Symptomau strôc.
Mae strôc yn groes difrifol i gylchrediad yr ymennydd yn waed, pan fo ocsigen a maetholion yn cael eu cyflenwi'n wael ar feinwe'r ymennydd. Ni all meinwe'r ymennydd fodoli heb ocsigen, felly mae'n marw, ac mae hyn yn effeithio ar ymarferoldeb y strwythurau hynny, yr organau yr ymatebodd yr ardal yr effeithir arnynt ar yr ymennydd.
Mae dau fath o strôc - hemorrhagic a ischemic. Maent yn codi am amryw resymau, yn amlach yn erbyn cefndir o atherosglerosis, gyda phibellau gwaed wedi'u rhwystro gan blaciau atherosglerotig. Nid yw'r anghysondeb hwn yn aml yn osgoi'r rhydwelïau sy'n cario gwaed i'r ymennydd. Os bydd yn digwydd bod lumen llong gwaed o'r fath, wedi'i glocio â phlaciau, yn culhau'n sydyn (yn ystod straen, er enghraifft), mae ardal yr ymennydd y mae'r llong hwn yn ei chyflenwi yn dioddef gwaed. Po fwyaf sy'n effeithio ar y cychod gwaed yn fwy, mae'r strôc isgemig yn fwy helaeth.
Mae strôc hemorrhagic yn aml yn digwydd oherwydd pwysedd gwaed uchel, mae rhediad y rhydweli, ac mae'r gwaed sy'n llifo ohono'n amharu ar yr ymennydd. Mae strôc o'r fath yn fwy difrifol na strôc isgemig.
Maeth am strôc.
Dywedwyd bod strôc hemorrhagic a isgemig yn darddiad gwahanol. Ond mewn gwirionedd mae'r pwysedd arterial a godir yn digwydd ac mewn atherosglerosis. Felly, mae'n bosib dynnu argymhellion cyffredinol ar gyfer maethiad priodol mewn strôc.
Mae maeth am strôc yn bwysig iawn, er nad oes unrhyw ddiet arbennig. Ar y cyd â gweddilliad llawn a chymedrol gorfforol cymedrol, gall atal gwrthdrawiad o strôc ac adfer cyflwr y claf yn llwyr. Beth yw'r argymhellion?
Mae popeth yn syml iawn, argymhellion Sefydliad Iechyd y Byd ar faeth rhesymol. Rhaid gwneud y fwydlen mewn modd sy'n cynnwys digon o fraster, protein a charbohydradau. Sail maeth rhesymol yw grawnfwydydd, llysiau, cynhyrchion llaeth braster isel, bwyd môr, cig bras a physgod, olewau llysiau (mae angen ychydig o fenyn hefyd).
Mae'n ddefnyddiol iawn cael pysgod braster (tiwna, eogiaid, sardinau, pysgodyn), gan ei fod yn cynnwys asidau brasterog aml-annirlawn sy'n cynnwys colesterol defnyddiol mewn symiau mawr ac yn cymryd rhan weithredol ym mhob adwaith biocemegol yn ein corff. Canlyniad gweithrediad prosesau metabolig yw lleihau colesterol niweidiol, y mae placiau atherosglerotig yn cael eu cyfansoddi ohonynt. Yn ogystal, mae pysgod morol yn cynnwys ffosfforws, sy'n gwella prosesau metabolig yn y meinweoedd yr ymennydd.
Gyda chlefydau ymennydd, mae unrhyw lysiau yn ddefnyddiol, ond dangosir prydau o sbigoglys, bresych a beets - maent yn gwella'r adweithiau biocemegol sy'n digwydd yn yr ymennydd. Gallwch eu bwyta'n amrwd a'u coginio. Bresych dda fel ffres, fel wedi'i stiwio, a sauerkraut. O beets ffres, gallwch chi baratoi salad trwy ei rwbio ar grater cain a thymoru gydag hufen sur braster isel neu olew llysiau. Mae rhai pobl ddim yn bwyta beets amrwd. Yn yr achos hwn, gellir ei ddiffodd neu ei ferwi - nid yw eiddo defnyddiol yn gostwng.
Mae aeron a ffrwythau ffres hefyd yn ddefnyddiol iawn. Ond yma hefyd, mae yna ddewisiadau ar gyfer yr ymennydd. Y mwyaf defnyddiol yw llus a llugaeron. Mae gan yr aeron hyn eiddo gwrthocsidydd gweithgar - maent yn ymladd yn erbyn radicalau rhydd (moleciwlau gweithredol a niweidiol iawn heb un electron). Mae radicalau rhad ac am ddim yn tueddu i gymryd yr electron hwn o foleciwlau eraill, sy'n arwain at ddinistrio celloedd a phob math o afiechydon, er enghraifft, atherosglerosis.
Mae angen gwahardd yn barhaol o'r fwydlen (yn gyntaf, cymerwch eich hun i ewyllys, cyn belled â'i fod yn dod i ben yn y pen draw) pysgod afon brasterog, cig brasterog, prydau wedi'u saethu, saethu a sbeislyd, melysion, bwnion, cynhyrchion tun.
Ar ôl cael strôc, dylid rhoi sylw arbennig i halen. Mynd i'r gwaed, mae'n tynnu hylif o'r meinweoedd o amgylch i'r pibellau gwaed. O ganlyniad, mae pwysau gwaed yn codi, ni all waliau'r pibellau gwaed, sydd eisoes wedi'u gwanhau gan glefydau fasgwlaidd, sefyll a thorri. Yn y tro cyntaf ar ôl strôc, mae'n well coginio popeth heb halen, ac yna gallwch chi ychwanegu ychydig o fwyd.
Gyda strôc, mae diet yn bwysig iawn, ac ni fydd yn rhaid ei arsylwi am gyfnod, ond am weddill eich bywyd.