Ar yr hyn na fydd menywod yn mynd i edrych yn iau na'u blynyddoedd! Mae hufenau miracle, gweithdrefnau drud, a hyd yn oed ysgubor llawfeddyg plastig - yn y frwydr i berson delfrydol, mae pob modd yn dda.
Serch hynny, mae yna brofiad, diogel, ac yn bwysicaf oll - ffordd effeithiol o wrthsefyll yr amlygiad o newidiadau sy'n gysylltiedig ag oed yn effeithiol. Mae'r offeryn hwn - yn gwneud ymarfer, yn set arbennig o ymarferion, sy'n eich galluogi i gadw'ch cyhyrau a'ch croen wyneb yn arlliw. Edrychwn ar y manylion o sut i ddelio â heneiddio gyda chymorth siapio wyneb.
Datblygwyd y dull wynebu siapiau, a elwir hefyd yn "adeiladu wynebau", gan y harddwr Americanaidd Carol Madgio ac ers blynyddoedd mae wedi ennill poblogrwydd anferth nid yn unig yn yr Unol Daleithiau, ond hefyd mewn gwledydd Ewropeaidd.
Wedi gwneud y penderfyniad i ddechrau'r frwydr gyda heneiddio gyda chymorth siapio wyneb, mae angen mynd i'r afael â'r digwyddiad hwn gyda'r holl gyfrifoldeb. Peidiwch ag anghofio y byddwch yn gallu gwella'ch ymddangosiad gyda'r dechneg hon yn unig gyda dosbarthiadau rheolaidd.
Cymerwch drosoch eich hun y rheol o wneud yr holl ymarferion angenrheidiol bob dydd, yn y bore ac yn y nos. Gyda llaw, yn y fan hon nid oes unrhyw beth diflas, oherwydd am un "sesiwn" byddwch yn treulio dim ond pum munud yn ystod y pythefnos a deng munud cyntaf, gan ddechrau gyda thrydydd wythnos y dosbarthiadau.
Cyn i chi ddechrau, dilewch yr holl gyfansoddiad o'ch wyneb yn ofalus a chymhwyso'ch hoff tonig braster isel.
1. Gadewch i ni ddechrau gyda chryfhau cyhyrau'r forehead. Gosodwch bysedd mynegai'r ddwy law i'r croen uwchben y cefn ac yn gwthio'n ysgafn. Edrychwch i fyny, yna codwch eich cefn, fel pe bai "pwyso allan" eich bysedd. Ymlacio'ch cyhyrau. Ailadroddwch o leiaf ddeg gwaith. Mae'r ymarferiad hwn yn effeithiol iawn wrth fynd i'r afael ag heneiddio, gan atal ffurfio wrinkles a chwythu'r croen uwchben y cefn.
2. Nawr, gadewch i ni osod y llygaid llysiau isaf. Gwasgwch y mynegai a'r bysedd canol o bob llaw i gornel y llygaid. Yn gryf ar y cyd, ac yna ymlacio'r cyhyrau. Ailadroddwch tua deg gwaith. Mae'r ymarfer hwn yn cryfhau croen y llygadlod ac yn ysgogi all-lif lymff, gan leihau chwyddo o dan y llygaid.
3. Bydd yr ymarferiad canlynol yn gwneud y croen yn edrych yn fwy ellaidd ac yn esmwyth effaith "llygaid sychog" sy'n ymddangos gydag oedran. Gwasgwch eich gwefusau (gwasgu, ond peidiwch â gwasgu!), Amserwch corneli'r geg a'u codi mewn gwên. Peidiwch â chau'r dannedd! Rhoi'r gorau am ychydig eiliadau ac ymlacio'r cyhyrau. Ailadroddwch yr ymarfer hwn, ond nawr yn gostwng corneli'r geg. Rhowch eich bysedd ar gornel eich ceg ac yn eu symud i fyny ac i lawr yn gyflym. Ailadroddwch o leiaf dri deg o weithiau, hyd at deimlad o fraster yn y cyhyrau.
4. Er mwyn gwella cyfuchlin y gwefusau, esmwythwch wrinkles bach o'u cwmpas a hyd yn oed yn cynyddu eu cyfaint, rhowch gynnig ar yr ymarferiad canlynol. Tynhau'ch gwefusau a thociwch yn araf â'ch bys mynegai yng nghanol eich gwefusau. Cymerwch eich bys oddi ar groen eich gwefusau yn araf, ailadroddwch yr ymarfer nes i chi deimlo'n synhwyro neu'n teimlo'n llosgi. Yna, tapiwch eich bysedd yn gyflym ar y gwefusau ugain gwaith. Ar ôl cwblhau'r ymarfer, cymhwyso balm maethlon ar y gwefusau.
5. Nawr symud ymlaen at blygu nasolabial. Ehangwch eich gwefusau mewn gwên eang a symudwch eich bysedd i fyny ac i lawr o'r trwyn i gornel eich ceg nes bod llosgi golau yn digwydd. Wedi hynny, dechreuwch tapio yn ysgafn ac yn gyflym â'ch bysedd ar hyd y llinellau nasolabial.
6. Er mwyn arbed a gwella eglurder yr wynebgrwn, rhowch gynnig ar yr ymarferiad canlynol. Agorwch eich ceg a thynnwch eich gwefus is, a'i wasgu at eich dannedd is. Tynnwch gorneli eich ceg i'ch dannedd cefn gyda'ch bysedd. Agor a chau eich ceg heb dynnu'ch bysedd. Ailadroddwch bymtheg gwaith. Am y bymthegfed tro, aros a chadw'r tensiwn yn y cyhyrau, cyfrifwch i ddeg. Ymlacio'ch cyhyrau.
Dyna'r cwrs sylfaenol cyfan o ymarferion dyddiol.
Mae'r dull o wynebu wyneb yn effeithiol iawn wrth fynd i'r afael ag heneiddio, ond ni ddylid disgwyl trawsnewidiadau cyflym a radical. Bydd yn rhaid i chi weithio ers sawl mis cyn i'r canlyniadau cynaliadwy cyntaf ymddangos. Ond os ydych chi'n llwyddo i droi "aerobika ar gyfer y wyneb" hwn yn arferiad, bydd y canlyniadau a geir yn fwy na blwyddyn.