Baddonau aromatig

Dydyn ni ddim bob amser yn croesawu'r gaeaf yn gynnes: nid yw llawer yn hoffi'r eira oer, gludiog, gan daro'r gwynt annymunol, y rhew rhew, y cyflwr cyffredinol o anfantais yr ydym yn ei brofi yn ystod y tymor oer hwn. Er mwyn amddiffyn ein hunain rhag effeithiau tymheredd is-sero, weithiau byddwn yn gorfod gwisgo dillad anghyfforddus, aml-haenog, ac felly mae ein croen ynysig o ocsigen, nid yw'n anadlu ag y dylai, mae torri microcirculation yn ein corff. Yn ogystal, yn aml mae ffabrig wedi'i wneud o ddeunyddiau artiffisial, yn achosi microtrawdau i'r croen. Oherwydd hyn oll, mae'r croen yn dechrau cuddio oddi ar y bwlch, mae yna sychder a llid gormodol. Ond peidiwch â bod yn drist, oherwydd y gaeaf - dyma'r amser y gallwn ni ein hymrwymo'n llwyr â gwahanol weithdrefnau llysieuol. Y mwyaf hygyrch a dymunol yw'r bath aromatig. Cytunwch, yn y gwres 30 gradd i suddo i mewn i ddŵr cynnes, nid yw'n ddymunol iawn, ond ar noson gaeaf gall syniad bath gyda'ch hoff ychwanegion aromatig godi eich hwyliau cyn i'r weithdrefn ei hun ddechrau.

Os ydych wedi blino am ddiwrnod caled, yna ffordd wych o gael gwared â'r straen a'r blinder cronedig fydd cymryd bath cynnes ymlaciol. Ac os ydych chi'n llenwi'r bath gyda ewyn aer ac yn ychwanegu ychydig o ddiffygion o olewau aromatig, bydd effaith gweithdrefn ymlacio mor wirioneddol syfrdanol. Yn gyntaf, pan fyddwch yn cymryd bathodynnau aroma, gallwch chi anadlu criw o wahanol arogliau braf dymunol sy'n cael effaith fuddiol ar eich system resbiradol ddim yn waeth nag unrhyw anadlu. Yn ail, mae olewau aroma wedi'u hychwanegu at ddŵr yn treiddio'r croen yn well, sy'n golygu bod ganddynt effaith therapiwtig a cholmetig ar ein corff. Ar gyfer gwahanol sefyllfaoedd, dylai un ddewis eu esters aromatig.

Cyn i chi ddefnyddio olewau hanfodol, rhaid i chi gofio nifer o reolau syml ar sut i'w cymhwyso. Nid yw olewau aroma yn diddymu mewn dŵr, felly, er mwyn paratoi bath, mae angen cymysgu'r olew gyda rhywfaint o emwlsydd. Gan fod yr halen, yr halen neu'r llaeth olaf, halen neu ddirwy, yn berffaith. Dylai dŵr ar gyfer bath gyda olewau aromatig fod oddeutu yr un peth â thymheredd y corff dynol (30-40 gradd). Peidiwch â'i gwneud hi'n rhy boeth, oherwydd yn yr achos hwn bydd y chwys yn ffurfio braidd yn ddwys, sy'n ffurfio ffilm amddiffynnol ar y croen, sy'n atal treiddiad olewau hanfodol defnyddiol y tu mewn. A pheidiwch â dechrau arllwys gormod o olew i'r tiwb y tro cyntaf. Mae ychydig o ddiffygion yn ddigon. Mae dosage yn well i gynyddu'n raddol, ac yna ni fydd yr effaith a ddymunir yn eich cadw chi yn aros.

Er mwyn cefnogi croen sych, mae'r olewau delfrydol yn oren, geraniwm, jasmin. Maent yn cuddio llid ac yn maethu'r croen. Mae croen olewog angen olewau hanfodol a all gau'r pores: ylang-ylang, lavender, chamomile. Mae croen arferol hefyd yn ei gwneud yn ofynnol i orffwys ac ysgythru, a'r dewis gorau posibl fydd: olew mint, rhosynnau, lafant a chamomile. Bydd y croen yn ddiolchgar am y gofal a bydd yn ymateb gydag amod ardderchog trwy gydol y gaeaf oer hir: bydd pyllo a thosti yn pasio, bydd wrinkles iawn yn esmwyth, bydd y tôn yn codi a byddwch yn disgleirio gyda harddwch iach.

Os bydd y noson yn cael ei gyhoeddi, yna yn hytrach na hamdden ymolchi, mae'n werth tynnu arlliw i deimlo'n anhygoel a dwyn i mewn am hwyl. Yma gallwch chi helpu juniper a rhosmari. Bydd y corff yn llawn egni, a'r enaid - gyda golwg a rhagweld digwyddiadau dymunol. Mae sefyllfaoedd pan nad oes amser ar gyfer gweithdrefnau dwr, ac i dawelu nerfau, rhoi hwyl a chyffroi yn gyflym neu yn y gwaith, mae problem yn digwydd, y mae eich ateb yn eich hudo. Mae ateb ardderchog: lamp aroma bach a chymysgedd o arogleuon. Mae'n gwneud y gorau o brosesau meddwl cymysgedd o'r olewau hanfodol canlynol o lemwn, mintys, lafant. Bydd tâl o fywiogrwydd yn rhoi cymysgedd o olewau rhosmari, grawnffrwyth, mintys. Bydd sage a marjoram yn helpu i gael gwared ar anidusrwydd.

Mwynhewch aromas dymunol yn y gwaith ac yn y cartref, a bydd eich bywyd yn chwarae gyda lliwiau newydd!