Merched sydd â babi, llawer o bethau na allwch eu gwneud, ac mewn sawl ffordd, dylent gyfyngu eu hunain. Mae rhieni profiadol a omniscient yn unfrydol yn honni nad yw menyw beichiog yn cael haul, ond a yw hyn yn wir? Mae llawer o bobl yn dweud nad yw beichiogrwydd yn salwch mewn unrhyw fodd, felly os yw'n mynd yn arferol heb gymhlethdodau, yna mewn symiau cymedrol mae'n ddefnyddiol iawn ymweld â'r haul nid yn unig i mom, ond hefyd ar gyfer y babi yn y pen. Gadewch i ni weld a yw'n bosibl ymweld â'r traeth i famau yn y dyfodol ac, os yn bosibl, sut y dylid gwneud hyn?
Manteisio lliw haul ar gyfer mamau sy'n disgwyl
Mae'n debyg bod llawer o bobl yn gwybod bod pelydrau'r haul yn helpu'r corff i gynhyrchu fitamin D3, heb na ellir ei amsugno gan galsiwm. Diolch i lawer o arolygon ac astudiaethau, mae'n hysbys bod y merched hynny sydd, yn ystod y cyfnod cyfan o ddwyn y babi, yn dioddef fitaminau a chalsiwm yn dioddef o golli gwallt, pydredd dannedd, ymddangosiad caries, haeniad yr ewin. Beth mae'r holl symptomau hyn yn ei olygu? Mae hyn yn golygu bod y corff angen calsiwm a fitamin D3. Fodd bynnag, hyd yn oed os ydych chi'n cymryd fitaminau ar ffurf capsiwlau neu dabledi, ni all y corff ei dreulio mewn meintiau angenrheidiol. Ac mae hyn yn golygu ei bod hi'n angenrheidiol i ferched beichiog haul. Cofiwch fod esgyrn yr ureben yn dechrau ffurfio ar y cyfnod lleiaf o feichiogrwydd, yn ogystal, mae'n effeithio ar ddannedd y babi yn y dyfodol, felly o fis cyntaf y beichiogrwydd a hyd y diwrnod olaf o'r fam yn y dyfodol, mae angen ichi ddod o hyd i amser i gerdded yn y parc i gael ynni'r haul.
Dylech ddweud nad yw'n wahardd mynd i'r môr o gwbl, a hyd yn oed i'r gwrthwyneb, cynghorir mai dim ond yn yr haul y mae angen i chi fod mewn symiau bach.
Perygl llosg haul ar gyfer mamau yn y dyfodol
Mae bron pawb yn gwybod bod corff menyw yn fwyaf agored i bwysau cynyddol yn ystod cyfnod geni'r plentyn. Er enghraifft, mae croen merched yn arbennig o ofalus a gofalus. Ar ben hynny, yn aml iawn mae beichiogrwydd yn dechrau ymddangos ar fannau pigment ar ddwylo, wyneb, cefn a parth y decollete. Dylai menyw amddiffyn ei hun rhag amlygiad cryf iawn i gysau ultrafioled niweidiol, ac ar gyfer hyn mae angen i chi amddiffyn eich hun rhag ymweld â'r solariwm a cheisio peidio â mynd yn yr haul yn ystod y dydd.
Os yw corff y fam yn gorlifo, nid yw'r tomalysh hefyd yn aros ar y chwith, a gall hyn effeithio'n andwyol ar iechyd y ffetws. Oherwydd cynnydd mewn tymheredd organau'r fam, gall orgau'r babi or-orchuddio. Dim ond yma mae'n werth cofio bod y bachgen yn ddiymadferth ac na all reoleiddio tymheredd ei gorff, oherwydd ei fod yng nghanol ei fam. Mae hyn oherwydd y ffaith nad yw ei danwydd chwys wedi ffurfio ac na allant weithio eto, na ellir ei ddweud am oedolion. Felly, pan fydd y fam yn gor-orchuddio, gall ymennydd y baban a'r system nerfol ddigwydd.
Mae gan pelydrau uwchfioled un eiddo mwy - maent yn gweithredu tasgau naturiol y corff, er enghraifft, megis calon y galon, cylchrediad gwaed, anadlu, metaboledd a llawer o bobl eraill. Fodd bynnag, os oes gan y fam rai problemau gyda'r prosesau hyn, yna gallwch chi anghofio am y solarium a'r arosiad hir yn yr haul, oherwydd gall y problemau waethygu yn unig.
Cynhaliwyd llawer o astudiaethau, a dangosodd y mewnbwn y mae'n rhaid i'r tanwydd ei wneud â chanserau a chlefydau melanoma. Felly, mae gormod o gaeth i aros yn yr haul yn beryglus i iechyd. Ar ben hynny, mewn menyw feichiog, o ganlyniad i ymdrochi haul hir, gall dadhydradu ddigwydd, oherwydd y chwysu dwys sy'n digwydd yn ystod y cyfnod hwn. Wrth gwrs, bydd hyn yn digwydd yn yr achos hwnnw yn unig, os na fyddwch yn adfer cydbwysedd y dŵr ar amser penodol.
Os ydych chi'n aros yn yr haul agored am amser hir neu os ydych chi'n gorheintio yn gyffredinol, nid yn unig y fenyw feichiog, ond gall rhywun arall ddioddef strôc gwres. Ar ben hynny, mae gan famau disgwyliol lawer mwy o gyfleoedd i'w gael. Pan fydd tymheredd y corff yn codi, mae organeb bach y plentyn hefyd yn gorgyffwrdd, gan na all reoleiddio ei dymheredd. Mewn achosion lle mae gorgynhesu o'r fath yn parhau am gyfnod hir, gall y babi ennill ei waith ymennydd anghywir, a fydd, yn anffodus, ni chaiff ei adfer wedyn.
A all menywod sy'n disgwyl plentyn yn yr haul yn yr solariwm?
Wrth gwrs, mae'r sefydliad hwn wedi dod yn boblogaidd iawn i ferched a dynion, ond gwyddys llawer am niwed a budd y llosg haul hwn. Dylid cofio bod llawer o astudiaethau wedi'u cynnal a ganfu bod solariwm, yn ogystal â bod yn agored i'r haul, yn cynyddu'r posibilrwydd o ganser y croen. Ar ben hynny, yn enwedig mae'n ddarostyngedig i fenywod beichiog â chroen gwyn, lle mae marciau geni, pigment a marciau geni yn syfrdanu. Dim ond ar gyfer mamau yn y dyfodol, ond i bobl eraill, y perygl hwn. Os ydych chi'n defnyddio asiantau ffotoprotective, gallwch leihau'r risg o ymddangosiad y clefyd ofnadwy hon. Yn y DU, cynhaliwyd astudiaethau a dangosodd y canlyniadau bod tua 100 o bobl yn marw bob blwyddyn o melanoma yn eu gwlad, sy'n digwydd o ganlyniad i ymweliad â'r solariwm. Mae'r rhan fwyaf ohonynt yn bobl ifanc hyd at ddegdeg oed. Cofiwch yr eiliad hwn cyn i chi fynd i'r solariwm, yn enwedig os ydych chi'n zhdeeterebenochka.
Sut i haulu mamau yn y dyfodol?
Beth ddylai menywod roi sylw i ddisgwyl plentyn? Ac a oes unrhyw wahaniaeth yn y ffordd y mae lliw haul ar gyfer menywod a menywod cyffredin sy'n aros am y plentyn? Wrth gwrs, mae yna. Rhaid i bob mam yn y dyfodol wybod am reolau ac argymhellion penodol, sydd â natur arbennig a rhwymol.
- Gall menywod beichiog ddim ond haul yn y bore tan 10.00 a dim ond gyda'r nos ar ôl 17.00-18.00. Oherwydd gweddill yr amser mae gweithgaredd cryf o pelydrau uwchfioled, diolch i fenyw a'i fabi mewn perygl. Ar ben hynny, mae angen dweud nad yw gwahanol ddyfeisiadau ar ffurf awnings a thewnings traeth yn arbed pelydrau peryglus yr haul. Ac mae pelydrau'r haul ar 50 centimedr yn treiddio'r mewnbwn, felly ni fyddwch yn gallu cuddio un ai. Dim ond yr ystafell sy'n gallu eich helpu chi. Ceisiwch beidio â mynd allan yn ystod y dydd.
- Yn y gorchymyn gorfodol, mae angen gwisgo het ac mae'n well os yw het gydag ymylon eang, fel y gallwch chi guddio'ch wyneb rhag pelydrau niweidiol yr haul. Mae pawb yn gwybod bod mannau pigmented yn aml yn ystod beichiogrwydd, ond dim ond yn yr haul y gallant wella eu golwg.
- Mewn gorchymyn gorfodol i brynu a defnyddio cynhyrchion eli haul gyda ffactor SPF nid yw'n llai na 30. Fodd bynnag, cyn prynu arian o'r fath, sicrhewch eich bod yn darllen y cyfansoddiad ac yn ymgynghori â'ch meddyg am y posibilrwydd na ellir ei ddefnyddio. Osgoi hufennau rhad, gallant gael alergenau sy'n gwbl ddiwerth am amser plentyn.
- Gyda meddyg, siaradwch â phryd a faint o ddŵr y mae angen i chi eu defnyddio yn yr haf. Cofiwch fod eich corff yn gofyn am lawer o ddŵr, yn enwedig os ydych ar y traeth a chwysu llawer.
Casgliad
Nawr, gwyddoch lawer o resymau pam na all merched sy'n aros am blentyn beidio â haul, fel y gwnaethoch chi fel arfer. Fodd bynnag, ar y llaw arall, os ydych chi'n amddiffyn eich hun yn gyfan gwbl o'r haul, yna dozhmozhno ddim yn niweidio eich hun, ond hefyd yn fabi. Dylid rhoi sylw arbennig i'r broses o losgi haul, nid oes rhaid i chi ffrio ceiniog eich hun cyn ymddangosiad cysgod efydd, a chymryd heulog heulog.