Sut i garu eich hun: cyngor seicolegydd

Mae ymadrodd bythgofiadwy Ranevskaya am y pŵer ofnadwy - harddwch - mewn amodau modern yn caffael ystyr braidd yn wahanol, ar adegau, yn frawychus ac yn rhy lythrennol. Am yr hyn a all arwain at y mania harddwch a sut i beidio â bod yn ddioddefwr. Sut i garu eich hun, cyngor seicolegydd - i gyd a llawer mwy yn ein herthygl.

Problemau gyda phen y cyfoedion yn llawer mwy nag ag ymddangosiad

Edrychwch ar eich dwylo. Mewn gwirionedd, mae eich bysedd yn hirach nag y credwch, ac mae'r brwsys yn deneuach. Dyma ymylon ein hymennydd: mae'r model o'n corff ein hunain wedi'i gymysgu ynddo. Mae tua dwy ran o dair yn fwy ac un rhan o dair yn fyrrach nag mewn gwirionedd. A bysedd byr yn ymddangos - y stereoteip mwyaf diniwed am ei olwg ei hun. Gall y clefyd mwyaf ffasiynol o'n hamser gael ei ystyried yn ddysmorffoffobia - canfyddiad annigonol o'r corff a'i wrthod yn dilyn hynny. Un o'r canghennau yw anorecsia nerfosa. Wedi cyrraedd y lefel eithafol o ollwng, pan nad yn unig y mae gweddillion braster yn y corff, ond hefyd y cyhyrau, y dŵr a phopeth, ac na all y corff weithio'n iawn, mae'r ferch ifanc annymunol yn ystyried ei hun yn braster. Gan edrych yn y drych, nid yw hi'n gweld merch waen, ond yn hunan-bwydo gyda phlygiadau ar ei stumog. Mae amlygiad poblogaidd arall o ddysmorphophobia yn angerddol i ail-lunio'r wyneb a'r corff. Na, nid gofal digonol iddyn nhw eu hunain, ond newid fanatig, yn gyson, yn systematig, nad yw byth yn dod i ben, oherwydd nid oes terfyn i berffeithrwydd. Y prif beth yw dileu eich nodweddion, i lunio rhai newydd, nid fel eu bod nhw. Wedi'r cyfan, gydag awyrgylch mor berffaith o'r fath yno.

Mae Dysmorphophobia yn gysylltiedig â gwrthod y presennol. Mae'r rheswm yn aml yn gorwedd mewn trawma seicolegol dwfn. Dulliau o'i gais - i beidio â chyfrif, a llawer - yn dod o blentyndod. Er enghraifft, gwisgo oherwydd pwysau gormodol, trwyn hir neu glustiau sy'n codi, a wnaeth y plentyn yn anhapus. O ganlyniad, mae cymdeithas gref yn codi: poen, trafferthion - corff llawn / clustiau ymwthiol. Felly, mae'r gragen "anghywir" ar fai am bopeth - mae'n ddrwg, mae angen ei ailgychwyn. Yn aml mae rhieni'n helpu hefyd. Wedi'r cyfan, yn union beth mae'r plentyn yn teimlo a'i weld mewn perthynas â'i hun ar ei rhan, yn ffurfio ei hunan-barch. Weithiau mae rhieni yn gwerthfawrogi plentyn yn unig am ei gyflawniadau (smart, hardd, orau); Os nad yw'r llwyddiant yn amlwg, nid yw'r heneb yn sylwi ar y gorau (ar y gorau) neu'n cael ei adfer yn gyson. "Yna mae'r plentyn yn cymryd ei hun y syniad mai ei unig werth yw ei gyflawniadau a'i ymddangosiad. Os bydd yn ymddangos bod hyn yn gyfartal, nid yw ef yn gallu caru ei hun. Nid yw'n deall yn unig: sut ydyw? Wedi'r cyfan, oherwydd ei fod yn syml (plump, gyda thrwyn mawr a graddau gwael yn yr ysgol), does neb yn ei hoffi. " "Does dim byd mwy diddorol na'ch tynessrwydd eich hun" Mae'r ymadrodd hwn o eicon y byd model o Kate Moss wedi dod yn farwol i lawer o bobl ifanc ac ansicr. Wedi'r cyfan, hyd yn oed os yw popeth er mwyn sicrhau amgylchedd agos, ac nid oes neb am gyflawnrwydd na thrwyn, nid yw'n taro'r tatws, mae "cymdeithas" yn dod i "help". Mae ei baramedrau a'i safonau yn debyg i'r fformiwla: llwyddiant = harddwch. Nid yw'r olaf yn gysyniad cymharol. Felly, ar ôl gwylio cronicl y gymdeithas nesaf, mae'r ferch yn penderfynu: os ydw i yr un fath (yn sgîn / gyda thrwyn syth / mewn esgidiau o Lubuten), yna bydd hapusrwydd i mi, cariad, llwyddiant. Os yn sydyn darn o ddarn sgleiniog yn disgyn - mae bywyd i gyd yn wastraff. Nid yw'r ffaith nad yw'r gwrthrych o'r ddelwedd yn ddeniadol i'r natur, ond i'r ffotograffydd a'r dylunydd, yn cael ei golli rywsut. Yn ogystal â'r ffaith bod y rhan fwyaf o safonau harddwch modern yn annormal ac nad oes ganddynt unrhyw beth i'w wneud â ffynhonnell gwir harddwch - nid oes ganddynt iechyd. Fodd bynnag, nid yw'n syndod - cyflwyno ffasiwn i amlinelliadau naturiol y corff ac mae amlygiad oed yn economaidd amhroffidiol. Pwy fydd wedyn yn prynu pils diet, yn gwario arian ar dylino, hyfforddwyr personol, pigiadau, hufen a meddygfeydd? Felly, mae'r rhith bod bregusrwydd, diffyg pwysau ac ieuenctid tragwyddol yn rhywle agos - dim ond ymestyn eich dwylo a thalu: maethegydd, hyfforddwr, llawfeddyg plastig.

Heddiw, rydym yn meddwl mwy am yr hyn y mae'r corff yn ei hoffi, ac nid am y cyfleoedd y mae'n eu rhoi. Yr obsesiwn presennol gyda'r ymddangosiad a'r strwythur busnes sy'n amsugno o'r ffordd o fyw "iach" fel y gellid darparu'r harddwch dymunol, bod rhywun yn colli cysylltiad â'i hun, yn peidio â theimlo gwir anghenion, i wahaniaethu rhwng ei "dda" a "drwg" ei hun. Ond gyda nodi eich hun bod y llwybr at ei wir harddwch yn dechrau. "Mae therapi gestalt yn derbyn y traethawd ymchwil fy mod i'n gorff. Hynny yw - mae angen i chi ofalu eich hun. Os yw'r ffurfiad yn wahanol - yr wyf yn poeni am fy nghorff, yna mae'n dod yn wrthrych ar wahân, math o fecanwaith. Mae'n ymddangos ei bod yn gweithio, mae angen i chi wneud hyn a hynny. Yn wir, nid oes angen i bawb gynnal a chadw anhygoel, ond cariad. " Er mwyn mynd yn fwy disglair, mae angen i chi ailgysylltu â'ch corff a'i garu. Rhowch yr hyn sydd ei angen iddo, nid yr hyn sy'n ffasiynol. Mae'r seicolegydd Didkovskaya wedi'i argyhoeddi: "I benderfynu ar y gwir ddymuniadau ac anghenion, mae'n aml gofyn i chi ofyn y cwestiwn i chi'ch hun:" Beth ydw i wir eisiau? Wedi'r cyfan, rydym i gyd yn wahanol ac mae gan bawb rai arwyddion syml sy'n nodi'r parth cysur: cynnes neu oer, blasus neu ddiddorol, rwyf am ddod neu symud. Yr unig beth bwysig yw a yw'n addas i chi yn bersonol ai peidio. "

Wedi'r cyfan, er gwaethaf y gwaharddiadau i ddefnyddio modelau denau diangen yn y sioeau, i ddefnyddio photoshop mewn cynhyrchion gwrth-heneiddio hysbysebu, mae'r ffasiwn ar gyfer bodilessness a croen llyfn yn afrealistig yn dal yn berthnasol. Mae digidrwydd rhai actresses a oedd yn awyddus i ymddangos ar y gorchuddion o gylchgronau heb photoshop yn ostyngiad yn y môr. Mae un peth yn parhau - i ddeall mai'r dwysedd a diffyg wrinkles yn y pen draw yn 60 mlynedd yw llawer o fodelau a actresses. Mae'r corff ar eu cyfer yn offeryn. Gallant ei newid a'i ail-lunio - maent yn cael eu talu amdano, ac yn sylweddol. Y gweddill yw rhoi'r gorau i'r safon. Ni ddylai'r prif awgrymiadau am yr ymddangosiad fod yn rifau a pharamedrau, ond eich teimladau eich hun. Os yw cyfuchliniau'r corff yn nofio, mae prinder anadl, neu, ar y llaw arall, mae gormodedd gormod yn arwain at dychrynllyd - mae rheswm dros feddwl am newid ffordd o fyw. Nid oes neb yn dweud bod angen i chi gynyddu braster yn ddiwyd, newid bwyd trwy "fwyd sothach", anghofio am fodolaeth awyr iach, symud, cosmetolegwyr a dillad ffasiynol. Mae'n niweidiol i'r psyche, iechyd a hunan-barch. Yn syml o bob cynnig, mae'n werth dewis yr hyn sy'n dda, yn ddymunol ac yn dderbyniol yn bersonol i chi'ch hun. Mae gennym ddewis bob amser. Dewiswch bwysau cyfforddus a sut i'w gynnal. Dewiswch y lefel a'r math o ymarfer corff sy'n bleserus. Dewiswch liw a hyd y gwallt, cysgod o arlliwiau a llysiau, arddull dillad. Creu eich safon harddwch naturiol a chyfeillgar personol i chi. Dewiswch y ffordd y dewisir pâr esgidiau delfrydol: hardd, ond cyfforddus, nad yw'n teimlo ar eich traed, ond mae'n eich helpu chi i fynd trwy fywyd yn haws.

Mae hyn yn ormod!

Mae byd harddwch yn bridio ei glefydau. Ac nid yw hyn yn unig anorecsia ...

• Syndrom Stone Sharon - obsesiwn gyda hyfforddiant ffitrwydd. Mae ei ddioddefwyr yn treulio'r rhan fwyaf o'r amser yn y neuadd, gan wneud gwaith gwych sy'n tanseilio eu hiechyd.

• Mae tanorecsia yn angerddol patholegol ar gyfer haulu. Nid oes ots - yn yr haul nac yn y solariwm. Nid yw ffansi croen siocled yn sylwi ar ei sychder a'i haul. Ar eu cyfer, y prif beth yw dywyllu ar unrhyw gost.

• Mae syndrom Michael Jackson yn effeithio ar bobl sydd, trwy blastigrwydd, yn ceisio naill ai newid eu hunain y tu hwnt i gydnabyddiaeth, neu ddod yn debyg i wrthrych a ddewiswyd (fel arfer enwog).

• Mae Syndrom Dorian Gray yn ofid o heneiddio a gwneud popeth yn bosibl ac yn amhosibl dileu unrhyw arwyddion o anifail naturiol o'r wyneb a'r corff.

• Syndrom Doll Barbie - caethiwed dynol i weld cylchgronau sgleiniog, sioeau ffasiwn, adrodd am fywyd enwogion, ac yna iselder o wireddu harddwch sgleiniog ddelfrydol.