Mae unrhyw wyliau i ferch yn ddigwyddiad croeso. Mae'n edrych ymlaen at lawer o ferched. Ac yn wir mae pob un ohonom eisiau edrych y diwrnod hwnnw i'r eithaf. Ond, yn anffodus, mae straen, blinder, diffyg cwsg yn effeithio'n negyddol ar ein hiechyd, ymddangosiad a hwyliau. Felly, os ydych chi eisiau edrych yn berffaith ar y dathliad, mae angen i chi ddechrau paratoi ymlaen llaw.
Gallwch wneud dwylo, triniaeth, colur a steil gwallt mewn un diwrnod. Ond yma i ddod â'r gwallt, wyneb a chorff yn eu trefn, bydd angen wythnos o leiaf arnoch chi. Felly, gadewch i ni edrych ar y drefn o ble i ddechrau.
1. Cysgu a maeth priodol
Gall yr wythnos ddod â'ch corff mewn trefn. Normalwch eich amserlen ddyddiol. Cofiwch, i gael gwared â bagiau a chylchoedd tywyll o dan y llygaid, mae angen i chi gael digon o gysgu. Ar gyfer oedolyn, mae angen o leiaf wyth awr o gysgu arnoch. Os byddwch chi'n cysgu'n llawn yn ystod yr wythnos, byddwch yn sylwi nad yn unig sydd gennych fwy o hwyl, ond rydych chi'n teimlo'n well. Gyda llaw, bydd hyn yn effeithio ar gyflwr eich croen.
Peidiwch ag anghofio am faeth priodol. Os ydych chi eisiau colli pwysau, yna mae amser o hyd. Os ydych am daflu un neu ddau bunnoedd ychwanegol, yna dim ond bwyta'n iawn: peidiwch â bwyta blawd, melys, brasterog, hallt. Yfed cymaint â hylifau posibl. Mae'n ddymunol lleihau eich dogn. Ceisiwch fwyta cymaint o ffibr, llysiau a ffrwythau, yn ogystal â bwyd naturiol. Dylech eithrio o'r ddeiet o gig mwg a dawnsiau amrywiol sy'n niweidio'r ffigur ac yn arwain at ymladd. Yn y boreau, mae'n ddefnyddiol bwyta blawd ceirch neu frecwastau dietegol, er enghraifft, ffitiau "Ffitrwydd". Mewn brecwast o'r fath, gallwch ychwanegu llaeth, iogwrt braster isel, cnau, ffrwythau. Bydd nid yn unig yn rhoi egni i chi am amser hir, ond bydd hefyd yn helpu i ailgyflenwi'r corff gyda fitaminau ac elfennau defnyddiol. Bydd wythnos mewn brecwast o'r fath yn helpu i gael gwared â phythefn o lefoedd ychwanegol o'r waist.
Am ychydig oriau cyn cysgu, ceisiwch beidio â bwyta unrhyw beth, ac mae cinio yn rhywbeth haws i'r stumog. Bydd hyn yn helpu i gael gwared â blodeuo. Mae'n ddefnyddiol yn y nos i yfed gwydraid o iogwrt. Yn ystod yr wythnos ceisiwch yfed cymaint â phosibl o sudd naturiol, diodydd ffrwythau a theas (gwyrdd, llysieuol, gyda mintys). Ceisiwch yfed cyn lleied â phosibl o goffi.
2. Trefnwch eich hun yn sneaking!
Ddim yn gwybod beth i'w wisgo ar gyfer y gwyliau? Ydych chi eisiau diweddaru'ch cwpwrdd dillad? Yna ewch am bryniannau. Byddant yn eich awyddus i fyny ac yn eich helpu i gael gwared ar ychydig gannoedd o galorïau. Mae siopa i ferch yn bwysig iawn. Ymlaen ymlaen, meddyliwch am y ddelwedd yr ydych am ei ail-greu ar gyfer y gwyliau. Os ydych chi'n mynd i weithio heddiw, yna rhowch rywbeth yn neis: er enghraifft, gwisg glud ysgafn neu frig sidan gyda sgert tynn. Bydd hyn yn pwysleisio eich merched. Ar gyfer plaid neu glwb, mae rhywbeth llachar yn addas: gwisg mewn paetkas neu rywbeth sy'n ysgubol. Os ydych chi'n mynd gyda chariad un i fwyty neu i barti rhamantus, yna rhowch ddisg du coctel bach. Mae'n addas ar gyfer unrhyw wyliau. Dewiswch y dillad hynny lle byddwch chi'n gyfforddus, ond a fydd yn pwysleisio'ch rhywioldeb a'ch merched.
Yn ystod siopa, gallwch brynu esgidiau newydd neu esgidiau eraill ar gyfer digwyddiad yn yr ŵyl. Fodd bynnag, nid yw'r rhestr o bryniannau drosodd. Meddyliwch am ategolion. Mae hon yn rhan bwysig o'ch delwedd. Byddant yn pwysleisio'ch hunaniaeth. Bydd clustdlysau, breichled, ringlet neu affeithiwr arall yn briodol iawn.
Os ydych chi'n rhedeg allan o bersawd, yna byddwch chi'n eu prynu. Mae arogl newydd i'r gwyliau yn anrheg ardderchog i chi'ch hun. Yn y rhestr siopa, gallwch chi ychwanegu dillad isaf, os ydych chi am wario gweddill y noson gyda'ch un cariad.
3. Ewch i'r solariwm
Os ydych chi am roi lliw tân hardd i'ch croen, yna nid yw'n rhy hwyr i ymweld â solariwm. Bydd parau o ymweliadau yn ddigon i chi gael cysgod croen hyfryd. Os nad oes gennych amser ar gyfer solariwm, peidiwch â chael eich anwybyddu. Gallwch ddefnyddio cynhyrchion cosmetig arbennig, sy'n rhoi tint tan i'r croen. Hufen hunan-lliw neu arbennig addas ar gyfer y corff gyda chydrannau arbennig sy'n ysgogi cynhyrchu melanin.
4. Arweiniodd at y gorchymyn
Gallwch ymweld â'r salon harddwch a pheidio â glanhau neu lanhau. Ond ar ôl y fath weithdrefnau, mae'n cymryd amser i adfer y croen. Felly, mae angen eu cynnal ddau neu dri diwrnod cyn y gwyliau. Nid oes gan yr annwyd yn y gaeaf yr effaith orau ar groen yr wyneb: mae'n dod yn sych, yn dynn ac yn ddiflas. I ddatrys y problemau hyn, defnyddiwch hufen, lotion neu fasgiau.
Os oes angen yn gyflym iawn i ddychwelyd y croen yn ymddangosiad iach, yna ewch trwy sawl gweithdrefn o ficro-therapi, biorefydddiad laser neu mesoprocedures. Os yw'n cymryd amser neu arian, yna gallwch ddod â'ch wyneb mewn trefn ac mewn amodau domestig. Prynwch masochki a hufen barod barod neu eu paratoi'n annibynnol.
Yn ystod wythnos, cymerwch ychydig oriau i chi'ch hun. Dadlipio'r wyneb, yna ei chrafu. Gwneud cais am fwgwd neu dynnu i fyny. Ar ôl y driniaeth, cymhwyso hufen. Mae ryseitiau ar gyfer masgiau ar gael ar y Rhyngrwyd.
5. Cilia'r wy
Peidiwch ag anghofio eich cilia a'ch ael. Wedi'r cyfan, maent hefyd yn dioddef o effaith negyddol yr amgylchedd. Yn aml iawn ar ôl y gaeaf, oherwydd diffyg fitaminau, mae cilia yn dechrau gollwng. Er mwyn atal hyn, ceisiwch beidio â defnyddio colur am beth amser, os oes cyfle o'r fath. Gallwch chi brynu mascara wedi'i fitaminu â liw heb ei liwio - balm, sy'n healing llygadau ac yn cyflymu eu twf. Os oes rhaid i chi beintio bob dydd, peidiwch ag anghofio cael gwared â'ch cyfansoddiad o'r llygaid yn ofalus. Yn y nos, lludwch lygaid a chefnau almon, beichiog neu olew olewydd. Mae'r olewau hyn yn cael eu maethu'n dda a'u trin.
Os yw eich llygad a'ch cefn mewn cyflwr a esgeuluswyd, yna ewch i noson cyn y gwyliau yn salon harddwch. Gellir cynyddu Cilia os ydych am drechu pawb â'ch llygaid. Hefyd, nid yw'n brifo cadw llygad os ydyn nhw'n ddiflas.
6. Gwallt
Nid yw gwallt post-ozyme hefyd yn edrych y gorau. Felly, rhaid eu dwyn i mewn i orchymyn. Gwneud masgiau maethlon o gynhwysion naturiol. Ar ôl iddynt, mae'r gwallt yn edrych yn wych hyd yn oed ar ôl y cais cyntaf. Os oes gennych amser ar ei gyfer, yna prynwch mwgwd gwallt o ansawdd parod a'i ddefnyddio.
Peidiwch ag anghofio ymweld â'r gwallt trin gwallt. Efallai y bydd angen i chi dintio'ch gwallt neu dorri'r pennau, gwaredwch y pennau rydych chi wedi'u gweld. Ac efallai ei bod hi'n werth newid y ddelwedd? Er enghraifft, ail-wneud gwallt mewn lliw newydd, newid eich gwallt, neu adeiladu gwallt. Gallwch wneud gweithdrefnau arbennig ar gyfer y gwallt, a fydd yn dychwelyd yr eiddo, er enghraifft, lamineiddio.
7. Y corff
Gofalwch fod eich croen yn edrych yn berffaith. Yn ystod yr wythnos cyn y gwyliau, gallwch gymryd bath gyda halen môr, defnyddio amrywiaeth o frysiau. Bydd yn cyfoethogi'r croen gyda sylweddau defnyddiol, yn ei gwneud yn egnïol ac yn adnewyddu. Wedyn, peidiwch ag anghofio defnyddio hufen, lotion neu olew. Byddant yn rhoi llyfnder eich croen a llyfnedd sidan. Gyda llaw, gallwch wneud ychydig o dapiau o glai neu fasgiau mêl. Ar ôl iddynt, mae'r croen yn berffaith meddal ac yn edrych yn dda.
Gwnewch yn siŵr cael gwared ar wallt diangen ar eich corff. Os gwnewch hyn gartref, mae'n well gwneud y weithdrefn hon ddim cynharach na'r gwyliau. Hyd yn oed yn well - ar ddiwrnod y gwyliau, fel na fydd y gwartheg yn tyfu. Ffordd wych o gael gwared â gwallt diangen yw'r epilator, cwyr, ysgubo. Ar ôl gweithdrefnau o'r fath, mae'r croen yn llyfn ac heb lid.
Os ydych chi eisiau tynnu gwallt ar y corff yn y salon, yna gwnewch apwyntiad gyda chosmetoleg o flaen llaw. Wedi'r cyfan, fel arfer cyn y gwyliau nid oes seddau gwag, os yw'n Flwyddyn Newydd, yr wythfed mis Mawrth neu wyliau rhyngwladol arall.
8. Dwylo a phed-droed
Cofiwch ddod â'ch pennau a'ch traed mewn trefn. Mae'r diwrnod cyn y gwyliau yn gwneud dwylo ac yn triniaeth. Dewch â'ch marigolds mewn trefn. Mae'n well dyrannu ychydig oriau ar gyfer y weithdrefn hon. Yna mae gennych ddigon o amser i wneud popeth yn berffaith ac yn gywir.