Sut i anghofio cariad a thorri'r holl berthynas ag ef? Na, ni allaf, ni allaf. Mae cymaint o ferched yn meddwl, sy'n dal i deimlo'n teimlo am yr ail hanner.
Rydych chi'n ei garu, ond mae'n rhaid ichi anghofio. Gall y rhesymau fod yn wahanol. Er enghraifft, mae ei deimladau ar eich cyfer wedi diflannu. Neu efallai eich bod chi'n deall nad yw'n arwr eich nofel am unrhyw reswm. Neu mae'n briod, a phenderfynoch chi dorri'r cylch dieflig hwn, ac i fod yn fwy manwl gywir, triongl. Ac efallai na allwch fod gyda'ch gilydd am ryw reswm o rym annisgwyl. Mae'r ffaith yn dal i fod yn rhaid i chi ei daflu allan o'ch bywyd ac allan o'ch pen ac yn byw arno.
Ni waeth pa mor chwerw ydyw, dylech gofio nad yw bywyd yn dod i ben yno, ac ni ddaeth y golau ynghyd â lletem. Mae llawer yn mynd trwy rannu poenus. Fel y dywedant, mae amser yn gwella. Mewn eiliadau o anhwylderau, mae'n ymddangos na fyddwch byth yn ei anghofio, ac ni all unrhyw leddfu eich dioddefaint. Ond nid yw hyn felly.
Wrth gwrs, nid oes unrhyw rysáit o'r fath a allai eich arbed yn syth rhag trawma meddyliol, ond mae ffyrdd o liniaru'r cyfnod anodd hwn.
Yn gyntaf, pe bai'r cyntaf yn gychwynnwr eich bwlch, ceisiwch faddau'n fewnol ef a gadael iddo fynd, ni waeth pa mor anodd oedd hi'n ymddangos. Bydd yn hwyluso'ch enaid. Ceisiwch fynegi eich ymosodedd a'ch sarhad ar bapur - ysgrifennwch lythyr iddo, ond peidiwch â'i hanfon. Yn y llythyr hwn, bai ef, dywedwch wrthym am eich poen, ysgrifennwch am bopeth a oedd yn ddrwg yn eich perthynas ac ynddo.
Ymddiswyddo gyda rhannu. Os ydych chi am anghofio'r cyn, peidiwch â chofio mewn cof y gobaith y bydd yn dychwelyd a bydd popeth fel yr oedd o'r blaen. Gallwch roi teimladau i ffwrdd a chri, ond nid am gyfnod hir - peidiwch â gadael i dristwch ac iselder eich gorchuddio â'ch pen.
Torri gyda'r cyntaf. Os oes gennych rai materion heb eu datrys o hyd, eu datrys yn gynt. Wedi hynny, gallwch chi roi'r gorau i siarad ag ef. O leiaf nes bod eich clwyf poen yn cael ei wella. Peidiwch â galw neu ysgrifennu ato. Os yw'n anodd i chi wrthsefyll y demtasiwn hwn, dileu ei gysylltiadau. Ni fydd "Aros ffrindiau" yn gweithio, o leiaf ddim eto.
Cael gwared ar bopeth a all ei atgoffa o: anrhegion, lluniau, llythyrau a stwff. Os na allwch ei daflu allan, yna pecyn popeth mewn blwch a'i guddio i ffwrdd fel na fydd yr holl bethau bach hyn yn dal eich llygad ac na fyddwch yn cymryd eich clwyf.
Peidiwch â gwisgo pethau yr oedd yn ei hoffi, a'i fod yn ei atgoffa ohoni. Ceisiwch osgoi eich hoff lefydd. Ceisiwch beidio â chyfathrebu dros dro â phobl sy'n eich cysylltu â chi neu eich hatgoffa ohono.
Mewn unrhyw achos, nid oes gennych ryw gyda'r cyntaf, ceisiwch osgoi cyfarfod ag ef, gadewch y meddwl am ddirgelwch a pheidiwch â gwneud unrhyw beth dwp. Gall gael canlyniadau gwael i chi.
Ewch â hi i ffwrdd yn y fflat, gwnewch ail-ffwrdd, tynnwch yr holl beth sy'n ormodol. Am ddim eich lle yn eich fflat ac yn eich bywyd. Os ydych chi'n teimlo'n wael, gallwch chi ddechrau atgyweirio.
Ffoniwch eich ffrindiau a threfnwch eich cyfarfodydd ysbrydol. Golchwch gerrig i ddynion. Gadewch i'ch ffrindiau ddweud wrthych beth rydych chi'n ei feddwl am eich cyn. Peidiwch â chael eich annog. Gallwch chi yfed potel o win, ond peidiwch â'ch meddw, oherwydd prif nod yr hen blaid hon yw cael cefnogaeth gyfeillgar a phoeni.
Peidiwch â gadael yn y cartref, cerdded, siarad â ffrindiau, ewch i'r ffilmiau, ewch i gaffi, ewch i rinc sglefrio, ewch i glwb, ac ati. Meddyliwch am hobi. Yn y cartref, peidiwch â bod yn ddig, a gwneud eich hoff bethau, darllen llyfrau da, gwyliwch gomedi, chwarae gemau cyfrifiadurol, ac ati.
Newid y ddelwedd. Gwnewch haircut newydd neu newidwch liw eich gwallt. Trefnu siopa, prynwch eich hun rhywbeth newydd o ddillad a cholur. Gwnewch chwaraeon, yn ddelfrydol yn y gampfa, ac nid gartref, tk. Mae ymarferion grŵp yn fwy effeithiol ar gyfer codi'r hwyliau. Nid yw'r math o chwaraeon yn bwysig, mae'n bwysig eich bod chi'n gadael yn negyddol, ynghyd â chi, a'ch bod yn flinedig ac yn hapus. Gwnewch bwyslais ar waith neu astudio. Bydd yn helpu i dynnu sylw, a gall hyd yn oed ddod yn wthiad ar gyfer eich twf gyrfa.
Cwrdd â phobl newydd, cyfathrebu, flirt, galonwyr. Nid yw pob dyn yr un peth. Ond peidiwch â chymharu pawb â'ch cyn. Mae'n gam pasio, ac mae rhywle o'ch blaen yn deimlad go iawn, y prif beth yw peidio â'i fethu.
Gallwch fynd i rywle i orffwys. Dewiswch rywbeth yn unol â'ch diddordebau a'ch posibiliadau perthnasol. Bydd newid y sefyllfa yn therapi da.
Os oes gennych blentyn, rhowch fwy o amser a sylw iddo. Ewch i'r sinema, sw, syrcas, parc adloniant, ac ati, i dynnu sylw'ch hun a chael hwyl.
Dod o hyd i rywbeth cadarnhaol yn eich rhan chi, felly, yn sicr, yno.
Gwthio'ch hun mewn sawl ffordd. Cymerwch faw hamddenol gydag ewyn ac olew hanfodol, ewch i dylino, salon harddwch, ac ati. Gwnewch beth bynnag sy'n eich plesio, tynnu sylw atoch chi o feddyliau trist.
Yn dilyn yr awgrymiadau hyn, byddwch yn hawdd goroesi'r gwahaniad ac yn anghofio yn gyflym â'r hen gariad.
A beth i'w wneud, os yw hyn yn faich i chi? Sut i'w torri? Rydych chi, yn fwyaf tebygol, eisiau i bopeth fynd yn esmwyth, yn dawel ac yn wâr, ond nid y ffaith ei fod felly. Mae'n dibynnu ar ymateb eich partner.
Mae sawl ffordd sylfaenol i rannu.
Y ffordd gyntaf yw atal y berthynas. Dewiswch eiliad niwtral a dywedwch rywbeth fel: "Fe gawsom ein taro gan deimladau cryf, rwyf hyd yn oed ofn. Mae popeth yn rhy gryf, yn llachar ac yn anodd. Mae angen amser arnaf i'w chyfrifo. Gadewch i ni gymryd egwyl. " Ar ôl i'r egwyl ddod yn dda, gallwch chi ei dynhau cyn belled ag y bydd yn cymryd, er enghraifft, am byth.
Ffordd arall yw gwneud popeth posibl er mwyn i'r partner ei hun eich gadael. Mae angen i chi derfysgaethu, ei gael, gwnewch bethau bach, esgus i fod yn fraich cenidog, mae popeth yn dibynnu ar eich dychymyg. Symudwch nerfau'r dyn, mynnwch ef yn ddidwyll, sarhau ef, gwanu ei alluoedd rhywiol, ei lidro â'i ymddygiad, gwneud sgandalau o gwmpas a hebddo, gwnewch bethau dwp, gwarthwch ef cyn ffrindiau, trafferthu, dewch â gwahanol resymau dros chwistrellu, peidio â delio ag ef rhyw, ac ati, nes nad yw'r dyn yn rhwystro amynedd. Ffordd ddifyr, yn gofyn am amser a dychymyg.
Y ffordd nesaf - rhannu "yn Saesneg." Dull anonest, ond effeithiol. Osgoi hynny mewn unrhyw ffordd, peidiwch ag ateb ei alwadau, llythyrau, negeseuon, ac ati. Os yw'n dal i fynd heibio, dywedwch wrthym rywbeth fel: "Rwy'n brysur iawn, mae gen i lawer o waith. Fe allaf eich galw'n ôl. " A pheidiwch â galw. Yn fuan bydd y dyn yn deall popeth. Ac hyd yn oed os bydd yn dod o hyd i chi ac yn gofyn am esboniadau, ni fydd hi mor galed, mae eisoes wedi deall popeth ac yn barod ar gyfer y gwaethaf.
Ac un ffordd fwy , y rhai anoddaf, ond hefyd yn wych, yw dweud ei bod yn iawn. Yma, mae'n bosib y bydd yn rhaid i chi feithrin y dewrder, meddyliwch drwy leisio. Yn fwyaf tebygol, bydd sgwrs anodd, ac ni fydd popeth yn mynd yn esmwyth. Ond dros amser, pan fydd rhywun yn cwympo, bydd yn deall ei fod yn cael ei drin yn deg a'i drin â pharch.
Nawr rydych chi'n gwybod sut i anghofio eich cariad ac yn torri'r holl berthynas ag ef. Cariad a chael eich caru!