad. Mae celloedd afiechydon niwroniaid yn cynhyrchu rhyddhau neuropeptidau, sy'n achosi llid poenus yn y pibellau gwaed y pen. Yn ei ffurf symlaf, gellir dweud bod y poen yn cael ei achosi gan ehangiad gormodol y llongau hyn. O ran rhydwelïau'r ymennydd, mae neuropeptidiaid yn lledaenu ac yn llidro llongau gwaed drwy'r derbynyddion poen sydd ynddynt.
Mae'r ymosodiad fel arfer yn para rhwng 6 a 72 awr. Weithiau mae hyn yn digwydd sawl gwaith yr wythnos, ac weithiau bob ychydig fisoedd neu hyd yn oed flynyddoedd. Mae ymosodiadau meigryn (yn eithriadol o fyr neu gryfach) bob amser yn digwydd yn unig ar un ochr i'r pen. Gallant gael ffotoffobia, cyfog, chwydu gyda nhw. Gall tua 20% o gleifion ragweld ymosodiad ar ddechrau grŵp o symptomau penodol. Gall fod yn weledigaeth aneglur (llinell zigzag cyn y llygaid, blincio), cwymp, tynerod yn y dwylo a'r traed, problemau lleferydd, anidusrwydd. Mae'r symptomau hyn yn para am 30 munud, ac yn diflannu cyn dechrau'r boen.
Dylid astudio'r holl symptomau sy'n gysylltiedig â meigryn yn ofalus, ac mae hyd yn oed yn well ysgrifennu at eu disgrifio'n gywir yn ddiweddarach i'r meddyg. Mae'n bwysig disgrifio natur y poen yn gywir (poen dwys, o gwmpas y pen cyfan neu un ochr, taro), pa mor aml y mae'n digwydd, beth mae gan y claf salwch cysylltiedig. Mae diagnosis cywir yn bwysig oherwydd mae'n eich galluogi i wahardd achosion difrifol o boen, fel llid yr ymennydd, hemorrhage neu chwyddo.
Ble mae meigryn yn dod?
Mae'r tueddiad i feigryn yn etifeddol - mae 70% o gleifion yn cyfaddef bod y clefyd hwn hefyd yn twyllo aelodau eraill o'r teulu. Achos uniongyrchol yr ymosodiad yw'r annormaleddau a grybwyllir uchod yng ngwaith llongau intracranial a rhyddhau trosglwyddyddion poen yn yr ymennydd. Mae trawiadau yn aml yn digwydd mewn rhai amgylchiadau, fel sŵn, golau llachar, amrywiadau mewn hormonau (er enghraifft, cyn neu yn ystod menstru), newidiadau yn y tywydd, straen, blinder. Gall effeithio ar y defnydd o fwydydd penodol (er enghraifft, caws sbeislyd, siocled, cig), yfed alcohol, yn enwedig gwin coch. Yn hyrwyddo ymosodiadau meigryn a'r defnydd o ddadansoddyddion ar gyfer lleddfu pwysau, ac weithiau pilsen atal cenhedlu.
Nid yw meddyginiaethau'n ddrwg
Peidiwch ag aros gyda chymryd cyffuriau poenladdwyr nes bydd y boen yn dechrau ffrwydro. Mae'r cyffur hwn yn gweithio'n well pan fyddwn yn ei gymryd ar ddechrau ymosodiad. Dyluniwyd painkillers i gymryd i ystyriaeth nodweddion y corff a'r fargen orau o boen. Y cyffuriau mwyaf effeithiol a niweidiol - acetaminophen, aspirin, ibuprofen. Os ceir cyfog a chwydu yn y poen, mae'n well ei gymryd, er enghraifft Aviomarin neu Avioplant. Weithiau, caiff lladd-laddwyr eu cymryd ar ffurf suppositories neu pigiadau. Gyda ymosodiadau rheolaidd a pharhaus, bydd eich meddyg yn rhagnodi meddyginiaethau'n benodol ar gyfer llawdriniaeth amldroethio i fynd i'r afael â chlawd meigryn. Dyma'r triptans hyn a elwir. Gallwch hefyd roi cynnig ar ddulliau trin di-gyffuriau: aciwres, aromatherapi, herboleg.
Beth i roi sylw arbennig iddo
Fel arfer, gall pobl sy'n dioddef o fagregiaid adnabod trawiadau cyn iddynt gael poen annioddefol. Yna mae angen gweithredu'n gyflym, gan fod yr eiliadau cyntaf sy'n pennu ymagwedd ymosodiad, yn pasio'n ddigon cyflym. Gallwch sgipio'r symptomau trwy fynd yn ôl i'ch gweithgareddau dyddiol. Ac yna bydd yr ymosodiad yn digwydd yn sydyn, ni fydd gennych amser i baratoi ar ei gyfer.
Wrth ymladd ymosodiadau, bydd diodydd wedi'u melysu (sudd, te neu goffi gyda slice o lemwn), byrbrydau ysgafn, yn enwedig rhai melys (gall yr ymosodiad gael ei achosi gan ostyngiad mewn lefel siwgr). Cyn dechrau ymosodiad, byddwch yn well yn gorwedd mewn lle tywyll, tawel ac yn gofyn i rywun dylino'ch gwddf a chefn eich pen. Rydych chi'n gallu rhwbio ointment whiski o feigryn. Ar y blaen, mae'n well rhoi cywasgiad, dwylo a thraed oer i gadw'n gynnes o dan y blanced. Dylech hefyd rybuddio eich cymdogion fod angen heddwch a thawelwch.
Sut i wrthsefyll ymosodiadau meigryn
Gall pobl sy'n dueddol o ymfudwyr wrthsefyll ymosodiadau.
- Osgoi sefyllfaoedd straen. Os ydych yn flin - ceisiwch ddiffodd tensiwn (er enghraifft, cyfrif i ddeg, anadlu'n rhythmig.)
- Gweddill yn amlach, ymlacio a threulio amser gyda phobl agos.
- Treuliwch lawer o amser yn yr awyr agored (mae'n ddefnyddiol hyd yn oed i gerdded ar hyd y stryd hyd yn oed).
- Cysgu yn unig mewn ardal awyru'n dda. Peidiwch â mynd i'r gwely yn hwyr.
- Bwytawch darnau bach, peidiwch â diflasu a pheidiwch â gorliwio.
- Osgoi arosiadau hir o flaen sgrin deledu neu gyfrifiadur.
- Os ydych chi'n ysmygu sigaréts - ceisiwch gael gwared ar yr arfer hwn.
- Peidiwch â yfed alcohol (weithiau gallwch chi yfed gwin da, ond dim ond ychydig iawn).
- Peidiwch ag yfed alcohol o dan unrhyw esgus ar ôl analgyddion! Gall cam-drin waethygu ac weithiau achosi symptomau meigryn.
Mae Botox yn Helpu Cure Migraine
Astudiodd arbenigwyr Prydain yn drylwyr y cwestiwn o beth yw meigryn - symptomau, sawl ffordd o driniaeth. Yn seiliedig ar y data hyn, mae gwyddonwyr wedi datblygu dull ar gyfer adfer a rhwymo moleciwlau protein, sy'n agor cyfleoedd newydd ar gyfer defnyddio botox i drin cleifion sy'n dioddef o frawd meigryn cronig. Mae Botox hefyd yn helpu i drin clefyd Parkinson a pharlys yr ymennydd. Mae ymchwilwyr o Labordy Bioleg Moleciwlaidd Cyngor Meddygol Prydain Fawr yn gobeithio y byddant yn fuan yn gallu creu ffurfiau newydd o docsin botulinwm, a fydd yn gweithredu'n anaesthetig yn hir.
Mae'r dull o wahanu ac ailgyfuno polisïau Botox a ddatblygwyd yn ddiweddar yn darparu cyfleoedd ar gyfer cynhyrchu cyffuriau mwy diogel a mwy darbodus yn seiliedig arno. O ganlyniad i'r cynnydd mewn moleciwlau cyffuriau sydd heb eiddo gwenwynig, byddant yn parhau i weithio am bedwar i chwe mis. Y tro cyntaf roedd meddygon yn llwyddo i dorri'r poen gyda mochyn ac anhwylderau eraill. Mae meddygon wedi syntheseiddio moleciwlau protein, eu hail-drefnu a'u cyfuno i greu'r sail ar gyfer therapi, ac nid oedd unrhyw bosibilrwydd hyd yma.
Mae tocsin Botulinum neu Botox yn cael ei weld yn gynyddol fel offeryn therapiwtig sy'n helpu i liniaru poen, tensiwn cyhyrau a chryfder sy'n gysylltiedig â chlefyd Parkinson. Ym mis Gorffennaf 2010, daeth Prydain yn wlad gyntaf i gymeradwyo botox fel triniaeth gynorthwyol ar gyfer cur pen meigryn.