Trin yr anhwylderau pryder cyffredinol yw beth fydd ei angen arnoch. Gall anhwylderau pryder amrywio ffurfiau, yn arbennig:
• anhwylder pryder cyffredinol - mae'r claf yn profi pryder yn gyson neu'n achlysurol heb reswm gwrthrychol;
• cyflwr panig - mae'r claf yn datblygu ymosodiadau trawsfynol anhysbys o ofn yn achlysurol;
• pryder lleol - mae'r claf yn profi ofn afresymol amlwg (ffobia), weithiau'n ysgogi ymosodiadau panig neu amlygiad clinigol o iselder isel. Mae datganiadau o'r fath yn cynnwys ofn cyfathrebu â phobl (ffobia cymdeithasol), ofn mannau cyhoeddus a mannau agored (agoraffobia), ofn anifeiliaid (zooffobia);
• Hypochondria - ofn clefyd, hyd yn oed os yw person yn iach yn gorfforol.
Pryd mae pryder yn digwydd?
Mae pryder yn aml yn symptom o anhwylderau meddyliol, er enghraifft:
- iselder;
- anhwylder straen ôl-drawmatig;
- syndrom o orfodi gorfodol.
Gall mwy o bryder ddigwydd gyda chlefydau somatig penodol, yn enwedig gyda thyrotoxicosis (hyperthyroidiaeth) neu dynnu tawelyddion neu alcohol yn ôl yn sydyn.
Symptomau
Mae gan gleifion sy'n dioddef o anhwylderau pryder fel arfer:
• tensiwn a gorfywiogrwydd, weithiau gyda gostyngiad yn y gallu i ganolbwyntio;
Pallor nodweddiadol y croen;
• mwy o chwysu. Hefyd mae'n bosibl y bydd anogaeth yn aml i wrinio neu drechu. Yn ogystal, mae llawer o gleifion yn profi:
• synhwyraidd o fygythiad sy'n bodoli (weithiau'n gyfeilio â palpitation);
• ymdeimlad o ddiffyg aer;
• ymdeimlad o ddiffoneiddio (mae'r claf yn teimlo ei fod yn "y tu allan i'w gorff") neu ei ddileu (mae popeth o'i gwmpas yn ymddangos yn bell neu'n afreal) - mewn achosion o'r fath, efallai y bydd y claf yn teimlo ei fod yn "mynd yn wallgof";
• mwy o bryder - mae llawer o gleifion yn colli eu harchwaeth ac yn cael anhawster i gysgu.
Mewn llawer, ond nid pob achos, mae pryder yn adlewyrchiad gormodol o'r sefyllfa go iawn. Efallai y bydd gan rai unigolion ragdybiaeth genetig i anhwylderau gorbryder, ond ffactorau rhagfeddygol cyffredin yw:
• Plentyndod camweithredol;
• Diffyg gofal rhiant;
• lefel isel o addysg;
• y trais a brofwyd yn ystod plentyndod;
■ swyddogaeth nam ar neurotransmitters yn yr ymennydd (cyfryngwyr biocemegol o drosglwyddo ysgogiad nerf).
Cyfartaledd
Mae nifer yr anhwylderau pryder yn uchel iawn - mewn cymdeithas fodern mae anhwylderau o'r fath yn cyfrif am hyd at hanner yr holl patholeg seiciatrig. Gall anhwylderau pryder ddigwydd ar unrhyw oedran, o blentyndod. Tybir bod menywod yn dioddef ohonynt yn amlach na dynion. Fodd bynnag, mae'n anodd sefydlu'r union gymhareb feintiol, oherwydd y ffaith nad yw llawer o gleifion, yn enwedig dynion, yn ceisio cymorth meddygol. Mae o leiaf 10% o'r boblogaeth yn dioddef o gyflyrau panig yn ystod y cyfnod hwn neu'r cyfnod hwnnw o fywyd, ac mae mwy na 3% yn dioddef trawiadau o'r fath ers sawl mis a hyd yn oed o flynyddoedd. I raddau helaeth mae cynrychiolwyr y grŵp oedran 25-44 oed yn effeithio ar y troseddau hyn. Arsylwi ar ffurfiau trwm o ffobia cymdeithasol mewn tua 1 mewn 200 o ddynion ac mewn 3 allan o 100 o ferched. Fel arfer, mae diagnosis o anhwylder pryder yn seiliedig ar hanes clinigol. Er mwyn eithrio clefydau somatig ynghyd â symptomau tebyg, megis hypoglycemia, asthma, methiant y galon, cymryd neu atal meddyginiaethau neu gyffuriau, epilepsi, vertigo, mae nifer o astudiaethau labordy ac astudiaethau eraill yn cael eu cynnal. Mae'n bwysig canfod presenoldeb salwch meddwl cyfunol, a allai amlygu mwy o bryder, megis iselder neu ddementia. Mae trin anhwylderau pryder yn aml yn gofyn am gyfuniad o ddulliau seicotherapiwtig a meddygol, ond mae llawer o gleifion yn gwrthod gofal seiciatrig, gan gredu eu bod yn dioddef o ryw fath o glefyd somatig. Yn ogystal, mae cleifion yn aml yn ofni sgîl-effeithiau meddyginiaethau rhagnodedig.
Seicotherapi
Mewn llawer o achosion, mae cynghori seicolegydd a nodi gwrthdaro mewnol yn helpu. Weithiau mae therapi ymddygiadol gwybyddol yn rhoi effaith dda. Gall lleihau pryder gyfrannu at ddatblygu technegau ymlacio a goresgyn straen. Mewn ffobiâu, mae'r dull o desensitization systematig yn helpu. Gyda chymorth y therapydd, mae'r claf yn dysgu'n raddol i ymdopi â'r sefyllfa neu wrthrych frawychus. Mae rhai cleifion yn cael cymorth gan seicotherapi grŵp.
Meddyginiaeth
Mae'r cyffuriau a ragnodir yn fwyaf aml ar gyfer trin anhwylderau pryder yn cynnwys:
tranquilizers - gall rhai paratoadau'r grŵp hwn, er enghraifft diazepam, gael eu rhagnodi cyrsiau hyd at 10 diwrnod. Wrth eu defnyddio, mae'n bwysig defnyddio dosages lleiaf effeithiol i osgoi datblygu dibyniaeth a dibyniaeth. Mae sgîl-effeithiau tawelyddion yn cynnwys cwympo a ffurfio dibyniaeth feddyliol; gwrth-iselder - peidiwch â achosi dibyniaeth mor gryf, fel tranquilizers, fodd bynnag er mwyn cyflawni'r effaith fwyaf posibl y gall fod ei angen i bedair wythnos. Ar ôl penderfynu ar y dos effeithiol, parheir am driniaeth am amser hir (chwe mis neu fwy). Gall cwympo cynamserol arwain at waethygu symptomau; beta-blocwyr - yn gallu helpu i leihau rhai o symptomau somatig pryder (palpitations y galon, crynhoadau). Fodd bynnag, nid yw cyffuriau'r grŵp hwn yn cael effaith uniongyrchol ar arwyddion seicolegol, megis straen emosiynol a phryder.