Ac ar ôl i gyfrifiaduron ddal swyddfeydd, dechreuodd eu treiddiad anhygoel ac i mewn i'n bywyd personol. Heddiw mae gan bron bob teulu gyfrifiadur (o'r syml neu fel arall o'r enw "cyllideb" i'r "haenog" mwyaf modern - yn dibynnu ar yr incwm), a ddefnyddir yn weithredol ar gyfer gemau, gwrando ar gerddoriaeth a gwylio ffilmiau, cyfathrebu ar y Rhyngrwyd gyda pherthnasau a ffrindiau ac yn gymdeithasol rhwydweithiau (cyd-ddisgyblion, dyddio, mewn cysylltiad, ac ati), gwylio newyddion. Ac mae pobl o waith creadigol (awduron, newyddiadurwyr) wedi bod yn newid teipiaduron i gyfrifiadur ers tro byd. Mae manteision y cyfrifiadur yn amlwg - mae'n caniatáu nid yn unig i roi gwybodaeth i mewn iddo, ond hefyd i'w brosesu a'i storio mewn symiau enfawr. Cyfunodd y cyfrifiadur offeryn y gweithiwr swyddfa gydag arsenal pwerus o swyddogaethau adloniant. Ond a ydych chi'n gwybod sut mae'r cyfrifiadur yn effeithio ar iechyd dynol?
Ond, fel y gwyddom i gyd, nid oes unrhyw beth ddelfrydol, yn cynnwys unig rinweddau a manteision, a diffyg diffygion yn llwyr. Felly, mae'r cyfrifiadur, yn sicr, wedi eiddo annymunol i ni. Beth ydyn nhw?
Cyfrifiadur electronig yw cyfrifiadur sy'n cynnwys uned system, monitor, a dyfeisiau ar gyfer gwybodaeth mewnbwn-allbwn, e.e. cymhleth o ddyfeisiadau electronig sydd angen egni ar gyfer gwaith, yn arbennig, trydanol. Ac ni ddefnyddir unrhyw ynni, fel y gwyddys, yn ystod gweithrediad unrhyw beiriant yn llawn, ac yn rhannol caiff ei drawsnewid i fathau eraill o egni: gwres, ymbelydredd.
Hyd at ddiwedd y ganrif ddiwethaf, roedd gan fonitro cyfrifiadurol, fel setiau teledu, bôn tiwb electron-haam, sef ffynhonnell pelydr-X ac ymbelydredd electromagnetig pwerus. Mae llawer o gyfrifiaduron a ddefnyddir gennym gartref ac yn y gwaith, a hyd at y presennol, yn meddu ar fonitro o'r fath. Wrth gwrs, nid yw'r ymbelydredd pelydr-x o'r monitor yn fwy na'r safonau a ganiateir, ond pam mae arnom angen ymbelydredd ychwanegol, oherwydd mae cefndir ymbelydrol naturiol naturiol, fflworograffeg, y byddwn yn ei gael o bryd i'w gilydd yn ystod arholiadau meddygol, teledu arferol, ac ati. Mae llawer mwy peryglus na'r maes electromagnetig a gynhyrchir gan y cyfrifiadur, yn dadansoddi'r awyr o'i gwmpas, a all achosi blinder, lleihau imiwnedd, atal y swyddogaeth atgenhedlu ac arwain at glefydau cardiofasgwlaidd. Yn arbennig o beryglus yw'r ymbelydredd o ochr a chefn y monitor. Nid yw monitroyddion hylif modern yn creu pelydrau-X ac mae lefel yr ymbelydredd electromagnetig yn ystod eu gweithrediad yn llawer is. Effaith negyddol arbennig yr effaith ymbelydredd electromagnetig ar dwf a datblygiad yr embryo, felly mae cyfyngiadau difrifol iawn i ferched beichiog, y mae eu gwaith yn gysylltiedig â'r cyfrifiadur. Yn ôl penderfyniad Meddyg Glanweithdra Prif Wladwriaeth Ffederasiwn Rwsia, fe sefydlir y dylai menywod beichiogrwydd gael eu trosglwyddo i swydd arall, heb fod yn gysylltiedig â defnyddio cyfrifiadur.
Wrth gwrs, mae angen ystyried bod y cyfrifiaduron yn cael eu gwella'n gyson, nid yn unig o ran cyflymder a chynnydd yn y swyddogaethau a gyflawnir, ond hefyd mewn perthynas â'r gofynion ar gyfer gweithredu a chadw iechyd yn ddiogel i'w berchennog. Ac erbyn hyn mae'r cyfrifiadur modern yn deg yn fwy diogel na'r hyn a ragflaenodd 10-20 mlynedd yn ôl. Felly nawr, gallwn ni drafod sut y bydd y cyfrifiadur yn effeithio ar iechyd dynol mewn deng mlynedd arall ac a fydd y dylanwad hwn yn aros o gwbl.
Fodd bynnag, mae nifer o ffactorau niweidiol nad ydynt yn dibynnu ar ymbelydredd thermol, electromagnetig ac eraill a allyrrir pan fydd y cyfrifiadur yn rhedeg. Dylai'r lle cyntaf yn yr effaith negyddol ar iechyd dynol gael dylanwad y cyfrifiadur ar weledigaeth. Mae'r person sy'n gweithio y tu ôl i gyfrifiadur yn profi llwyth enfawr ar lygaid oherwydd bod angen cyfieithiad cyson o'r golwg o'r sgrîn ar y bysellfwrdd a'r dogfennau papur. Yn ogystal, ni adlewyrchir y delwedd ar y sgrin monitor (hy, naturiol), ond yn hunan-luminous ac wedi'i ddiweddaru'n ddeinamig, nad yw'r cyfarpar gweledol wedi'i addasu. Ar gyfradd adnewyddu isel, mae'r ddelwedd ar y monitor yn edrych yn flickering, sydd hefyd yn creu llwyth ychwanegol ar gyfer y llygaid. Felly, wrth weithio gyda chyfrifiadur, mae'n rhaid i chi ddilyn y rheolau a'r rheoliadau iechydol: bob awr o waith, mae angen i chi gymryd seibiant am 10 munud, wrth wneud ymarferion ar gyfer y llygaid i ymlacio a gwella cylchrediad gwaed.
Ond, yn ogystal â'r effaith niweidiol ar weledigaeth, mae gwaith ar y cyfrifiadur yn gysylltiedig â ffactor negyddol arall, sy'n cynnwys tensiwn rhai grwpiau cyhyrau heb unrhyw lwyth ar gyhyrau eraill, anhwylderau cylchrediad gwaed a achosir gan ystum eistedd di-fwlch. Mewn person sy'n gweithio'n gyson ar y cyfrifiadur, mae sefyllfa eistedd yn arwain at or-guddio cyhyrau'r gwddf a'r pen, ac mae hefyd yn achosi straen sylweddol ar y cyhyrau asgwrn cefn a'r cefn. Mae cyhyrau'r dwylo a phatiau'r bysedd yn cael eu gorlwytho'n gyson, gan weithio gyda'r bysellfwrdd, a all arwain at glefyd y cymalau a'r ligamentau. Mae cylchrediad gwaed yn rhan isaf y corff (coesau, genital) yn dirywio'n sylweddol. Mae canlyniad yr arhosiad hir mewn sefyllfa ddi-blaid wedyn yn troi allan amrywiol osteochondroses a chromlin o asgwrn cefn. Mae anfantais hir yn y cylchrediad gwaed aflonyddu yn achosi marwolaeth gwaed yn yr organau pelvig, sy'n cyfrannu at ddatblygiad clefydau megis hemorrhoids, prostatitis mewn dynion, gwaethygu clefydau gynaecolegol mewn menywod. Mae osgoi trafferth o'r fath yn ddigon hawdd.
Yn ôl pob tebyg, mae cyfrifiaduron modern yn niweidiol i iechyd mewn mwy o raddau nid ynddo'i hun ac nid oherwydd allyriadau niweidiol na dirgryniadau, ond llawer mwy yn unig oherwydd y sefydliad anghywir o weithio arno. Bydd arsylwi dull o weithio ar y cyfrifiadur gydag egwyliau ac ymarferion gorfodol ar gyfer llygaid yn caniatáu nid yn unig i ddileu ffactorau negyddol gwaith ar y cyfrifiadur, ond bydd hefyd yn cryfhau'ch iechyd.