- garlleg - 2 ddannedd
- nionyn coch - 1/2 Pieces
- ciwcymbr - 1 darn
- tomatos - 5 darn
- zucchini - 1 darn
- seleri - 2 ddarnau
- halen - 1 Pinch (i flasu)
- sudd tomato - 1/4 litr
- olew olewydd - 1/4 cwpan
- finegr win - 1/8 cwpan
- siwgr - 2 eitem. llwyau
- tabasco - 6 disgyn
- pupur du - 1 pinsiad (i flasu)
- afocado - 1 darn
- berdys - 8 darn
Torri'r garlleg yn fân. Cromwch y winwns. Torrwch y ciwcymbr. Dim ond yn fân dorri'r tomatos. Torri'r seleri. Rhowch hanner y llysiau yn y cyfun. Arllwyswch sudd tomato. Ychwanegwch yr olew olewydd. Ychwanegwch finegr winwydd bach. I syrthio siwgr cysgu. Ychwanegwch Tabasco. Chwistrellwch halen o halen. Ymladdwch i fàs agos-homogenaidd. Arllwyswch y tatws mashed i bowlen ac ychwanegwch y 2 cwpan sy'n weddill o sudd tomato. Gosodwch hanner gweddill y llysiau. Tynnwch y bowlen yn yr oergell. Torrwch yr afocado. Ffrio sawl darn o fara. Fry y berdys. Rhowch y cawl ar blatiau, ychwanegwch shrimp a gwyrdd. Gweini gyda darn o fara wedi'i ffrio.
Gwasanaeth: 8