1. Gadewch i ni anghofio am gysgodion gyda disgleirdeb
Pan sylwch chi fod yna wrinkles o gwmpas eich llygaid, mae angen ichi anghofio am gysgodion sgleiniog a chysgodol. Maent ond yn pwysleisio croen anwastad a wrinkles, ac nid ydynt yn eu mwgwdio nhw. Mae cysgodion y strwythur tendr yn gallu uno gyda'r croen a byddant yn guddliw da i'ch llygaid. Byddwn yn rhoi arlliwiau cysgod o fysglod neu siampên ar y eyelids, bydd y lliwiau hyn yn berffaith yn addurno unrhyw lygaid. Gallwch ddewis y llygad cyfan neu ddefnyddio stribedi denau. Bydd hyn yn creu effaith llygaid ifanc. Os yw'r llygaid yn edrych yn wyllt, byddwn yn rhoi cysgodion brown tywyll ar y canol. Bydd hyn yn creu plygu naturiol ac yn ychwanegu dyfnder i'ch llygaid.
2. Lips
Gydag oedran, mae'r gwefusau yn edrych yn sychach ac yn deneuach. Mae lliwiau gwefusau tywyll a dywyll yn denu sylw at y chwistrellu dynwared o gwmpas y gwefusau. Os bydd y cnau yn cael eu gwasgu, ac mae'r gwefusau wedi'u paentio â llinyn gween coch, yna dylai'r llygaid barhau i fod yn niwtral. Os ydych chi'n mynd i ganolbwyntio ar y llygaid, yna ni ddylai'r cennin a'r gwefusau sefyll allan. Mae lipstick, wrth gwrs, yn para'n hirach na'r sglein ar y gwefusau. Ond mae disglair yn eich galluogi i edrych ar fwy o wefusau. Er mwyn i'r gwefusau edrych yn iau, byddwn ni'n rhoi lipstick arnynt yn gyntaf, ac yna'n ychwanegu gostyngiad o shine.
3. Lliwiau niwtral mewn colur
Nid yw nifer fawr o gosmetau wedi addurno unrhyw un eto. Yn enwedig os cysgodion llachar, blush pinc a llysieuyn coch llachar. Mae cyfuniadau o'r fath o gosmetau yn hen wraig, felly dylid eu hosgoi. Ar y wyneb, dylai fod rhywfaint o liw, a dim ond un rhan o'r wyneb sy'n ddymunol i'w ddyrannu. Er enghraifft, os yw rouge neu wefusau llachar yn cael eu peintio ar y cennin gyda llinyn gwefus coch llachar, yna dylai'r llygaid barhau i fod yn niwtral. A phan fyddwch chi eisiau gwahanu eich llygaid, ni ddylai eich cnau a'ch gwefusau sefyll allan. Yn hollol ni all unrhyw lys gwefus ar y gwefusau ei wneud, bydd yn gwneud y gwefusau'n marwol yn lân. Rydyn ni'n rhoi areron gwefusau gwefusau gwefusau gwefus neu darn gwefus pinc.
4. concealer a sylfaen
Gallwch chi gael eich cario i ffwrdd, gan geisio cuddio cylchoedd tywyll o dan y llygaid a cheisio lefelu'r tôn croen, yna bydd y gwasgwr mewn wrinkles cywir yn cael ei glymu, a bydd y wrinkles yn dod yn ddwfn iawn. Os nad oes concealer, yna byddwch yn edrych yn flinedig.
Cyn cymhwyso'r sylfaen, byddwn yn gwneud cais am ychydig o hydydd, yna bydd y tôn yn fwy hyd yn oed. Bydd yr hufen tonal yn pwysleisio harddwch y croen, ac ni fydd yn ei guddio. Peidiwch â'i gymhwyso â'ch bysedd, ar gyfer hyn mae'n well defnyddio sbwng arbennig. Peidiwch ag anghofio am feddiannwr mewn mannau sydd orau wedi'u cuddio o lygaid pobl eraill - mae'n pimplau, croen garw o gwmpas y trwyn, cylchoedd o dan y llygaid. Os oes gennych gylchoedd tywyll o dan eich llygaid, dylech osgoi concealers melyn, fel arall bydd eich croen yn edrych yn wyrdd neu'n llwyd.
5. "Llenwi" ar gyfer cefn ac eyeliner
Pan fyddwch chi'n deffro, mae'ch llygaid yn edrych yn swlllen ac os na fyddwch chi'n eu gwneud i fyny, bydd eich wyneb yn edrych yn flinedig. Nid oedd angen cymryd podvodki hylif tywyll bach, a bod eich golwg yn dod yn fynegiannol ac yn fwy dwfn.
Bydd pensil neu eyeliner hylif yn gwneud eich llygaid yn agored, bydd y newidiadau oedran yn llai gweladwy. Yn hytrach na lliwiau du, mae'n well dewis du-frown neu frown. Ni fydd pensil a llygaid caled yn edrych yn hen ffasiwn. Gyda chymorth brwsh arbennig, rydym yn cysgodi'r pensil ar hyd llinell gyfan twf y llygaid, yn ogystal â rhwng y llygadlysiau. I ddechrau, rydym yn gofalu am y cefn, mae angen iddynt fod wedi'u lliwio'n glir. bydd y brig a amlinellir yn creu effaith codi, a bydd yn denu sylw. Dewiswch liw sy'n gweddu orau i liw eich cefn a'i roi ar eich pori gyda brwsh. Peidiwch â gorwneud hi, dilynwch linell twf naturiol eich cefn. Peidiwch ag anghofio am lygaid, dylid eu troi, a fydd yn gwneud y llygaid yn llachar ac yn agored.
Mae yna lawer o gyfrinachau ynghylch sut y gallwch chi guddio'ch oedran. Peidiwch â cheisio'n rhy galed, gan ei fod bob amser yn weladwy, mae angen i chi edrych yn dda, ond peidiwch â cham-drin cam-drin.
Defnyddio retinol
Er mwyn edrych yn iau, mae angen i chi ddefnyddio fitamin A neu retinol. Mae'r colurion hynny sy'n cynnwys retinol, yn cyfrannu at y ffaith bod celloedd y croen yn cael eu hadfer yn weithredol, y croen yn cael ei dynnu i fyny, mae wrinkles yn cael eu smoleiddio allan ac yn edrych yn ffres. Gallwch chi wella'ch hufen nos ar gyfer rhywun yn annibynnol trwy brynu fitamin H hylif yn y fferyllfa ac ychwanegu at yr hufen 1 neu 2 o ddiffygion o fitamin A. Ar ôl bwyta, mewn rhai achosion, gall fod cochion bach, pelenio. Yna mae angen lleihau neu ddefnyddio hufen gyda retinol ar y dos bob dydd arall.
Humidification
Nid oes gan ein croen ag oedran ddigon o leithder, mae'r croen yn colli ei elastigedd a'i wrinkles yn ymddangos. Er mwyn eu llyfnu, mae angen i chi ddefnyddio colur, fel y rhai sy'n cynnwys glyserol, lanolin ac asid hyaluronig.
Gwrthocsidyddion
Mae gwrthocsidyddion yn amddiffyn y croen rhag effeithiau'r amgylchedd. Mae cosmetig, sy'n gyfoethog mewn gwrthocsidyddion, yn cynnwys darnau o lai llus, te gwyrdd, pomegranad, grawnwin. I edrych yn iau, mae angen ichi fwyta'r bwydydd hyn a'r sbigoglys. I ofalu am yr wyneb, mae angen i chi brynu hufen gyda choenzymau C10.
Amddiffyn rhag yr haul
I edrych yn iau, mae angen ichi ddefnyddio hufen amddiffynnol yn erbyn effeithiau pelydrau uwchfioled. Er mwyn gwella'r eiddo amddiffynnol mewn hufen, dylai gynnwys fitaminau A, C ac E.
Sut alla i ddod yn iau
Sut i wirio eich oedran gymdeithasegol ar basbort, boed yn cyfateb i'r oedran hwnnw, faint o flynyddoedd y mae eich corff a'ch corff yn teimlo. Ac mae'r cwestiwn hwn yn bwysig, mae'n rhaid i'r corff dynol wisgo'n llawer arafach nag y mae'n digwydd mewn gwirionedd. Caiff hyd yn oed enamel dannedd mewn dyn modern oherwydd diffyg bwyd a diffyg maeth yn cael ei ddileu erbyn 20 oed, fel deg deg neu ddeugain oed. Wrth gwrs, mae llawer yn dibynnu ar arferion gwael, ar amodau byw ac arferion bwyta. Ond peidiwch ag anghofio sut rydych chi'n gwerthuso'ch hun yn fewnol ac am faint o flynyddoedd rydych chi'n teimlo'ch hun. Mae'n bwysig iawn teimlo'n ifanc. Mae angen inni ddeall pwysigrwydd bywyd gweithredol, yn fwy a mwy mae pobl o hen oed yn cymryd rhan mewn chwaraeon. A phan fyddant yn mynd heibio, mae eu cyrff yn unol â'u safonau ffisiolegol yn cyfateb i bobl dros ddeg a deugain oed. Mae meddygon sy'n delio â phroblemau heneiddio yn dweud, os ydych chi am aros yn ifanc, yn cadw ieuenctid, yna'n cysylltu eich delwedd yn ddyn ifanc. Peidiwch â meddwl amdanoch eich hun fel hen ddyn, hyd yn oed jôc, ac nid yw'n bwysig pa mor hen ydych chi. Wedi'r cyfan, nid yw eich meddwl isymwybodol yn cymryd jôcs.
Mae'n hawdd gwybod eich oed biolegol, gallwch wneud hynny ar hyn o bryd. Gall y dangosydd o oedran unigolyn gael ei bennu gan gyflymder yr adwaith, hyblygrwydd y corff, cyflwr enamel dannedd.
Mae hyblygrwydd yn ddangosydd pwysig o ieuenctid biolegol person, byddwn yn gwirio ein hunain. Gadewch i ni blygu ymlaen, ychydig yn troi ein pengliniau a cheisio cyffwrdd â'r llawr gyda'n dwylo. Os syrthiodd eich dwylo yn gyfan gwbl ar y llawr, yna'r oed biolegol sydd gennych 20 mlynedd. Pe baech chi'n gallu cyffwrdd y llawr gyda'ch bysedd, yna mae eich oed biolegol yn 40 mlwydd oed, ac os yw eich dwylo yn gollwng yn unig i lefel y pengliniau, mae hyn yn cyfateb i 70 o flynyddoedd biolegol.
Gadewch i ni edrych ar y cydbwysedd. Byddwn yn cau ein llygaid ac yn sefyll ar ein traed chwith, byddwn yn gofyn i rywun gofnodi'r amser, pa mor hir y gallwch chi sefyll ar eich traed chwith. Pe baech yn para 30 eiliad, yna mae gennych sgôr o ugain, os yw llai na 15 eiliad, yna mae eich oed biolegol tua deugain mlynedd.
Mae'n anodd gwrthsefyll yr heneiddio naturiol, ond gallwch ymladd yn erbyn heneiddio cynamserol. Mae ein corff yn gallu diweddaru hen gelloedd â chelloedd newydd, tynnu tocsinau, a gwrthsefyll microbau. Mae gwyddonwyr yn credu y gall person fyw hyd at 110 neu hyd at 120 mlynedd, ond mae hyd cyfartalog person yn 75 oed, ac mae'n ymddangos bod pobl yn heneiddio'n gynnar. Ond mae newyddion da i ni, mae oed biolegol rhywun yn wrthdroi. Ac er mwyn bod yn 5 neu 10 oed yn iau, mae angen ichi weithredu.
Byddwn yn cadw iechyd a ieuenctid
Yr ydym yn yr hyn yr ydym yn ei fwyta. A sut yr ydym yn edrych arno. Mae ansawdd y bwyd yn effeithio ar ein pwysau, cyflwr y croen, ymddangosiad. Os ydym yn colli'r bunnoedd ychwanegol hynny, yna gallwn ni golli'r blynyddoedd ychwanegol. Wedi'r cyfan, yn ei ben ei hun, mae gormod o bwys yn ein gwneud yn hŷn yn fewnol, gan ei fod yn effeithio'n negyddol ar waith ein organau mewnol, ond hefyd yn allanol rydym yn edrych yn hŷn.
Mae angen i chi fwyta mwy o fwyd byw nad yw wedi'i phrosesu mewn ffwrn microdon, tun, wedi'i rewi. Bwyta llawer o berlysiau ffres, bydd yn eich chwythu â tocoferol - fitamin o ieuenctid. Bydd dod yn iau yn helpu gwreiddiau ginseng, sinsir, maen nhw'n gwella cyflenwad gwaed, yn hyrwyddo adnewyddu meinwe. Gallwch chi gadw ieuenctid os ydych chi'n bwyta bwydydd sy'n gyfoethog o ïodin. Mae ïodin yn helaeth mewn halen môr, cors môr, mewn pysgod ffres.
Mae'n amhosibl dod yn iau heb system iach resbiradol. Ocsigen yw tanwydd ein corff a sut mae'r ysgyfaint yn gweithio, mae llenwi meinweoedd ac organau ag ocsigen yn dibynnu. Mae yna lawer o ymarferion anadlu, dim ond i chi eu dewis i chi a'ch ymarfer nhw o 15 i 30 munud y dydd. Mae ymarferion anadlu o'r fath yn cael eu gwneud orau ar stumog gwag ac yn y bore, gallwch felly golli bunnoedd dros ben a chadw ieuenctid.
Os ydych chi eisiau byw amser maith, yna gosodwch nod i chi'ch hun. Os nad oes gan rywun nod, nid yw'n chwilio am unrhyw le, mae yna feddyliau nad oes unrhyw le i frysio, mae bywyd yn byw, ac yna mae'r corff yn dechrau cwympo'n gyflym iawn. Nid oes angen i chi osod unrhyw nodau byd-eang, ond os oes gan unigolyn nod penodol, gall ddatblygu. Ni all natur oddef gwagle a bod y person a gyflawnodd ei genhadaeth yn gadael.
Nawr, gwyddom sut i edrych yn iau i gyfrinachau menywod. Ceisiwch fwynhau bywyd yn fwy, chwerthin, gwên, oherwydd yn ystod chwerthin, mae endorffinau'n cael eu cynhyrchu ac mae pwysau'r blynyddoedd byw yn dirywio.