Mae'n anodd dod o hyd i fenyw lwcus sydd erioed wedi dioddef o syndrom premenstruol a'r anhwylder cysylltiedig. Mae'n digwydd cyn dyddiau beirniadol nad yw'r fron yn dod yn sensitif yn ddiangen - weithiau mae'n brifo fel ei bod yn amhosibl ei gyffwrdd. Rydych chi wedi clywed bod llawer o fenywod yn profi symptomau o'r fath, ac a ydych chi'n meddwl nad oes gennych chi unrhyw beth i boeni? Gadewch i ni weld beth sy'n digwydd i'r chwarren mamari a p'un a yw bob amser yn amlygu'r PMS.
Ac os yw'n mastopathi?
Yn ôl diffiniad WHO, mae mastopathi (neu glefyd ffibrocystig) yn glefyd a nodweddir gan newidiadau yn feinwe'r fron gydag amhariad ar yr elfen epithelial a meinwe gyswllt. Perygl anhwylder yw y gall arwain at ganser y fron. Mae meddygon yn pennu unrhyw symptomau afiechyd y fron.
Yn y rhan fwyaf o achosion, mae mastopathi yn digwydd o ganlyniad i dorri'r cylch menstruol, yn enwedig ei gyfnod ail (luteol). Ar hyn o bryd, o dan weithred yr hormonau cemegol (estrogen a progesterone) yn y frest, fel yn y fagina, yn y gwter, ar y serfics mae newidiadau naturiol. Mae anghydbwysedd hormonaidd yn arwain at brosesau stagnant, sy'n effeithio ar unwaith ar y chwarren mamari. Mae casglu dwythellau glandular yn achosi poen, a all fod â chymeriad gwahanol: tingling, llosgi, paresthesia, garw, trwchus. Mae rhai menywod dan anfantais hyd yn oed gan gludiant cyhoeddus.
Mewn llawer o ferched, mae'r chwarennau mamari yn braidd yn boenus yn ystod y glasoed a datblygiad y cylch menstruol. Dylai meddygon benderfynu ar bob symptom o glefyd y fron.
Ffactorau Risg
Mae cylch menstruol llyfn, ffordd o fyw iach, geni a bwydo naturiol yn cyfrannu at weithrediad arferol y chwarren mamari. Ond mae terfyniad artiffisial beichiogrwydd, y gwrthodiad oherwydd unrhyw resymau o fwydo ar y fron, ysmygu, y defnydd o ddiodydd alcoholig cryf yn tarfu ar brosesau ffisiolegol naturiol ac yn cynyddu'r risg o ddatblygu symptomau afiechydon y fron.
Peidiwch â bod yn rhy hoff o goffi, te cryf, siocled. Mae diffyg yn y diet o fraster cig a anifeiliaid yn arwain at dorri metaboledd lipid, sydd hefyd yn agored i broblemau gyda'r chwarren mamari. Mae'n anniogel i'r fron benywaidd barhau i ddefnyddio tabledi hormonaidd atal cenhedlu, yn enwedig cyn 20 oed.
Yn ystod menywod, mae ymarfer rhy ddwys, pwll nofio, a chyfathrach rywiol yn annymunol. Yn ogystal, mae'r amgylchiadau olaf yn ysgogi datblygiad symptomau eraill afiechydon y fron ac afiechyd hynod beryglus - endometriosis, sy'n groes i'r cylch menstruol.
Mae hi wrth ei bodd yn tynerwch
Mae'r chwarren mamari yn organ cain a bregus iawn, felly dylai menyw ddiogelu ei bronnau yn bryderus fel parth gorchudd dyn. Mae sganiau lle mae'r peiro angerddol yn gwasgu brest y partner gyda'i ddwylo yn berthnasol, ac eithrio mewn serialau rhad. Nid yw'n annerbyniol i wasgu'r chwarren a brathu, troi'r nipples - fel y gallwch chi anafu'r lobiwlau a'r dwythellau llaeth yn hawdd, a fydd yn ysgogi'r broses llid.
Os ydych chi'n breuddwydio am ychwanegu at y fron, mae angen i chi ddeall bod hwn yn weithdrefn trawmatig iawn, ac eithrio, mae mewnblaniadau'n aml yn ysgogi mastopathi. "Pwmpio" dim ond bronnau hollol iach y gallwch chi! Os yw'ch perthnasau agos wedi cael problemau gyda'r chwarren mamari, ac nad ydych chi'n iawn â'r maes atgenhedlu, mae'n well peidio â'i beryglu - mae iechyd yn ddrutach na harddwch artiffisial. Gyda llaw, mae'r fron wedi'i ehangu gan silicon yn brydferth yn unig yn y llun: mae'r ymosodiad bob amser yn teimlo'n gyffwrdd - mae'n oerach.
Peidiwch â dibynnu gormod ar hysbysebu am ddyfeisiau i gynyddu'r chwarennau mamari - mae unrhyw driniad y fron yn beryglus. Mae setiau arbennig o ymarferion sy'n effeithio ar y chwarren ei hun, ond y cyhyrau pectoral. Ni all effeithio ar y fron iawn mewn unrhyw achos! Gall menyw nyrsio fod yn ysgafn iawn ac yn ysgafn wneud tylino proffesiynol. Pwysig: defnyddio prysgwydd corff, gan osgoi'r nipples yn ofalus. Gellir ystyried symptomau afiechydon y fron hefyd yn rhyddhau heb ei ddiffinio o'r nipples.
Adolygwch eich diet
Gellir gwella mastopathi yn y cam cychwynnol heb ddefnyddio meddyginiaethau - weithiau mae'n ddigon i newid arferion bwyta. Mae hyd yn oed cyfyngiad syml yn y diet o fraster anifeiliaid yn lleihau garwder a dolur y chwarennau cyn noson y cyfnod menstruol. Dewch i mewn i'ch ffibr deiet, ffibr dietegol, bran, gwenith wedi'i germino, hadau ac aeron sy'n cynnwys ffyto-estrogenau. Mae hyn yn ysgogi'r afu ac yn gwella metaboledd. Peidiwch ag anghofio bod iechyd y fron yn dibynnu ar eich lles cyffredinol.
Gwnewch yn siŵr eich bod yn dangos eich gynecolegydd, os oes gennych fenywod poenus neu afreolaidd - yn hwyrach neu'n hwyrach bydd yn arwain at broblemau gyda'r fron. Gellir lliniaru symptomau afiechydon y fron gyda chymorth cartrefopathi, cyffuriau nad ydynt yn hormonaidd, paratoadau ensymau, fitaminau, ffytopreparations, tawelyddion, diet.
Cofiwch fod atal cenhedlu hormonaidd yn cael ei wrthdroi mewn menywod sydd â thiwmorau'r fron ac â rhagfeddiant helaethol iddynt.
Rydym yn cydnabod yr anhwylder
Peidiwch â bod ofn ymweliad â'r meddyg, felly, gwahardd Duw, peidiwch â chlywed ganddo rywbeth ofnadwy. I'r gwrthwyneb, dylech sicrhau bod popeth yn iawn gyda chi, neu gymryd camau ar frys.
Yn achos teimladau poenus yn y frest, mae o reidrwydd yn dangos y gynaecolegydd, a fydd yn eich cyfeirio at uwchsain y chwarennau mamari (ymgymerwch o'r pumed i nawfed diwrnod y beic). Yn seiliedig ar y sefyllfa benodol, mae'r mamolegydd yn dod i gasgliad ac yn rhagnodi triniaeth neu oruchwyliaeth. Wrth ollwng o'r nipples, mae angen setoleg. Argymhellir bod merched sy'n hŷn na 40 mlynedd yn cael pelydr-x (mamogram) y frest unwaith y flwyddyn. Pwysig: dylid cymhwyso therapi amnewid hormonau ar gyfer mastopathi yn ystod cyn ac ôl-ddosbarthiad gyda rhybudd! Bydd y meddyg hefyd yn dysgu dulliau syml o hunan-arholiad o'r fron y gallwch chi ei wneud gartref ar eich pen eich hun.