Mae beichiogrwydd bob amser yn amser anodd i fenyw sy'n gweithio. Nid yw gor-waith, straen, ofn ymddeoliad yn caniatáu canolbwyntio ar y prif beth - gofalu amdanoch chi'ch hun a'ch plentyn. Yn ogystal, mae cyngor meddygon a chynlluniau gyrfa personol yn aml yn gwrthddweud ei gilydd. Gadewch i ni geisio canfod y tir canol. Felly, Beichiogrwydd a mynd ar gyfnod mamolaeth yw pwnc y sgwrs heddiw.
Mae'n hysbys bod y peth mwyaf ofnadwy i unrhyw bennaeth yn weithiwr beichiog: ni allwch sachu, llwytho a gwneud nerfus hefyd, rhaid i chi gadw'r lle, talu eich absenoldeb mamolaeth. Gall cyflogwr prin ddiolch yn fawr drosoch chi. Ond nid yw beichiogrwydd mor ofnadwy ag y caiff ei bortreadu mewn straeon am gyflogwyr diegwyddor. Mewn arfer swyddogol, weithiau mae'n digwydd bod penaethiaid a chydweithwyr yn aros yn eiddgar am ddychwelyd y gweithiwr ar ôl yr archddyfarniad.
SIARAD NEU NAD?
Mae beichiogrwydd yn hwyr neu'n hwyrach yn dod yn amlwg i eraill. Hyd yn oed yn y camau cynnar, pan nad yw'r bolyn yn weladwy eto, mae hormonau'n dechrau gwneud eu gwaith a newid popeth: ymddangosiad, ymddygiad gwyliau. Sylweddolir hyn ar unwaith gan gydweithwyr benywaidd, a bydd dynion yn deall popeth yn hwyrach neu'n hwyrach. Felly, pan fydd angen i chi hysbysu'ch uwch-bobl am eich sefyllfa?
Mae'n well aros tan 12 wythnos o feichiogrwydd - tan y tro hwn nid yw'r bol yn weladwy, ac mae'r beichiogrwydd ei hun yn fwy agored i niwed nag yn hwyrach. Mae cyfnod o dri mis eisoes yn rheswm difrifol i fynd i swyddfa'r prif. Mae llawer o ferched yn ofni dechrau'r sgwrs hon, er nad oes gan fenyw beichiog hawl i dân o dan y gyfraith lafur. Mae llawer o bobl yn dychmygu lluniau ofnadwy yn y dychymyg: bydd y pennaeth yn dechrau carpio mewn dwywaith, bydd cydweithwyr bob bore yn gofyn yn ofnadwy sut mae eich tocsicosis, bydd y cynorthwy-ydd yn gofyn i ddal gair iddo cyn gadael yr archddyfarniad. Ond, efallai, bydd popeth yn gwbl anghywir? Bydd y pennaeth yn cytuno ar amserlen waith am ddim, yn lleihau'r gofynion, bydd cydweithwyr yn helpu, yn rhannu profiadau, yn argymell ysbytai mamolaeth, yn casglu arian am anrheg? Nid ydych chi'n gwybod ymlaen llaw, pam "gwynt" eich hun?
SUT I ATEB AR GYFER DECRETE
Bydd faint o waith yn ystod beichiogrwydd a pharatoi'r tîm am y ffaith eich bod yn absennol am amser yn dibynnu ar fanylion eich dyletswyddau. Os yw'r gwaith yn gymharol amhenodol ac nid yw'n cynnwys rhwymedigaethau hirdymor, mae'n ddigon i drosglwyddo'ch dyletswyddau i'r dirprwy, ei gyflwyno i mewn i faterion, ei gyfarwyddo â'r adroddiadau diweddaraf, ac ati. Os byddwch yn rheoli prosiectau hirdymor, mae'n bwysig iawn hysbysu'r rheolwyr mewn modd amserol am yr amgylchiadau newydd. Bydd y cyfrifoldeb hwn yn siarad am eich proffesiynoldeb. Cymerwch tua chwe mis i baratoi eich hun yn ddisodli a dosbarthu cyfrifoldebau rhwng gweithwyr.
Mae'n bwysig cyfrifo'ch cryfder, ystyried eich argymhellion iechyd a'ch meddyg a chynllunio'r cyfnod beichiogrwydd cyfan. Hyd at ba fis y byddwch chi'n gweithio? Ym mha achosion sydd angen i chi gymryd amser i ffwrdd neu newid yr amserlen? Efallai eich bod am wneud rhywfaint o'r gwaith yn y cartref - a yw'n wir?
Amddiffyn eich hawl i wneud yr hyn y gallwch chi ac eisiau ei wneud, er gwaethaf ofnau yr awdurdodau y bydd beichiogrwydd yn eich rhwystro rhag ymdopi â dyletswyddau gwaith. Er enghraifft, gellir trosglwyddo rhai o'r prosiectau hirdymor i gydweithwyr a rhoi eu holl gryfder i'r achosion y byddwch chi'n llwyddo i'w cwblhau ar amser. O flaen llaw, rhybuddiwch gwsmeriaid rheolaidd y bydd yn rhaid i chi drosglwyddo busnes i gydweithwyr.
RYDYM YN ATEB AR Y DYLUN NECESSARY
Y rhai sy'n gyfarwydd â rhoi buddiannau'r achos yn gyntaf, i fod yn arweinwyr, i wneud penderfyniadau annibynnol, mae'n anodd ei newid i fywyd tawel, ac felly gall cyfnod disgwyliad plentyn i fenyw busnes ddod i ben gydag argyfwng seicolegol. O hyn, mae dioddefaint ac iechyd: llwythi trwm, gall gor-ymosodiad achosi geni cynamserol. Felly, yn ystod beichiogrwydd, mae'n bwysig sylweddoli mai'r unig flaenoriaeth i chi nawr yw babi yn y dyfodol. Os ydych chi'n teimlo na allwch ad-drefnu mewn unrhyw ffordd, gofynnwch am help gan seicolegydd. Peidiwch â chywilydd o hyn - rydych chi yn eich problem chi o ddim yn unig ...
CARTREF GWAITH
"Ymwelodd y syniad o weithio yn y cartref i mi yn ystod seithfed mis beichiogrwydd, pan gynaecolegydd, pennaeth a gŵr annwyl, fel pe baent yn cynllwynio, yn ceisio difetha fy hun ar absenoldeb mamolaeth," meddai Olga. - Yn y diwedd, aeth i orffwys. Ond ar ôl pythefnos o fywyd tawel, roeddwn i'n cywilyddus â dychryn a chyda hwyl, cofiais hyd yn oed gollyngiadau rheolaidd y pennaeth, heb sôn am yr amserlen brysur o drefniadau dyddiol a galwadau cynhenid. Er mwyn peidio â mynd yn wallgof, ymunais â'r fyddin o ferched sy'n gweithio gartref, mae'r budd gyda phroffesiwn newyddiadurwr yn eithaf syml. Ac am yr ail flwyddyn rwyf wedi bod yn eistedd gartref gyda phlentyn, yn gwneud gwaith cartref a gweithio. "
AR Y GYFRAITH
Yn ôl Cod Llafur y Ffederasiwn Rwsia, ni chaniateir terfynu contract cyflogaeth ar fenter y cyflogwr yn achos beichiogrwydd gweithiwr; hefyd mae'r cyfnod prawf yn cael ei ganslo. Os yw term y contract cyflogaeth wedi dod i ben, rhaid i'r cyflogwr ei ymestyn.
• Mae absenoldeb mamolaeth yn 70 (yn achos beichiogrwydd lluosog - 84) diwrnod cyn geni a 70 (yn achos genedigaethau cymhleth - 86, pan enwyd tri phlentyn -110) diwrnod ar ôl genedigaeth.
• Pob naw mis, mae gennych hawl i gael gwaith rhan-amser neu ran-amser mewn achosion lle mae argymhelliad priodol gan eich meddyg.
• Yn ystod cyfnod mamolaeth, byddwch yn derbyn budd-dal sy'n gyfartal â'ch enillion cyfartalog arferol. Yn ogystal â thalu absenoldeb mamolaeth, mae manteision eraill i famau sy'n disgwyl:
- lwfans wrth gofrestru am hyd at 12 wythnos o feichiogrwydd;
- lwfans ar gyfer enedigaeth plentyn;
- Lwfans i ofalu am blentyn nes ei fod yn cyrraedd blwyddyn a hanner.
• Yn ôl eich cais, mae'n ofynnol i'r cyflogwr roi caniatâd i chi ofalu am blentyn dan 3 oed wrth gynnal lle gwaith. Gwir, heb unrhyw daliadau.
• Os ydych chi'n fam nyrsio, mae'n ofynnol ichi ddarparu seibiant / bwydo'r babi nes ei fod yn 1.5 mlwydd oed.
TALK GYDA'R SWYDDFA GYNRADD
MOMENT CYWIR: Dod o hyd i amser pan nad oes raid i'ch rheolwr frwydro yn unrhyw le a bydd mewn ysbryd da.
GWERTHUSU EICH CYFLE: Gwrandewch ar gyngor meddyg. Os yw'r meddyg yn dweud wrthych chi i osgoi straen a straen trwm, mae'n well rhoi'r gorau i waith dwys.
PARATOI AR GYFER SYLWADAU: gwnewch restr o gwestiynau yr hoffech eu trafod gyda'r pennaeth. Wrth baratoi araith, mae'n ddefnyddiol meddwl dros gynllun eich gwaith cyn enedigaeth y plentyn. O flaen llaw, edrychwch amdanoch chi eich hun am un newydd ac yn barod i gyfiawnhau'ch dewis.
Gofalu amdanoch eich hun: cofiwch eich anghenion yn ystod beichiogrwydd: amserlen waith shifft i wella cysgu, os oes angen, cytuno i berfformio rhan o'r gwaith gartref, cymryd amser i ffwrdd ar eich costau eich hun, ac ati. Trafodwch gyda'r pennaeth y taliadau y mae gennych hawl iddynt ar absenoldeb mamolaeth a'r cyfle i ddychwelyd i'r gweithle ar ôl hynny.
PROFIAD PERSONOL
Rhoddais geni, fel y maent yn ei ddweud, heb ymyrraeth ar gynhyrchu. Nid oeddwn am gyflwyno person newydd i mewn i gwrs yr achos, colli gofod, arian a chymwysterau. Yn ystod y flwyddyn ar ôl yr enedigaeth, roeddwn i'n gweithio gartref, roeddwn yn gyson ar y ffôn ac yn dod o bryd i'w gilydd yn y swyddfa. Nawr rwy'n parhau i weithio fel y prif gyfrifydd yn yr un lle. Aeth y cyfarwyddwr i gwrdd â mi, mae'n debyg, nad oedd hefyd eisiau dyn newydd i mi. Elena, 32 mlwydd oed
Ar ôl absenoldeb mamolaeth, es i ar y cyrsiau gloywi ac mi aeth fy nghyfnod ar-lein ar y Rhyngrwyd. Ar ôl ychydig, cynigwyd i ddod yn bennaeth cangen Moscow cwmni dal mawr. O ganlyniad, llwyddais i aros gyda'r plentyn i'r kindergarten, ac yna naid yn fy ngyrfa. Maria, 34 oed
EI ANGEN I WYBOD!
Mae'n werth ystyried bod menyw sydd â diddordeb mawr mewn mater beichiogrwydd a mynd ar gyfnod mamolaeth:
♦ Bydd angen arian arnoch ar gyfer amrywiaeth o anghenion, o wariant ar faeth da yn ystod beichiogrwydd a geni ac yn dod i ben gyda chost ysgol feithrin ac ysgol dda;
♦ Mae'n bwysig penderfynu ymlaen llaw pwy fydd yn eistedd gyda'r babi pan fyddwch chi'n mynd i'r gwaith. Peidiwch â threulio amser yn chwilio am nai addas neu drefnu gyda'ch rhieni ymlaen llaw am y "gyfundrefn ddyletswydd";
♦ Os byddwch chi'n mynd i'r gwaith ar ôl absenoldeb mamolaeth, gofynnir i chi pwy fydd yn eistedd gyda'r babi pan fydd yn mynd yn sâl;
♦ Fe'ch cynghorir yn ystod y beichiogrwydd i gytuno â'r arweinyddiaeth ar drosglwyddo rhan amser neu - gyda llwyth gwaith trwm - y broses o drosglwyddo i waith haws.