Ac yn y prynhawn, i'r gwrthwyneb, mae'n cysgu. Ond rhieni, beth i'w wneud os yw'r plentyn yn drysu'r diwrnod gyda'r nos, oherwydd mae hefyd yn effeithio arnynt, ac yn achos y fam, yna oherwydd diffyg cwynion cronig, gall llaeth ddiflannu. O ganlyniad, bydd mam a baban, a dad, yn cael nerfus eto, mae cylch dieflig yn troi allan. I ddechrau, dylech dawelu a thynnu eich hun at ei gilydd, mewn unrhyw achos pe bai chi'n torri ar y plentyn, oherwydd nad yw'n deall llawer eto, a gallwch chi ofni dim ond ef.
Mae cysgu yn un o lawer o ddangosyddion cyflwr eich babi, ac mae'n sefyll ar yr un lefel â'i bwysau. Wedi'r cyfan, mae llawer yn gwybod, yn ystod y cwsg, rydym yn ennill cryfder y diwrnod wedyn, mae llawer yn honni ei bod yn ystod y cwsg yr ydym yn tyfu. Yn ystod y cwsg, nid yw gwaith celloedd nerfol yn atal hyd yn oed am funud, ar yr adeg hon mai'r holl sgiliau a gafwyd yn ystod y deffro yn cael eu cymathu, a dyna pam mae cwsg mor angenrheidiol i ni.
Beth yw breuddwyd y plentyn i chi? Yn gyntaf, dyma'ch cyfle chi i ymlacio oddi wrth y sgrechiau a phapiau o friwsion, ac yn ail, dyma'r amser y gallwch chi ofalu amdanoch chi'ch hun a'ch teuluoedd.
Mae nifer fawr o achosion anhwylderau cysgu, sef:
1. Maeth maethlon (yn arbennig o bwysig am y tro cyntaf fisoedd bywyd eich mochyn, oherwydd bod oedolion hyd yn oed yn anodd cysgu ar stumog gwag.)
2. Ymwybyddiaeth (nid yw'n werth cerdded yn ystod amser gwely)
3. Diffyg gwres (defnyddir babi, yn ystod datblygiad intrauterine i bob amser yn gynnes ac yn clywed cwymp calon fy mam, nawr mae'n cysgu yn unig ac mae'n bosibl ei fod yn oer)
4. Datgeliadau niwrolegol (pan fyddant, wrth syrthio i gysgu, yn tyfu yn anwirfoddol yn y corff, sy'n ofni'r babi ac yn ei atal rhag cysgu)
5. Cigig yfed (fel arfer maent yn tarfu ar blant hyd at 3 mis, ac fel arfer yn amlygu ar yr un pryd, yn fwyaf aml mae'n noson. Ar hyn o bryd mae'r plentyn yn gwisgo â phoen a phengliniau. cylchdroi y pen â llaw cynnes trwy'r awr, gan gymhwyso diaper cynnes ar y boen, gan ddefnyddio cyffuriau gwrth-cranc)
6. Nid yw'n iawn, yr amser a ddewiswyd ar gyfer cwympo'n gysgu (os yw am y tro cyntaf 2 fis o fywyd eich babi, mae'n well iddo yfed yn syth ar ôl ei fwydo, o'r 3ydd mis yn syth ar ôl cymryd y bwyd, caiff sylw gweithredol ei weithredu, ac mae'n anodd ei roi ar unwaith ar ôl bwydo , felly mae angen trosglwyddo breuddwyd ar 1h)
7. Diffyg aer ffres (mae'n hysbys bod yr awyr iach nid yn unig yn bwyta'n dda, ond hefyd yn meddwi.) Yn gyffredinol, cyn mynd i'r gwely, mae'n well anwyru'r ystafell.)
8. Dechrau clefyd
9. Y arfer o ychydig neu botel
10. Torri biorhythms
Mae'n ymwneud â thorri biorhythms ac rwyf am rwystro'n fwy manwl. Fel arfer, mae "tylluanod" wedi'u disgrifio - yn awake yn y nos, yn hawdd eu hail-greu o un modd i'r llall. Mewn cymhareb canran o 30%: 15%: 55%, yn y drefn honno, "suvenok": "lark": "colomennod".
1. Sut i helpu eich babi i newid trefn y dydd a beth i'w wneud os yw'r plentyn yn cyfysglyd y dydd gyda'r nos?
2. Ar gyfer hyn mae angen i chi fod yn amyneddgar, oherwydd bydd yn rhaid i chi weithio'n galed, mae hwn yn waith hir a llafururus. I ddechrau, dylech gael eich babi yn ôl ar y trywydd iawn, oherwydd mae angen i chi leihau'n raddol amser cysgu yn ystod y dydd. Felly, ar y diwrnod cyntaf, deffro 5 munud yn gynharach, ar yr ail am 10 munud ac felly'n raddol ddod â'r amser a ddymunir.
3. Yn ychwanegol, mae angen gorfodi'r plentyn i symud yn fwy yn y prynhawn, fel y bydd yn blino gyda'r nos erbyn nos, ond mae'n werth cofio, ym mhopeth, y dylai fod mesur.
4. Peidiwch â chymell y babi cyn mynd i'r gwely, ni argymhellir iddo roi tegan newydd iddo cyn yr ystafell wely. Fe'ch cynghorir i gyfyngu'r cyfathrebu gydag aelodau eraill o'r teulu cyn amser gwely, fel na fydd y plentyn yn cael ei esgeuluso.
5. Yn union cyn y nos, cysgu fe allwch chi gael bath hamdden hamddenol.
6. Gallwch hefyd wneud tylino ymlacio, y prif driciau ohonynt yn strôcio.
7. Awyru'r ystafell cyn mynd i'r gwely.
8. Gallwch hefyd gynnwys cerddoriaeth dawel, ysgafn, heb fod yn uchel, gall fod yn gerddoriaeth i ymlacio, a cherddoriaeth glasurol, neu hyd yn oed hylifau cyffredin.
9. Chwarae gyda golau. Mae'n angenrheidiol, yn ystod y dydd, fod cymaint o olau â phosibl (fel arfer yn ystod y gaeaf yn ystod amser cinio mae'r haul yn codi ac yna mae'n well troi'r golau), ac os byddwch chi'n rhoi'r babi i gysgu yn ystod y dydd, ni ddylech hongian y ffenestri, ond cyn y noson mae'n ei gwneud hi'n well troi'r holl oleuni, felly byddwch yn amddifadu'r plentyn o wrthdaro.
10. Dylai cysgu eich mochyn fod yn glyd ac yn gynnes. Efallai y bydd angen i chi newid y matres, gobennydd ar gyfer gwell deunydd. Gwnewch yn siŵr na fydd y blanced na'r clustogau yn sownd. Efallai y dylech ystyried prynu amlen gysgu, lle bydd y babi yn gynnes ac yn gyfforddus.
11. Creu trefn ddyddiol, ac yn cadw ato diwrnod yn y dydd, ceisiwch gael cyn lleied o eithriadau â phosib sy'n torri'r drefn ddyddiol. Presenoldeb y drefn ddyddiol a ffurflenni yn y dyfodol yw'r gallu i ddefnyddio'u hamser yn gywir ac yn rhesymegol yn y dyfodol, ac mae'n dysgu'r plentyn y gellir dweud y disgyblaeth o'r "diaper".
12. Creu defod benodol cyn mynd i gysgu, fel bod y plentyn yn gwybod yn union beth y mae'n rhaid iddo ei gysgu. Er enghraifft, cyn mynd i'r gwely, fe wnaethoch chi gael bath, gwnaethant dylino, mynd i'r gwely, darllen stori tylwyth teg, cusanu eich mochyn, rhoi allan y golau a dyma, yr amser pan fydd angen i chi gysgu, cau eich llygaid a chysgu.
13. Yn ogystal, nid y gwely yn unig yw'r peth iawn i'w wneud, ond i ddeffro'n gywir. Dylai'r broses ddymuno fod yn ysgafn, yn dawel ac yn sicr o ganiatáu i'r babi orwedd yn y gwely, peidiwch â'i dynnu allan o'r gwely, ar ôl iddo agor ei lygaid, ond peidiwch ag oedi'r broses hon. Rhaid bod mesur ym mhopeth!
Gan gadw at yr awgrymiadau hyn, mae'n rhaid i'ch gwaith gael ei wobrwyo, ac nid yw eich un bach yn cysgu yn heddychlon yn y nos, ond bydd hefyd yn fwy tawel a chytbwys yn ystod y dydd.