Bydd iechyd a harddwch mam y dyfodol yn dibynnu ar ba mor gywir y bydd hi'n gallu gwrthsefyll "rheolau ymddygiad" yn ystod beichiogrwydd.
Ardaloedd peryglus.
Nawr mae pob merch yn ymwybodol iawn o'r bygythiad ôl-enedigol o ddirywiad cydrannau harddwch benywaidd. Dyma'r perygl o "golli" siâp neu siâp y fron, ac efallai y ddau, weithiau mae gwallt yn dechrau disgyn, torri ewinedd, dannedd crumble, mae'r croen yn colli ei olwg neu ymddengys marciau ymestyn. Ond nid yw hyn yn ddamwain. Felly, nid oedd rhywbeth yn mynd yn dda.
Mae balchder pob menyw yn ei chroen mwdlyd a blasus. Ac mae'n dod yn ofnus iawn pan fydd y croen iach o'r blaen yn sydyn yn dechrau "pylu" fel blodyn, ond pam? Mae'r rhain i gyd yn faetholion ac elfennau olrhain, sydd yn ddiffygiol yn y fam yn y dyfodol. A hefyd popeth arall ac ymddangosiad llif. Mae eu gwenwynig yn achosi eu digwyddiad, ac anhwylderau llif lymff a llif gwaed. Mae tocsicosis hefyd yn cyfrannu at ddatblygiad alergeddau, cochni, mwy o sensitifrwydd croen.
Beth bynnag, dim ond mân broblemau yw'r rhain sy'n cael eu cywiro'n rhydd ar ôl rhai gweithdrefnau, mewn cyferbyniad â marciau ymestyn. Mae eu hymddangosiad yn dibynnu ar y pwysau, sy'n cael ei recriwtio ar gyfraddau dwys adeg beichiogrwydd. Yna, mae'r croen yn dechrau ymestyn, gan amharu ar gyfanrwydd y meinweoedd cysylltiol, gan arwain at fractrau micro sy'n ffurfio ar y croen "criw" pinc neu goch, sydd wedi troi amser yn wyn. Heddiw, gall meddygaeth esthetig ymdopi â'r broblem hon dim ond hanner, diolch i ba raddau y mae'n bosibl gwneud marciau ymestyn bron yn anweledig, ond ni fyddant yn llwyr arbed.
Croen a gymnasteg.
Mae metaboledd mwynau yn y corff, fel y crybwyllwyd eisoes, yn chwarae rhan bwysig yn "les" y croen a'r corff cyfan.
Er hwylustod llawer o fenywod heddiw, mae yna lawer o gyfleoedd i'w adfer. Er enghraifft, mae meddygaeth esthetig wedi cyflwyno un o'r dulliau "ar y platiau arian", sy'n ei gwneud yn bosibl i gael gwared ag effusions, i gaffael ffit iach a chroen llyfn, ac i broffilio marciau ymestyn. Mae hwn yn wactod a masages llaw. Gallant wella gweithrediad y systemau lymffatig a chylchredol. Dyma'r systemau lymffatig a cylchredol sy'n effeithio ar y croen yn gyntaf. O'r system cylchrediad, cyn belled ag y mae'n cylchredeg yn dda, mae gwlychu'r croen yn dibynnu, ac ar y lymffatig, ar ddigonolrwydd ei all-lif o feinweoedd ac organau - sychder a lliw.
Os yw am-lif lymffomau yn cael ei amharu, sydd yn ei dro yn ymfalchïo ym mron pob menyw feichiog, nid yw'r slag yn cael ei ddileu o'r corff. Mae slag, fel y gwyddys, yn effeithio ar ymddangosiad llif, sychder a lliw.
I bawb arall, gallwch chi ychwanegu a gwir bleser, ac ymlacio o'r tylino.
Nawr gallwch chi ddod i'r afael â'r prif broblemau, ar y ffordd i harddwch. Ond mae harddwch mam yn y dyfodol yn dibynnu mewn sawl ffordd ar iechyd.
Cyfraith y cynnig.
Heb symud, bydd unrhyw berson yn troi i mewn i log gorwedd, ac mae iechyd y fam yn y dyfodol yn dibynnu ar weithgaredd corfforol. Yn yr achos hwn, bydd y corff mewn cyflwr enghreifftiol.
Ond mae'n rhaid i'r llwyth fod yn ddigonol. Yna byddant yn cryfhau'r torso cyhyrau ac yn gwella cylchrediad hylif yn y corff. Ac gyda'r ymagwedd gywir, bydd pwffiness yn lleihau a bydd yn gwasanaethu fel math o prophylacsis ar gyfer gwahanol glefydau, gan gynnwys. a gwythiennau amrywiol.
Atal afiechydon.
ARVI a firysau eraill.
Hyd yn oed gyda rhywfaint o anghysur, dylech bendant fynd i'r meddyg a pheidio â dwyn yr afiechyd ar eich traed. Er mwyn atal afiechydon o'r fath, yr unig ddull effeithiol yw cadw cartref am y cyfnod epidemiolegol, ac os nad yw'n gweithio, mae angen ichi wneud cais am olew oksolinovu a defnyddio rhwymyn.
Alergedd.
Yn aml yn digwydd yn ystod yr ail fis. Eisoes ar ôl genedigaeth yn y fam, mae adweithiau alergaidd y fam yn mynd i ffwrdd. Mae modd derbyn gwrthhistaminau a gollyngiadau vasoconstrictive yn y trwyn, ond nid argymhellir. Gall atal yn yr achos hwn fod yn ffens yn unig yn erbyn yr alergen. A chyda 7 mis argymhellir "eistedd i lawr" ar ddeiet. Deiet hypoallergenic, yn eithrio yn y diet o alergenau bwyd nodweddiadol: llaeth, bwyd môr, ffrwythau a llysiau o liw cryf.
Anemia.
Mae lleihau faint o ocsigen yn achosi anemia, ac mae arwyddion yn wendid difrifol, yn blinder, yn rhy gyflym, yn sydyn ac yn fyr anadl. Er mwyn atal anemia, mae angen addasiad syml o'r diet. Mae'r cynnydd hwn yn nifer y caws, caws a bwthyn, iogwrt, afalau, sudd pomegranad, wyau, moron a bresych. Ac wrth gwrs, teithiau cerdded yn yr awyr.
Cur pen.
Digon o "drafferth" helaeth, sy'n digwydd yn ystod beichiogrwydd. Gall y rhesymau dros cur pen fod yn ddigon. Er mwyn atal eu golwg, mae angen i chi gysgu 8 awr yn unig, dylai'r daflen ffenestri fod yn agored a cherdded, cerdded, cerdded. Argymhellir hefyd i roi'r gorau i siocled a choffi, afocados a bananas, te a cola, caws a selsig, cnau.
Gwenwyno.
Yr hyn sy'n hysbys yw pawb sy'n wenwyno. Ar gyfer y ffetws, nid yw'r gwenwyn arferol yn bygwth pob math o ficrobau sydd wedi cyrraedd corff y fam. Ond ni ddylech ganiatáu dadhydradu. Ar adeg dadhydradu, mae gostyngiad yn y gyfaint gwaed, fel y bydd y babi yn lleihau maethiad. Argymhellir cymryd enterosgel a siarcol wedi'i actifadu. Os bydd y symptomau'n parhau, ymgynghorwch â meddyg. Atal yw'r unig beth - peidiwch â chymryd siawns.
Ni fydd iechyd a harddwch mam y dyfodol yn bygwth unrhyw beth os bydd un yn cydymffurfio â rheolau syml a gorchmynion gorchmynion meddygon. Yna bydd yr adferiad ôl-enedigol yn gyflymach.