Clwb Comedi Preswyl Mae Marina Kravets yn ysgogi admiradiad cyson nid yn unig am ei sgiliau actio ac ymdeimlad digrifwch unigryw, ond hefyd yn ffigur sexy slim. Yn ei thri deg tair blynedd, mae'r actores mewn ffurf berffaith, ac, fel y mae hi'n cyfaddef, nid yw'n gwisgo'i hun â diet, er ei bod hi'n monitro'r diet.
Mae Marina yn ceisio bwyta mwy o lysiau, ffrwythau, ar ôl wyth gyda'r hwyr - dim ond i ffwrdd. Peidiwch â choginio jôcs sydd ar saethu yn gryf na fyddwch yn cael eu rhannu, ar ôl i bob cefnogwr fwyd cywir yn gyson gerllaw: Alexander Revva a Timur Batrutdinov. A dim ond gyda Garik Kharlamov weithiau mae'n ymdrechu i ddianc i'r "bwlch bwyd". Mae Marina yn cyfaddef bod ganddo bechod cyfrinachol - mae hi weithiau'n caniatáu iddi hi fwyta sglodion sy'n derbyn dwy neu dri ffrwythau ciwi a chreu.
Rhagfanteision chwaraeon Kravets Marina
Mae'n well gan yr actores chwaraeon gweithgar, yn ystod plentyndod roedd hi'n cymryd rhan mewn pêl foli, ers amser maith roedd yn hoff o focsio Thai. Ond mae gan Marina angerddol ddiddordeb bob amser i symud ymlaen a rhoi cynnig ar rywbeth newydd. Yn ddiweddar, ynghyd â'i gŵr, mynychodd ddosbarthiadau ioga gwrth-graidd. Ei wahaniaeth o ioga cyffredin yw bod yr holl ymarferion yn cael eu perfformio mewn hamogau arbennig wedi'u hatal rhag y nenfwd. Mae hyn yn eich galluogi i gyflawni'r asanas mwyaf anodd, ond dim ond gan weithwyr proffesiynol sydd â llawer o flynyddoedd o brofiad y gallwn wneud y llawr ar y llawr, lleihau'r baich ar y asgwrn cefn ac ymlacio'r cyhyrau amser. Ni roddwyd y gwersi cyntaf i Kravets yn hawdd, ond yn fuan daethpwyd â'r actores i mewn a dechreuodd gael pleser mawr wrth hyfforddi. Yn y dyfodol agos, bydd seren y Clwb Comedi yn dechrau astudio croesffit. Mae hon yn system hyfforddi cryfder wreiddiol yn seiliedig ar gymnasteg, codi pwysau a chostau cardio. Mae'n gymharol newydd i'n gwlad, ond mae eisoes yn boblogaidd iawn ledled y byd. Mae Crossfit nid yn unig yn efelychu'r corff ac yn helpu i leihau pwysau, ond mae hefyd yn datblygu cryfder, dygnwch ac ystwythder.