- Stêc eog - 2 ddarnau
- Lemon - 1 darn
- Sbeisys ar gyfer pysgod - 2-3 Pwyso
- Halen - 1-2 Pinch (os oes halen yn y sbeisys - peidiwch â halen!)
- Olew llysiau - 1 llwy de
Mae eog yn fysgod blasus a defnyddiol iawn. Mae ynddo'i hun yn fraster, ac felly wrth goginio mae'n defnyddio lleiafswm o frasterau. Mae'n hawdd iawn ei goginio - gall hyd yn oed feistres dibrofiad neu fagwr diog ei wneud. Bydd rysáit syml iawn ar gyfer coginio eog mewn microdon yn eich galluogi i achub eich amser a chadw'r holl sylweddau buddiol yn y pysgod. Mae'n flasus, ceisiwch! Rysáit eogiaid yn y microdon: 1. Pysgod. Rydyn ni'n paratoi tywel papur. 2. Chwistrellwch sbeisys pysgod o bob ochr (os nad oes gennych set barod o sbeisys, yna defnyddiwch eich hoff sbeisys). Solim. 3. Mae gwaelod yr offer coginio lle y byddwn ni'n ysgafnu'n ysgafn gydag olew llysiau a rhowch y pysgod ynddi. 4. Dŵr y pysgod gyda sudd lemwn a'i hanfon at y microdon. 5. Trowch y ffwrn ar bŵer llawn am 5-7 munud. Os yn eich stôf mae rhaglen "Pysgod" - ei droi ymlaen. Yn wir, dyna'r cyfan - ar ôl yr amser hwn bydd y pysgod yn barod. Rydym yn gweini eogiaid i fwrdd neu gyda datws (rwy'n ei hoffi fwyaf) neu gyda reis. Mae'n bosibl gyda llysiau ffres. Os oes awydd - taenwch yr eog wedi'i baratoi gyda chaws wedi'i gratio a'i roi am funud neu ddau arall yn y stôf.
Gwasanaeth: 2