Mewn materion iechyd plant, nid yw pethau bach yn digwydd. Ac hyd yn oed os yw popeth yn ymddangos mewn trefn, mae'r plentyn yn iach, yn hwyl ac yn hwyl, nid yw hyn yn golygu na fydd newidiadau anhydrin yn aeddfedu y tu mewn i'w gorff, a bydd hynny'n cael ei ddweud yn hwyrach. Mae gennym broblemau meddwl gydag ystum. Yn anffodus, mae torri ystum mewn plant cyn-ysgol yn broblem i filoedd a miloedd o rieni. Ond gallwch ymdopi ag ef! Y prif beth yw peidio â bod yn hwyr.
Yn ôl yr ystadegau, mae 40% o blant yn dioddef o gylchdro'r asgwrn cefn, ac mae merched yn llawer mwy tebygol na bechgyn. Heddiw, pan fydd y teledu a'r cyfrifiadur yn disodli chwaraeon yn raddol o fywyd ein plant, ac nid yw athrawon yr ysgol yn rhoi llawer o sylw i sut mae'r plentyn yn eistedd yn y ddesg oherwydd y baich gwaith trwm, dylai rhieni fod ar warchod er mwyn adnabod y clefyd yn y bud.
Beth sy'n llawn ystum anghywir?
Edrychwch yn fanwl ar sut mae'ch plentyn yn eistedd wrth y bwrdd wrth dynnu neu chwarae gemau cyfrifiadurol. A yw ei ystum yn gywir, oni bai ei fod yn rhwystro? Os ydych chi'n ei roi yn union ar y wal, peidiwch â meddwl bod un ysgwydd plentyn ychydig yn uwch na'r llall? Os o leiaf un o'r cwestiynau a atebwyd gennych chi, mae angen i chi droi at yr orthopaedeg yn ddi-oed. Wedi'r cyfan, ar ôl 16-17 oed i gywiro'r ystum, bydd yn anodd iawn. Ac mae sefyllfa gywir y asgwrn cefn yn bwysig iawn! Pan fydd y cyrfedd yn cael ei ffurfio yn organau mewnol, mewn oedran mwy aeddfed, mae poen yn y cefn, gludiadau cyhyrau, o bosib ffurfio hernias rhyng-wifren. Ac o safbwynt seicolegol, mae gan ddyn neu ferch ifanc sydd wedi cwympo anawsterau mawr wrth gyfathrebu â chyfoedion ac yn ei fywyd personol, fel petai'n teimlo rhywfaint o ddiffyg corfforol yn ei gorff.
Os yw'ch plentyn wedi cael anaf i'r asgwrn cefn, hyd yn oed os yw'n fach, neu yn fabanod, mae wedi cael rickets, dylid dyblu eich sylw at ei osgoi. Yr un sefyllfa os yw'r plentyn yn tueddu i fod yn llawn. Sicrhair cynnal y gefnffordd mewn safle unionsyth gan weithgaredd ymestynnol cefn a ligamau'r asgwrn cefn, sydd mewn plant hyd at oedran penodol heb eu datblygu'n ddigonol. Ac os yw'ch plentyn yn rhy drwm, fel arfer, mae bol sy'n plygu, ac o ganlyniad, mae gan y cyhyrau cefn lwyth ychwanegol. Mae hyn i gyd yn arwain at ddatblygiad ystum anghywir a pha mor fregus yw'r holl asgwrn cefn yn gyffredinol: mae abdomen trwm, fel y bo'n, yn tynnu rhan lumbar y asgwrn cefn ymlaen, ac mae'r fainc yn y brest - yn ôl, ffurfir esgyrn yn y cefn isaf, mae'r asgwrn cefn yn cael ei ddefnyddio'n gyflym i'r sefyllfa anghywir, mae'r cyhyrau'n gwanhau.
Cywiro ystum
Yn anaml iawn mae gan blant cyn ysgol ffurfiau sefydlog o gylchdro'r asgwrn cefn, mae eu cyhyrau a'u ligamau'n dal yn elastig, ac os bydd angen, gall y baban sythio, lledaenu ei ysgwyddau, a bydd y rownd gefn yn diflannu. Ond yn fuan, bydd y cyhyrau'n blino, a bydd y plentyn yn cymryd yr hen, ymlacio. Felly, mae angen cryfhau cyhyrau'r gefnffordd yn barhaol ac yn systematig. Ar gyfer hyn, wrth gwrs, mae chwaraeon systematig yn bwysig iawn. Aerobeg defnyddiol iawn, coreograffi, dawnsio ballroom ac, wrth gwrs, nofio. Ond mae pêl-droed a phêl-droed, mor annwyl gan fechgyn, yn drawmatig iawn ar gyfer y asgwrn cefn ac ar gyfer yr organeb babanod anaeddfed gyfan gyfan. Yn ogystal, gellir cywiro deformities tynnol y asgwrn cefn gartref gan ddefnyddio ymarferion arbennig. Wrth gwrs, mae angen ymgynghori â meddyg a chynnal profion yn gyntaf yn ôl ei bresgripsiynau: pelydr-X neu ddychmygu resonance magnetig. Wrth gwrs, mae'r ail arholiad braidd yn ddrutach, ond yn achos MRI mae'r plentyn yn cael gwared ar ddogn pelydrau-X, ac yn ôl lluniau MRI, mae'r meddyg yn gweld nid yn unig broblemau meinwe asgwrn yr asgwrn cefn, fel yn achos pelydrau-X, ond hefyd sefyllfa anghywir y cyhyrau a'r ligamentau. Felly, bydd y diagnosis yn fwy manwl a bydd y driniaeth ragnodedig yn sicr yn dwyn ffrwyth.
Felly, fel ffordd i atal torri ystum neu gywiro deformations cychwynnol, yn ychwanegol at yr ymarferion a brofwyd eisoes, gallwch hefyd gynnig y canlynol:
1. Ydy'r plentyn yn pwyso yn erbyn y wal mewn modd y mae cefn y pen, llafnau'r ysgwydd a mwdiau yn cael eu pwyso'n gadarn yn erbyn yr wyneb. Gadewch iddo eistedd yn araf i lawr a sythu sawl gwaith. Ar y dechrau, gall y plentyn fod yn eithaf anodd cynnal cydbwysedd - mae hyn hefyd yn arwydd o broblemau sy'n dod i'r amlwg gydag ystum. Dylid ailadrodd ymarfer corff sawl gwaith y dydd;
2. Wrth baratoi gwersi neu chwarae mewn cyfrifiadur, gwnewch yn siŵr bod y plentyn yn codi bob hanner awr. Gadewch iddo o leiaf fynd o gwmpas y bwrdd 3-4 gwaith;
3. I godi tôn y cyhyrau cefn, mae'n ddefnyddiol weithiau sythu'r cefn, trowch eich pen i'r dde a'r chwith ac yn ôl ac ymlaen. Ddim yn gyflym, er mwyn peidio â diflasu!
Gellir cyflawni'r set nesaf o ymarferion yn eistedd ac yn sefyll.
1. Eisteddwch y plentyn ar flaen y gadair fel bod y cefn, y cluniau a'r gorchuddion ar onglau sgwâr i'w gilydd, gadewch iddo yn rhydd i lawr ei freichiau ac ychydig yn troi ei ysgwyddau. Gofynnwch iddo ymestyn yr un pryd â lloi y coesau, cyhyrau'r abdomen a'r cefn, y bydd yr ysgwyddau yn blygu mor bell â phosibl yn ôl er mwyn i'r llafnau ysgwydd gyffwrdd â'u pennau. Ddim yn sydyn, er mwyn peidio â niweidio'r fertebra ceg y groth! Gadewch iddo eistedd am ychydig eiliadau mewn cyflwr mor ddifrifol, yna ymlacio eto. Ailadroddwch sawl gwaith.
2. Gofynnwch i'r plentyn sefyll i fyny o'r gadair, cysylltu y sodlau, rhowch y pen-gliniau, y gludog a'r cyhyrau yn yr abdomen i ben. Nawr, gadewch iddo godi ar ei flaenau mor uchel ag y gall, ymestyn y corff cyfan ac yna ymlacio'n araf. Dylid ailadrodd ymarferion am amser hir.
Achosion cymhleth
Yn wen, nid yw rhieni bob amser yn rhybuddio bod eu plentyn yn cael problemau gyda'r asgwrn cefn. Weithiau, mae'r canlyniadau o dorri ystum mewn plant cyn-ysgol erbyn y pwynt hwn wedi mynd hyd yn hyn na all therapi corfforol syml wneud unrhyw beth. Mae'r plentyn yn llosgi'n gryf, yn cwyno am y penau yn y cefn, mae un ysgwydd yn llawer uwch na'r llall, yn yr achosion mwyaf difrifol, mae'r asgwrn cefn yn debyg o fod yn hump. Ond mae meddygaeth fodern hefyd wedi dysgu datrys y problemau hyn. Mae yna lawer o ddulliau o gywiro hyd yn oed y problemau mwyaf a esgeuluswyd gyda'r asgwrn cefn, yn enwedig os nad yw'r plentyn eto'n 15 mlwydd oed.
Bydd y meddyg yn rhagnodi i'r corset i'r plentyn, coler sewl, gwregys neu ddirywiad. Gwneir y cynhyrchion hyn i archebu ffigur penodol gyda phroblemau penodol o'r asgwrn cefn.
Nid yw tylino yn ddefnyddiol. Ystyriwch farn myfyrwyr profiadol. Maen nhw'n credu hynny, ni waeth pa mor gefn yw cefn y claf, ni ddylai brofi poen yn ystod y tylino - dim ond rhywfaint o boen. Ac os yw'r plentyn yn cwyno bod ei gyfathrebu â'r myfyriwr yn atgoffa artaith Tsieineaidd, edrychwch am arbenigwr arall - bydd yr un hwn yn brifo eich plentyn yn unig.
Mae therapi llawlyfr ar gyfer plant yn cael ei wrthdroi, gan nad yw fertebrau plant yn llwyr yn cynnwys esgyrn ac mae ganddynt elfennau cartilaginous. Os byddant yn cael eu dadffurfio, yna pan fydd y therapydd llaw yn ceisio eu rhoi ar waith, bydd ymestyn hyd yn oed yn fwy o'r cyfarpar llinynnol yn digwydd.
Gall y meddyg ragnodi i weithdrefnau ffisiotherapiwtig plentyn neu aciwbigo. Bydd "Nodwyddau" yn lleddfu tensiwn cyhyrau gormodol a gwella micro-strwythur meinweoedd, bydd ffisiotherapi yn adfer elastigedd y cyhyrau a'r ligamentau.
Mae'r prif rôl o ran cywiro ystum yn parhau i fod ar gyfer ymarfer therapiwtig. Ond mewn achosion sydd wedi'u hesgeuluso, gellir ei wneud yn unig dan oruchwyliaeth meddyg. Ac er bod orthopedegwyr yn credu na ellir gwella gwiliosis yn llwyr, ni ddylech roi'r gorau iddi. Triniaeth wirioneddol gymhleth iawn i sicrhau cywiro ystum yn sylweddol - y trawsnewidiad o raddfa fwy o gylfinio i boen llai, llai yn y cefn.
Ac yn y sefyllfaoedd anoddaf ni all ond helpu ymyrraeth lawfeddygol. Ond mae hyn yn bosibl yn oedolyn yn unig. Yn ychwanegol, mae llawdriniaeth yn risg fawr. Mae gweithrediadau o'r fath yn gymhleth ac yn gyfyngedig â dirywiad mewn perfformiad am amser hir.
Casgliad
Peidiwch â bod yn blinedig o atgoffa'ch plentyn am yr angen i lefelu eich ystum, cadwch yn syth, tynnwch eich ysgwyddau yn ôl ac arsylwi sefyllfa syth eich torso i'ch pen. Peidiwch â bod ofn bod yn ddiflas! Gadewch i chi a'ch plentyn fynd i'r arfer o ohirio gemau o bryd i'w gilydd, gan dynnu sylw o'r cyfrifiadur a chynnal ymarferion corfforol bach, sy'n cynnwys yr ymarferion a grybwyllir yn ein herthygl. Ac yna bydd y wobr am eich holl ymdrechion yn blentyn iach ac fel arfer yn datblygu plentyn.
ARDDANGOSFA BARN
Valery Semyonovich Prohornya, meddyg orthopedig
Mae problemau gyda'r asgwrn cefn yn aml yn gysylltiedig ag etifeddiaeth, felly os oes gennych ystum drwg, mae un o'r rhieni yn debygol y bydd gan y plentyn broblem gefn hefyd. Felly mae'n bwysig ei ddangos yn rheolaidd i feddyg orthopedig. Y peth gorau yw gwneud hyn bob tair blynedd o 3 blynedd. Yn aml, mae clefydau o'r fath yn y asgwrn cefn, fel scoliosis ac yn rhwygo, yn datblygu yn y plentyn rhag eistedd yn gyson yn yr un peth. Mae cyhyrau yn peidio â datblygu ac ni allant ddal pwysau. Bydd ystum cywir yn digwydd os yw'r tabl ychydig yn is na lefel yr esgus solar. Yna, nid oes angen i'r plentyn gynyddu'n drwm, neu, i'r gwrthwyneb, i ymestyn allan o dan y countertop. Mae'n well dewis cadeirydd fel bod y cyfan yn ôl ar y cefn, nid dim ond ei rhan uchaf.