Mae'r defnydd o fwyd wedi'i ddifetha, yn hwyr, o ansawdd isel yn achosi gwenwyn bwyd. Mae sylweddau â sylweddau gwenwynig bwyd yn achosi llid yn y bilen mwcws y stumog a'r coluddion, sy'n arwain at dorri cyfansoddiad y microflora coluddyn. Mae'r anhwylderau hyn yn cael eu hamlygu ar ffurf symptomau fel colig coluddyn, chwydu a dolur rhydd, mae'n bosibl hefyd gynyddu'r tymheredd.
Beth ellir ei roi ar ôl gwenwyno? Dim, cyn belled ag y mae "glanhau" y corff. Mae angen i'r stumog orffwys ac adfer ar ôl clefyd mor annymunol, ac nid ydynt yn gwastraffu ynni wrth dreulio bwyd. Ond dylai'r diod fod yn niferus. Er enghraifft, gall fod yn de gwyrdd heb ei ladd.
Ar ôl i symptomau gwenwyno ostwng neu hyd yn oed basio'n llwyr, bydd y corff ei hun yn rhoi arwydd ei fod yn barod i ddechrau bwyta. Mae angen i chi ddechrau gyda phrydau parod hawdd eu digestible sy'n cael eu paratoi gyda chysondeb hylif neu lled-hylif, ac yna, pan fydd y cyflwr yn gwella, gallwch newid i faethiad arferol.
Felly, er enghraifft, dylai llysiau a grawnfwydydd gael eu coginio nes nad ydynt wedi'u berwi a byddant yn hawdd eu sychu. Ond argymhellir bod cig, dofednod a physgod yn cael eu bwyta yn unig ar ffurf cawl. Yr opsiwn gorau posibl a llai o lafur yw defnyddio bwyd tun parod, cig a llysiau wedi'u prynu ar gyfer bwyd babi, gan eu bod yn addas ar gyfer yr holl baramedrau uchod.
Argymhellir bwyta darnau bach, ond o leiaf chwe gwaith y dydd. Bydd bwyd o'r fath yn adfer y coluddyn yn gyflym. Mewn unrhyw achos dylech chi gael eich gorfodi i gymryd bwyd. Os nad oes archwaeth, yna nid yw'r corff eto'n barod i'w fwyta.
Er mwyn llenwi anghenion y corff mewn fitaminau a gollir, yn ogystal â sylweddau mwynau, mae'n ddymunol yfed fitaminau sy'n cynnwys fitaminau B, C ac A, gan wella prosesau metabolegol a chynyddu ymwrthedd y corff.
Wrth baratoi prydau ar gyfer plentyn sâl, mae angen ystyried bod y braster bwytadwy yn gyfyngedig ac yn cael ei fwydo yn unig i'r fysgl wedi'i baratoi, mewn ffurf pur, i wahardd (er enghraifft, brechdan gyda menyn).
Ni ddylai fod elfen carbohydrad uchel yn y diet, yn enwedig yn ystod cyfnod difrifol y salwch, tra'n cynnal tymheredd uchel ac nid yn atal chwydu, gan ei fod yn dwysau'r prosesau eplesu yn y llwybr coluddyn.
Y cynnyrch gorau posibl i fabanod yw llaeth mam. Cyflwynir plant hŷn sydd eisoes wedi'u trosglwyddo i fwydydd sylfaenol i reis neu wenith yr hydd yr hydd mewn llaeth, wedi'i wanhau'n hanner gyda dŵr, ar ôl ychydig ddyddiau mae'n bosib ychwanegu llwy fwrdd o gaws bwthyn babanod, yna gallwch chi ddechrau bwyta pyllau llysiau ac yfed sudd ffrwythau. Ar gyfer plant hŷn, wrth wella'r cyflwr cyffredinol, gallwch ychwanegu pwrs llysiau, hanner y melyn wyau i'r porridges, ac mewn ychydig ddyddiau gallwch chi symud i gawl llysiau a chynhyrchion cig braster isel.
Ar ôl y salwch, dylid dilyn y fath deiet ysgafn am 1-3 wythnos, yn naturiol, gan wylio a rheoleiddio'r diet, yn seiliedig ar gyflwr cyffredinol y claf, ei awydd ac ansawdd y stôl. I baratoi prydau o'r fwydlen hon, argymhellir dilyn yr argymhellion canlynol: caiff pob pryden ei stemio neu ei ferwi, a rhaid i gysondeb y prydau hyn fod yn hylif (lled-hylif) yn gyntaf. Yn angenrheidiol, dylai'r bwyd fod yn gynnes ac nid yw'n cynnwys bwydydd sy'n llidro'r mwcosa gastrig (ac eithrio sawsiau sbeislyd ac asidig, ychwanegion a sbeisys, bara du ffres, llysiau amrwd a ffrwythau, melin a haidd perlog, sudd).
I gloi, gellir cofio hynny unwaith eto er mwyn atal clefyd mor annymunol fel gwenwyn bwyd, ni ddylai un anghofio am reolau elfennol a rheolau hylendid.