Mewn maeth meddygol, defnyddir moron ar ffurf sudd neu mewn caredig. Mae moron yn cael effaith gynhaliol ar y corff:
1. Mae moron wedi'i gratio a sudd moron yn cael effaith adferol ar y corff. Maent yn cynyddu gweithgarwch organau mewnol, yn normaleiddio metaboledd, yn tynnu sylweddau niweidiol a tocsinau o'r corff, gan buro'r gwaed. Mae'r defnydd o moron yn ddefnyddiol ar gyfer anemia a beriberi.
2. Mae defnyddio moron yn cynyddu cynnwys gwrthocsidyddion yn y gwaed, sy'n caniatáu, yn enwedig yn yr henoed, i gryfhau system imiwnedd y corff, lleihau'r risg o ganser, ysgogi twf celloedd iach.
3. Mae moron yn ddefnyddiol mewn clefydau atherosglerosis, system gardiofasgwlaidd ac ar bwysedd gwaed uchel.
4. Mae sudd moron yn helpu i lanhau'r afu, yn tynnu tywod a cherrig bach mewn cerrig arennau, yn ddefnyddiol wrth groes yr afu a'r arennau.
5. Mae moron yn gwella treuliad, yn dileu hemorrhoids a rhwymedd.
6. Defnyddir moron mewn prosesau llid yn y cavity llafar, gyda stomatitis, catarr o'r llwybr anadlol uchaf, ag aflonyddwch gweledol. Defnyddir cymysgedd o sudd moron a mêl ar gyfer dolur gwddf.
7. Mewn meddygaeth gwerin, mae sudd moron a moron wedi'u gratio yn cael eu defnyddio i glwyfau, ardaloedd croen frostbitten, wlserau, llosgiadau. Bydd bwyta gormod o foron yn arwain at y ffaith y gall y croen gael tint melyn neu oren.
Gelwir fitamin A yn "fitamin o harddwch" ac felly mae'n gwneud moron, yn ffordd bwysig o ran colur naturiol. Os ydych chi'n yfed sudd moron wedi'u coginio'n rheolaidd, bydd gennych ymddangosiad blodeuog iach. Yn ogystal, mae moron yn dal i fod yn dda i'w ddefnyddio mewn dibenion cosmetig fel masgiau.
Gall defnyddio moron fod yn llyfn ac yn adnewyddu'r croen. Ar gyfer croen wyneb, cymerwch fwrdd llwy de o moron wedi'u gratio, cymysgwch â llwy fwrdd o blawd ceirch a melyn. Diliwwch y gymysgedd hwn gyda rhywfaint o laeth. Rhowch y mwgwd hwn ar eich wyneb. Ac ar ôl pymtheg munud, byddwn yn golchi i ffwrdd â dŵr cynnes, ac yna gyda dŵr oer.
Er mwyn rhoi llosg haul i'r croen, cymysgwch ddau lwy fwrdd o sudd moron ac un llwy de o glyserin ac mae'r cymysgedd hwn yn sychu'r wyneb gyda'r nos ac yn y bore.
Ar gyfer croen pydru
Torri dwy lwy fwrdd o moron wedi'u gratio, ychwanegu mêl. Byddwn yn rhoi masg ar yr wyneb, y gwddf. Daliwch am 10 munud. Golchwch gyda dŵr cynnes a sychu'r wyneb gyda swab cotwm wedi'i dorri mewn dŵr oer.
Tynhau Mwgwd Wyneb
Rydym yn coginio'r moron ac yn mashio. Ychwanegu llwy de o fêl a bydd y gymysgedd sy'n deillio o hyn yn cael ei gymhwyso i'r wyneb am bymtheg munud, yna ei olchi â dŵr ar dymheredd yr ystafell.
Cymerwch moron bach a'i rwbio ar grater. Rhowch tomato wedi'i gratio. Gwasgwch y sudd moron-tomato, cymysgwch â blawd gwenith i wneud gruel. Byddwn yn rhoi slyri trwchus ar yr wyneb ac yn ei olchi gyda dŵr oer ar ôl 20 munud. Mae'r cymysgedd hwn ar groen olewog yr wyneb yn tynhau'r pores yn dda.
Mae'r ryseitiau'n defnyddio masgiau ar gyfer croen y gwddf a'r wyneb
Mae masgiau'n addas ar gyfer unrhyw fath o groen, fe'i cymhwysir am 20 munud a'i olchi gyda dŵr cynnes. Mae tri môr moron pinc yn rwbio, yn ychwanegu llwy de o datws mân neu blawd tatws a hanner melyn. Blaswch y moron a chymysgu gydag un llwy fwrdd o laeth. Dau moron wedi'i gratio ysgafn, ychwanegwch y melyn ac ychydig o ddiffygion o olew llysiau. Cymerwch dair rhan o'r sudd moron, ac un rhan o'r lemwn. Os oes gennych groen arferol neu sych, yna cyn cymhwyso'r mwgwd ar y croen, cyn ei lidro â menyn neu hufen.
Ar gyfer croen sych
Cymhwysir masgiau am 20 munud, ac wedyn eu golchi â dŵr cynnes. Boil a mash 2 neu 3 moron mawr, wedi'u cymysgu â mêl. Cymerwch llwy de o moron wedi'i gratio neu sudd moron, cymysgwch â llwy de o hufen neu lwy de o gaws bwthyn newydd. Cymerwch fwrdd llwy fwrdd o borwn o foronau wedi'u berwi, ychwanegwch lwy de o blawd ceirch, melyn amrwd a llwy de o olew llysiau. Rhaid cael cymysgedd trwchus. Byddwn yn ei roi ar y gwddf ac ar y wyneb, byddwn yn tynnu oddi ar wyneb ymyl llwy de, ac felly peidio â phwyso ar groen. Golchi te cynnes.
Masgiau ar gyfer croen olewog
Masgiau rydym yn ymgeisio am 20 munud a rinsiwch gyda dŵr cynnes. Rydyn ni'n rhwbio'r moron a'i roi ar wisg, neu yn gwlychu'r sudden gyda sudd moron a'i roi ar eich wyneb. Os gwnewch chi'r mwgwd hwn am fis 2 neu 3 gwaith yr wythnos, bydd y croen yn cael tanwydd ysgafn. Bydd moron wedi'u gratio yn eich helpu os yw'r croen yn "llosgi" yn yr haul. Byddwn yn cymryd y protein yn yr ewyn ac yn ychwanegu'r moron wedi'i gratio a blawd nes bydd y mush yn cael ei ffurfio.
Mwgwd ar gyfer croen arferol
Rydyn ni'n rhwbio moron ysgafn ar grater bach. Mewn llwy fwrdd o'r màs hwn, ychwanegwch ychydig o ddiffygion o sudd lemon a sudd olewydd, melyn wy. Gwnewch gais ar wyneb am 10 neu 15 munud. Rydym yn cael gwared ar y mwgwd gyda swab cotwm, wedi'i wlychu'n flaenorol mewn dŵr cynnes.
Gyda thwf gwallt araf bydd yn helpu cymysgedd o sudd lemon a sudd moron. Wrth rwbio i mewn i'r croen y cymysgedd hwn, bydd y gwallt yn cael disglair hardd ac yn tyfu'n well.
Os ydych chi eisiau bod yn egnïol, hardd, iach, mae angen i chi fwyta mwy o moron. Ychwanegu moron wedi'u gratio i addurno i bysgod a bwydydd cig, ychwanegu at gaws bwthyn, gwneud saladau allan ohoni. Dyma ychydig o ryseitiau.
Salad "Iechyd"
Cynhwysion: 2 ddarnau o moron amrwd, 2 ciwcymbr ffres, 2 afalau, 2 tomatos, 100 gram o salad gwyrdd, 100 gram o hufen sur, ¼ lemon, halen, persli, siwgr.
Cymerwch afalau, moron a chiwcymbrau a'u torri'n stribedi tenau, dail letys wedi'i dorri i mewn i 3 neu 4 darn o bob dail. Pob un wedi'i gymysgu a'i weini â hufen sur. Ychwanegwch siwgr, halen, sudd lemwn. Ar ben y salad, addurnwch â tomatos, a byddwn yn torri i mewn i sleisys, gwyrdd.
Ar gyfer brechdanau - pwysau moron
Cymerwch 100 gram o moron, llwy fwrdd o fenyn, 2 llwy fwrdd o cnau Ffrengig wedi'u malu, 50 gram o betris, a 50 gram o seleri.
Moron wedi'u pobi yn y ffwrn gydag hufen sur
Cynhwysion: 1 kg o moron, llwy fwrdd o siwgr, gwydraid o hufen sur, 100 gram o doddi neu fenyn, halen i'w ychwanegu at flas.
Byddwn yn glanhau a golchi'r moron, torri a ffrio coch mewn olew, gan droi'n gyson fel na fydd moron yn llosgi. Mewn hufen sur, ychwanegu siwgr, halen, siwgr, ei lenwi â moron a'i roi yn y ffwrn am hanner awr. Rydym yn gwasanaethu fel llais ochr i gig neu fel dysgl annibynnol.
Moron wedi'u cicio â garlleg
Cynhwysion: 1 cilogram o moron, 150 neu 200 gram o garlleg, 1 cwpan o olew blodyn yr haul.
Ar gyfer marinade: 4 gwydraid o ddŵr, 60 gram o halen.
Byddwn yn golchi'r moron, ei dorri'n giwbiau, ei gymysgu gyda'r garlleg wedi'i dorri. Yna, rydym yn ychwanegu at olew blodyn yr haul wedi'i mireinio, cymysgu popeth yn drylwyr a'i lenwi â marinade. Mae moron yn cael ei becynnu mewn jariau hanner litr, sunsets ac wedi'u sterileiddio mewn dŵr am 20 munud.
Mae'r system, a ddatblygwyd gan y Pyotr Dimkov, healwr Bwlgareg, yn boblogaidd iawn ar gyfer colli pwysau. Cymerwch y moron, ychwanegwch fêl, sudd lemwn ac unrhyw ffrwythau. Mae angen bwyta'r pryd hwn am dri diwrnod ar gyfer brecwast, cinio a chinio. Ar y pedwerydd diwrnod, gallwch chi eisoes gynnwys yn eich afalau, bara a sglodion deiet. Ac ar y pumed diwrnod rydym yn symud ymlaen i brydau rheolaidd.
Nawr, gwyddom am eiddo defnyddiol moron yn y gwanwyn. Ond mae moron yn ddefnyddiol i'w fwyta ar unrhyw adeg o'r flwyddyn ac nid yn y gwanwyn yn unig. Mae'n ddefnyddiol iawn ac yn angenrheidiol ar gyfer ein corff.