Tylino ac ymarferion i blentyn mewn blwyddyn

Mae datblygiad corfforol y babi yn ystod blwyddyn gyntaf bywyd yn uniongyrchol gysylltiedig â'i ddatblygiad meddyliol. Peidiwch â bod yn ddiog i ddelio â mochyn! Bydd hyn yn eich helpu i dylino ac ymarfer ar gyfer plentyn mewn blwyddyn.

Mae meddygon yn dweud bod "gweithgaredd modur" y babi bron yn sero. Beth mae hyn yn ei olygu? Gan "gweithgaredd modur" yw gallu'r plentyn i ddal ei ben, troi, eistedd i lawr, cracio, cerdded. Gelwir meistrolaeth y plentyn o'r sgiliau hyn mewn dilyniant penodol yn "gadwyn o weithgarwch modur".

Mae cam pob datblygiad oedran yn cyfateb i'w gyswllt yn y gadwyn hon. Er enghraifft, yn ystod 1.5-2 mis, mae'r rhan fwyaf o fabanod yn dechrau dal eu pen, 3-4 mis - troi o'r gefn i'r stumog, rhwng 6-7 mis - eistedd gyda chymorth y dwylo, yn 7-9 mis - eistedd heb gefnogaeth, ewch i fyny coesau, cropian, mewn 10-12 mis mae sgiliau cerdded annibynnol. Wrth gwrs, mae'r ffigurau hyn yn fympwyol. Yn ymarferol, nid yw'n anghyffredin i fabanod, gan osgoi'r cyfnod cracio, ddechrau cerdded. Neu maen nhw'n clymu, heb wybod sut i eistedd ar eu pen eu hunain. Mae pob plentyn yn unigol ac mae ganddi ei amserlen ddatblygu ei hun. Serch hynny, derbynnir yn gyffredinol bod y cyfnod oedran rhwng 7 a 9 mis yn cael ei ystyried yn uchafbwynt datblygiad sgiliau modur mewn babanod. Yn yr oes hon mae ymgyrchiad gweithredol o gyhyrau'r plant bach, gan gryfhau cymalau a ligamau, gan ffurfio nifer fawr o gelloedd a diweddiadau nerfau newydd. Hefyd, nodweddir y cyfnod hwn gan y gallu cynyddol i gopïo ac ailadrodd popeth a welir a'i glywed. Mae yna wybodaeth o'r hyn a elwir ganddynt hwy eu hunain a'r byd cyfagos, ffurfio'r cyfarpar lleferydd ymhellach, gwella datblygiad sgiliau modur mân. Felly, mae'n bwysig iawn ar hyn o bryd i fonitro sgiliau modur y babanod yn amserol, i'w helpu, gan ddatblygu'n raddol ei alluoedd corfforol a deallusol.


Mae'n bwysig dysgu

Mae crawling yn un o'r camau pwysicaf yn natblygiad y plentyn. Yn ystod yr hyfforddiant, caiff crawling ei symbylu gan gynnydd mewn gweithgarwch modur ac, o ganlyniad, i ddatblygiad niuro-seicolegol. Yn ffisiolegol, cryfheir cyhyrau'r cefn, y girdle ysgwydd, breichiau a choesau'r babi. Mwy o symudedd fertebra a hyblygrwydd y ligamentau rhyngwynebebrenol - caiff y cyhyrau a'r ligamentau llinyn cefn eu hyfforddi ar gyfer y cyfnod "cerdded" a chaiff cydbwysedd eu hyfforddi. mae tad yn cael lle mae ei eisiau. Yn natblygiad babanod mae llawer o sylw yn cael ei roi'n amserol ar gyfer babanod. Mae plentyn yn llawer mwy defnyddiol yn gyntaf i ddysgu sut i gropian, ac yna'n barod - i eistedd i lawr ac i godi s.


Os nad yw'ch babi yn 7-8 mis yn ceisio meistroli'r sgil hon, yna mae'n ddoeth ei wthio iddo. Sylwch ei bod yn amhosibl gorfodi neu ysgogi plentyn i gropian, oherwydd mae'r term newydd ddod. Bydd y babi yn cracio ond pan fydd yn barod ar ei gyfer. Pan fydd diddordeb yn y symudiad yn deffro, fe ymddengys yr awydd i symud o gwmpas, mynd ati a gweld pethau o gwmpas, gwrthrychau cyffwrdd. Dyma sail cymorth rhiant i'r llithrydd "hamddenol". Mae angen i chi ddiddordeb i'r plentyn, gadewch iddo deimlo'r rhyddid symud a symud. Yn eistedd yn ei crib neu arena, ni fydd y plentyn yn debygol o byth yn dysgu cracio, gan nad oes unrhyw le i gropian! Mae'n gyfyngedig yn y gofod ac nid oes ganddo unrhyw gymhelliant i geisio datblygu sgil modur newydd. Os yw'n bwysig i chi gael datblygiad corfforol arferol o frasteriau wedi'u haddurno, peidiwch â'i ynysu o'r byd. Dylech chi benderfynu'r cwestiynau - lle, Ni fydd y canlyniadau yn dod i ben, ni ddylech chi synnu a phoeni os dechreuodd eich babi gropio, ond mae'n rhywsut rhyfedd. Mae yna lawer o ffyrdd i gropian: "Crawling", "broga", " "Caterpillar", gallwch gropian ochr, yn ôl, gan ddefnyddio techneg neidio neu sleidio. Bydd y plentyn yn dewis unrhyw un ohonynt neu'n dod â'i hun, y mwyaf gorau posibl a chyfleus iddo. Peidiwch â phoeni, yn hwyrach neu'n hwyrach yr holl "sliders" yn meistroi'r dechneg gywir o cropu - "croes", pan fydd un llaw yn cael ei baratoi gyda'r goes gyferbyn.


Gofod Chwaraeon

Felly, rydych chi'n benderfynol o ddysgu brawdiau i gropian. Yna byddwch yn amyneddgar ac yn rhoi sylw i ychydig awgrymiadau syml.

Cynyddu'r lle ar gyfer symud. Hyd yn oed mewn fflat fechan, ceisiwch greu cornel rhad ac am ddim ar gyfer teithio di-rym. Line cychwyn ardderchog - coridor hir neu ffordd i'r gegin: tra'n cropian yn ôl ac ymlaen ... Mewn gair, addysg gorfforol! Dim baw a llwch! Yn lân yn rheolaidd. Golchwch y llawr yn ddyddiol a chwistrellwch y llwch, gwactod a glanhau carpedi yn amlach, unwaith yr wythnos - glanhau byd-eang. Ceisiwch beidio â defnyddio cemegau lle mae babi yn aml. Ar ôl glanhau, cuddiwch yr holl fagiau a photeli cemeg, cyn bo hir byddant yn dod yn bwrpas peryglus eich mochion.


Lleygwch y teganau o gwmpas y babi ar bellter gweledol. Lle bynnag y bydd yn troi, bydd rhywfaint o abwyd o flaen ei lygaid. Dim ond mochyn fydd yn rhaid ichi ddewis. Peidiwch â rhuthro, rhowch y gwrthrych a ddymunir, aros am ymdrechion y plentyn i fynd ati. Yna canmolwch y babi, esboniwch ei fod yn gwneud popeth yn iawn a (sylw!) Symudwch y plentyn yn nes at y tegan, ac nid i'r gwrthwyneb - fel y gwneir fel arfer.

Ewch ar ymweliad neu gwahoddwch eich rhieni gyda babanod sydd eisoes yn gwybod sut i glymu yn weithredol. Mae'r ymdeimlad o berchnogaeth a'r awydd "Rwyf hefyd eisiau hynny ac yna" yn sicr yn gwthio "netoropyzhku" i weithredu - mae plant yn mabwysiadu sgiliau plant eraill yn gyflym.

Rhowch sylw i'r wyneb y bydd y babi yn cracio. Ni ddylai fod yn rhy anodd neu'n rhy feddal. Mae'n ddymunol nad oes unrhyw amllodiadau ac iselder. I wella ansawdd cropian ar hyd y llawr parquet, gan leihau teimladau poenus a lleihau'r llwyth sioc ar eich pengliniau, gosod ryg plentyn neu blanced arferol. Mae'n dal yn bosib cuddio padiau pen-glin o ddeunydd di-sleidiau trwchus i bentiau cartref "slider" dechreuwr.


Peidiwch â ymyrryd

Peidiwch â gorlwytho'r plentyn â dillad diangen ac anghyfforddus. Mae'n ddiwerth i addysgu'r mochyn i symud os yw wedi'i wisgo fel bresych. Ni fydd diapers, panties tynn, sanau llithro, blodau hir yn ychwanegu cyflymder. Os yw'r ystafell yn gynnes, gwisgo'ch babi yn hawdd, dim ond un corff a sliders. Nosochki cyfforddus gydag unig rwber - ynddynt bydd y plentyn yn haws i wthio oddi ar y llawr.


Byddwch yn fabi

Cofiwch mai'r ffordd orau i ddysgu plentyn rhywbeth yw esbonio a dangos popeth trwy esiampl. Felly, mae rhieni annwyl, yn gwisgo padiau pen-glin, yn mynd ar bob pedwar ac - ymlaen i feistroli'r lle fflat. At hynny, o ongl o'r fath fe welwch fanylion eich cartref nad ydynt yn weladwy o'r blaen a byddwch yn dod o hyd i bethau yr ydych wedi eu colli ers amser maith.


Ar godi tâl!

Rhowch sylw da i dylino ac ymarferion i blentyn mewn blwyddyn, gan gyfrannu at ddatblygiad sgiliau crafu. Mae hefyd yn ddefnyddiol cynnal tylino ymlacio (symudiadau strôc a rhwbio'r holl gyhyrau sy'n gysylltiedig).


5-10 munud 2-3 gwaith y dydd

Lledaenu'r babi ar ei stumog, rhowch rholer dynn bach (o dywel) dan ei bol. Dylai diamedr y rholer fod o'r fath fod y babi'n gyfforddus. Ni ddylai fod yn rhy uchel i'r pen neu'r cwch yn ôl ac ymlaen. Tynnwch y plentyn yn ofalus yn ôl ac ymlaen ar gyfer y coesau fel ei fod yn deall y posibilrwydd a rhwyddineb symud gyda bol wedi'i godi.

Criw gyda gwthio i ffwrdd â llaw

Yn dal ac yn ysgafn yn gwthio traed y babi gydag un llaw, gyda'r llaw arall yn ei dal dan y bol, gan ei godi i fyny, gan helpu'r babi. Mae tegan, sy'n gorwedd o flaen iddo, yn symud yn raddol. Anogwch y plentyn i symud ymlaen, ond peidiwch â'i wneud iddo.

2-3 gwaith Cyf.: Yn gorwedd ar y stumog. Cymerwch y plentyn gan y brwsh. Yn gyntaf, tynnwch eich dwylo nes eich bod yn cael eich sythio'n llwyr. Ychydig yn codi pen a chorff y babi dros y bwrdd. Yna, dechreuwch dynnu eich dwylo ar wahân, yn blygu'n araf yn y penelinoedd. Tynnwch y handlenni yn ôl ac ymlaen nes i'r llafnau ddod yn agosach.


8-12 gwaith gan bob aelod

I.p.: Yn gorwedd ar y stumog. Dechreuwch gyda'r hyblygrwydd ac estyniad y coesau. Gan gadw coes isaf y babi gyda'ch dwylo, tynnwch nhw gyda'ch bysedd ychydig uwchben y cymalau ffêr. Dowch blygu a di-bendio pengliniau'r coesau chwith a dde yn wahanol. Dylai'r gluniau gwaith hefyd gael eu pwyso i'r ochrau (safle'r traed gan y "broga") neu i ganol yr abdomen (y coesau gyda'i gilydd), gan godi'r pelvis i fyny. Yna ewch i blygu'r breichiau: gafaelwch fraich y babi ychydig uwchben yr arddwrn. Yn y palmwydd hwn, dylai'r briwsion sleidio ar wyneb y bwrdd neu ar y llawr, gan ddiddymu yn y gelynion, ac mae pob symudiad yn dynwared y cranc presennol. Ymunwch â'r ymarfer gyda'r tîm a'r sgôr: "Crawl, one, two, three, four." Codi'r corff y tu ôl i frwsio breichiau syth.

2-3 gwaith Cyf.: Yn gorwedd ar y stumog. Gyda un llaw, cymerwch y babi am y brwsh. Tynnwch nhw ymlaen nes eu bod yn cael eu sythio'n llwyr. Yna, yn parhau i ymestyn, dechreuwch godi eich breichiau hyd nes y bydd eich ysgwyddau a'r frest yn cael eu rhwygo rhag wyneb y bwrdd. Gyda llaw arall, dalwch y mochyn yng nghanol y cefn. Gosodwch y sefyllfa hon am 2-3 eiliad. Dychwelyd yn ôl i'r i.p.


Perfformir ymarfer corff ar hyd ymyl hir y bwrdd neu'r soffa. Cymerwch y babi yn ei fraich a'i ddal dros yr wyneb mewn sefyllfa llorweddol. Mae un llaw o dan y frest, ac mae'r llall o dan y bol a'r gluniau. Ar yr un pryd, tra'n dal y babi o dan y fron, dylid estyn eich brwsh yn gryf. Mae'r bawd wedi'i bentio'n fertigol, ac mae yng nghanol y frest, mae'r bysedd eraill yn gosod y babi yn y darnen.

Gan greu effaith cerdded ar y dwylo, gwthio dwylo'r babi gyda'i brwsh, gan droi i'r chwith yn ail, yna'r un iawn. Ar ôl cyrraedd y pen arall, ymestyn y plentyn yn ôl fel bod ei ddwylo syth wedi llithro ar wyneb y bwrdd neu'r soffa.

2-3 gwaith Cyf.: Yn gorwedd ar y cefn. Cymerwch y plentyn gan y dwylo (breichiau yn ymgolli yn y penelinoedd). Dewch â nhw yn ysgafn, ond peidiwch â chodi'r babi eich hun. Arhoswch i'r babi eistedd. Rhowch ei ddwylo ar wahân. Parhewch i ddal y babi, gwyliwch sefyllfa hyd yn oed ei gefn. Dychwelwch i'r ip yn ofalus, gan ddal eich pen.

4-5 gwaith I.p.: Yn gorwedd ar y cefn. Cynnal coes isaf y babi gyda dwy law. Yn yr achos hwn, mae'r darniau ar ochr ochr gefn y shin, a'r holl rai eraill - cadwch y pen-gliniau, peidio â gadael i'r coesau blygu. Cymerwch eich coesau syth yn araf i ongl 90 gradd. Hefyd yn dychwelyd i'r IP yn llyfn. Peidiwch ag anghofio am y troadau o'r cefn i'r abdomen a'r cefn, y tylino a'r ymarferion ar gyfer y plentyn mewn blwyddyn, "siswrn" gyda dwylo a thraed, symudiadau bocsio a strôc cylchol y pen a chefn y babi.