Mae pob un ohonom yn breuddwydio am waith o'r fath, a fyddai'n dod â elw da, ond ni chymerodd lawer o amser. Yn flinedig o ddychwiadau cynnar bob dydd, tagfeydd trafnidiaeth cyson a diwrnod wyth awr, mae llawer yn symud i swydd anghysbell. Diolch i'r cyfrifiadur a'r Rhyngrwyd heddiw y gallwch weithio heb adael cartref ar unrhyw adeg. Ond ar ôl tro, mae'n troi allan nad yw popeth mor llyfn: nid oes llai o broblemau mewn gwaith anghysbell nag mewn gwaith swyddfa, ac mae'n cymryd amser i ffwrdd yn dda. Felly sut i fod?
Mae gan lawer o fanteision waith anghysbell. Rydych chi'n cynllunio'ch amserlen waith yn annibynnol, mae gennych amser i chi'ch hun, nid oes angen i chi fod mewn un lle drwy'r amser. Yn ogystal, mae amryw astudiaethau wedi dangos bod effeithlonrwydd pobl sy'n gweithio gartref yn llawer uwch na'r hyn sy'n eistedd yn y swyddfa bob dydd. Ar gyfer cyflogwyr mae manteision hefyd: nid oes angen i chi rentu ystafell, nid oes angen i chi wario arian ar dalu am wahanol wasanaethau ac yn y blaen.
I lawer, mae gwaith anghysbell yn gyfle i dorri allan o drefn beunyddiol, yn teimlo fel person rhad ac am ddim. Felly, gallwch arbed nid yn unig nerfau, ond hefyd cryfder. Nid oes angen i chi eistedd i lawr am waith mewn un ac ar yr un pryd, gallwch chi addasu i'ch biorhythms. Mae gennych fwy o amser ar gyfer y teulu a'r plant, i chi'ch hun. Gallwch chi deithio a dal i gael eich talu.
Ond mae llawer o fanteision yn sarhaus. Pa rai?
Sut i wneud hynny?
Mae llawer yn credu bod gweithio yn y cartref yn gallu rheoli eich amser yn fwy effeithlon a bod eich effeithlonrwydd ar yr un pryd yn cynyddu. Mae hyn yn ddrwg nodweddiadol. Mae llawer ar ôl iddynt ddechrau gweithio gartref, dros amser, maent yn darganfod na allant weithio fel arfer heb reolaeth. Gallwch fwynhau teithiau cerdded drwy'r dydd neu wneud eich busnes, ac yn ddiweddarach yn y nos byddwch chi'n sylweddoli nad ydych wedi gwneud unrhyw beth o'r gwaith.
Beth ddylwn i ei wneud? Yn gyntaf oll, mae angen sylweddoli bod angen gwaith hunan-ddisgyblaeth a'r gallu i gynllunio eich diwrnod yn ogystal â blaenoriaethu'n gywir yn y gwaith yn y cartref. Chi yw eich pennaeth eich hun, sy'n rheoli'r broses waith. Felly, mae popeth yn well i beintio ar y cloc a pheidiwch â chael tynnu sylw gan daflau bach. Nid yw hyn mor hawdd, oherwydd mae llawer o ddamweiniau. I beidio â gorlwytho'ch hun yn ormodol, torri'r gwaith yn rhannau, a'i weithredu yn ystod y dydd. Er enghraifft, gweithio am 2.5 awr dair gwaith y dydd. Orau oll, ceisiwch berfformio'r holl waith yn y prynhawn, fel bod gennych chi amser rhydd i chi gyfathrebu gyda ffrindiau, mynd i'r theatrau ac yn y blaen.
Cyfathrebu socioffobia neu athrylith?
"Diolch i'r amserlen newydd, byddaf yn olaf treulio llawer o amser gyda fy ffrindiau, cwrdd â chydweithwyr mewn awyrgylch anffurfiol, ac ati Mae hyn yn anffodus yn wir. Sawl person nad yw wedi gweithio mewn tîm, gan ei adael, mae'n peidio â bod yn rhan ohono. Wedi'r cyfan, mae cyfathrebu gan ein cydweithwyr yn gwanhau. I lawer, mae tro annisgwyl o'r fath yn dod yn sioc a hyd yn oed weithiau'n arwain at iselder ysbryd. Yn dechrau colli'r ffug, cydweithwyr jôcs arferol, pennaeth y grwmp ac ati. Ond mae angen inni sylweddoli na fydd ffrindiau yn gweld ei gilydd yn llawer mwy aml. Wedi'r cyfan, mae ganddynt yr un cardiau graffeg o hyd. Dros amser, gall bywyd ymddangos yn israddol ac yn ddiflas. Efallai y bydd gennych anfodlonrwydd tuag at gydweithwyr ac anwyliaid. Yn hytrach na'r cysur yr ydych chi wedi breuddwydio amdano, gallwch chi gael rhywfaint o siom.
Beth ddylwn i ei wneud? Gellir rhannu'r bobl yn ddau gategori. I'r cyntaf yw'r rhai sydd angen cyfathrebu, fel aer. Erbyn yr ail - mae pobl yn hunangynhaliol. Os ydych chi'n perthyn i'r categori cyntaf, yna nid yw'r swydd anghysbell ar eich cyfer chi. Ceisiwch ddod o hyd i rywbeth sy'n gofyn am waith rhan-amser. Bydd hyn yn rhoi mwy o amser i chi a bydd yn cefnogi mewn tôn. Nid yw'r ail fath o bobl, yn ogystal, yn gwbl llyfn. Os ydych chi'n gweithio am amser hir ar waith anghysbell, yna gall ffobia cymdeithasol go iawn ddatblygu. Wedi'r cyfan, gall pobl hunangynhaliol fod heb bobl, ac yn gyffredinol ni fyddant yn gallu defnyddio cyfathrebu.
Gofalwch eich hun
Mae gan berson sy'n mynd i swydd anghysbell amser a chyfle i fynd i'r afael â'i hun. Ond yn ymarferol mae'n ymddangos yn gwbl wahanol. Pan na fydd angen i chi godi bob bore a mynd, mae llawer ohonom yn rhoi'r gorau i symud - eistedd o gwmpas y cyfrifiadur o bore tan nos. Zaden rydym yn symud o gwmpas y fflat yn unig: i'r gegin ar gyfer cwpan o de neu fwyd. Ond nid yw hyn yn disodli gweithgaredd llawn, felly mae llawer o'r rhai bach yn troi'n rhai cyflawn. Heb ymyriad corfforol llawn, mae problemau'r galon yn ymddangos, mae'r cyhyrau'n gwanhau, ac mae'r corff yn colli symudedd a hyblygrwydd. Yn ogystal â hyn oll, mae'r hwyliau'n difetha ac rydych chi'n dechrau cythruddo â'ch anwyliaid ac anfodlonrwydd.
Beth ddylwn i ei wneud? Yn gyntaf oll, mae angen ichi ofalu am yr ymarfer llawn. Ffitiwch yn yr ystafell ffitrwydd, dawns neu yn y pwll. Bydd hyn yn helpu i gael gwared â'ch calorïau dyddiol. Yna trefnwch eich gweithle yn iawn. Trefnwch yr argraffydd, y ffôn, ffacs yn y fath fodd y dylid cysylltu â nhw, ac nid yn unig i gyrraedd. Yna byddwch chi'n aml yn codi o'r gadair. Peidiwch ag anghofio dyletswyddau'r tŷ. Bydd glanhau yn eich helpu i gael y llwyth iawn. Mae ffordd arall o gynnal y ffurflen - i gael ci. Ni fydd hi'n gadael i chi eistedd ar y fan a'r lle: gyda hi mae'n rhaid i chi gerdded bum gwaith y dydd, chwarae, ymdopi â hi a thwyllo.
Pob amser yn y post
Mae rhai yn credu y byddant yn gallu gweithio o gwmpas y cloc, sy'n golygu y bydd yn bosibl ennill mwy o arian. Ar y naill law, mae'n wir: rydych chi bob amser yn gweithio ac yn gallu gwneud y gwaith. Ond ar y llaw arall, amserlen gryn-y-cloc, byddwch yn anghyfleus i'ch anwyliaid. Yn yr un modd, bydd y llinell rhwng gwaith a hamdden yn diflannu'n gyflym, a byddwch yn flinedig iawn, ac efallai y bydd yn arwain at bwysau hyd yn oed.
Beth ddylwn i ei wneud? Os ydych chi'n gweithio gydag ymwelwyr yn y cartref, yna trafodwch eich amserlen gyda'r rhai y mae'n ymwneud â hwy - gyda chymdogion neu gartref. Ni ddylai eich gwaith greu anghysur. Ac er mwyn peidio â throi i mewn i "wiwer yn yr olwyn", penderfynwch ymlaen llaw i chi'ch hun, pa amser a pha amserlen y byddwch yn ei berfformio.
Byddaf yn dod yn fodel model a gwraig
Mae llawer o fenywod yn credu y bydd gweithio gartref yn helpu i roi mwy o amser i blant a gwr. Ond mae profiad yn dangos nad yw hyn bob amser yn wir. Bydd anhebygol y bydd teithiau a phlant y cartref yn eich blino ac yn gwneud addasiadau yn eich cynlluniau. Y peth anoddaf yw esbonio i'ch anwyliaid, os na fyddwch chi'n gyrru bob dydd i'r swyddfa, nid yw hyn yn golygu y gallwch chi dynnu sylw'r poblogwyr drwy'r amser.
Beth ddylwn i ei wneud? Paratowch eich hun am y ffaith y bydd yn rhaid i chi ymladd yn eich tro ar gyfer eich amser gwaith. Cynnal sgwrs gyda'r cartref, eglurwch fod eich amserlen yn awr wedi newid ac yn dod â'u dealltwriaeth o nodweddion yr amserlen newydd. Mae angen iddynt ddeall, os ydych chi'n gweithio gartref, nad yw hyn yn golygu eich bod chi wedi dod yn wraig tŷ a bod angen i bob tymheredd yr aelwyd dychwelyd i'ch ysgwyddau. Gallwch chi hyd yn oed wneud arwydd arbennig "Peidiwch â phoeni!" A'i roi nesaf atoch os oes angen.
Wrth gwrs, nid yw aelwydydd yn sylweddoli'r holl waith pell difrifol ar unwaith, a bydd yn rhaid ichi egluro'r un peth yn aml. Ond yn y pen draw, daeth yn well a gallwch weithio'n heddychlon.
Nawr, gwyddoch nid yn unig am fanteision gwaith anghysbell, ond hefyd am ei ddiffygion. Felly, cyn symud ymlaen i swydd newydd, meddyliwch a fydd yr amodau newydd yn eich awdurdodi?