Ydych chi'n gwybod bod teimlad anhygoel o densiwn a hyd yn oed anfodlonrwydd pan fyddwch chi'n darganfod bod rhywun yn ffodus iawn neu a wnaeth rhywun yn well na chi? Na? Yna, rydym yn eich llongyfarch, does dim rhaid i chi byth deimlo'n eiddigedd! Er ei fod mewn bywyd go iawn, roedd bron bob person o leiaf un rhywun yn gwadu rhywun, er ein bod ni oll, wrth gwrs, yn hoffi ei wadu.
Sut i gael gwared ag eiddigedd, os oes rhaid ichi deimlo eto ac eto? Y ffaith yw bod envious nid yn unig yn hyll, ond hefyd yn beryglus i'ch iechyd meddwl a chorfforol. Gall ymdeimlad cyson o eiddigedd eich arwain at neurosis neu hyd yn oed iselder ysbryd, ac ni adlewyrchir iechyd yn y ffordd orau. Yn gyffredinol, mae bioenergeteg yn dadlau pan fydd rhywun yn gwadu pawb yn gyson, mae ei ara yn raddol yn dechrau troi blociau tywyll, emosiynol, sy'n arwain at fethiannau nid yn unig yn ei fywyd personol, ond hefyd mewn gyrfa ac arian. Fel y gwelwch, nid yw hyn yn deimlad anoffas, a chyn gynted y gallwch chi gael gwared ohono, gorau.
Rhesymau dros eiddigedd
Gadewch i ni ystyried y prif resymau dros ymddangosiad eiddigedd yn gyntaf. Fel rheol, maen nhw'n:
Vanity
Os ydych chi'n ystyried eich hun ym mhopeth yn llawer gwell na gweddill y bobl, yna yn siŵr eich bod yn sicr y dylech gael popeth yn unig orau. Ar y naill law, nid yw'n ddrwg, oherwydd ein bod i gyd yn gwybod bod angen i ni gael ein gwerthfawrogi, ein caru a'u parchu. Ond pan fydd y teimlad o gariad hunan yn tyfu i mewn i fath o paranoia, mae'n dechrau mynd yn y ffordd. Yn yr achos hwn, gallwch ddechrau ymateb yn sydyn iawn i'r ffaith fod gan eraill rywbeth gwell, oherwydd yn eich barn chi nad ydynt yn gwbl annheg ohono a chi yw'r unig ymgeisydd mwyaf pwysig ar gyfer hapusrwydd.
Teimlo anfodlonrwydd gyda chi'ch hun
Yma mae popeth yn syml: os ydych chi'n gyson yn anfodlon â chi eich hun a chredwch fod rhywun arall yn cael popeth yn berffaith, ond dim ond gyda chi, yna rydych chi eisoes yn un cam i ffwrdd oddi wrth eiddigedd. Dechreuwch newid yn frys a dechrau ymfalchïo â chi a'ch cyflawniadau.
Cymharu'ch hun ag eraill
Hefyd achos eithaf aml o eiddigedd. Yn cymharu eu bywydau eu hunain ac eraill yn gyson, gall un yn hawdd gyflawni synnwyr o israddoldeb. Wedi'r cyfan, beth bynnag y gall un ddweud, bydd o leiaf un person yn fwy ffodus, yn gyfoethog neu'n hapusach bob amser nag yr ydym ni. Yn y pen draw, yn meddwl rhywbeth yn gyson "Mae gan Svetka gar yn ei 20 mlynedd, ond dwi ddim yn dal i fod", rydych chi'n dod yn envious ac yn dechrau meddwl pa mor annheg yw'r dynged eich bod chi mor ddifreintiedig ".
Pity of Others
Ailgychwyn cyson neu synnwyr cydymdeimlad o ffrindiau a pherthnasau, er enghraifft, nad ydych chi wedi priodi eto neu wedi dod o hyd i swydd dda, yn gallu arwain at y ffaith eich bod chi'n dechrau gweddïo'n ferch ac yn addawol merched. Wedi'r cyfan, mae eraill yn gosod arnoch chi fod hyn yn "iawn" a dyma'r "norm", ac os nad oes gennych chi, yna mae rhywbeth o'i le gyda chi. Mewn gwirionedd, dim ond rhagfarnau yw'r rhain.
Diddanwch
Ydych chi'n gwybod pwy sy'n eiddigedd o leiaf? Gweithgar, angerddol am rywbeth pobl. Yn syml, nid oes ganddynt amser i feddwl am oriau am ba fath o gariad a brynwyd ganddynt gôt ffwr hardd neu fel cefnder yn weddill yn yr Aifft. Maent yn tueddu i'w nodau, yn datblygu, yn symud ac yn hyderus y byddant hwy eu hunain yn cyrraedd llawer mwy nag eraill. Ond mae'n bosib y bydd pobl ddiog sydd heb unrhyw beth i'w wneud yn dda, yn absenoldeb pethau eraill, "golchi eu hesgyrn" gyda'u cydnabyddwyr, ac ar yr un pryd, mae llwyddiannau eraill yn ofni.
Yn seiliedig ar y rhesymau dros eiddigedd, gallwch ddeall, er mwyn cael gwared ar y teimlad du hwn, mae angen i chi weithio'n galed ar eich pen eich hun a'ch meddwl. Nid ydych chi eisiau troi i mewn i rywun annifyr a phersonol anfodlon?
Sut i gael gwared ag eiddigedd: triciau effeithiol
Dod o hyd i rywbeth eich hun a'ch bywyd rhywbeth y gallai eraill eu hwynebu
Mae'n debyg mai dyma'r dull mwyaf effeithiol, gan helpu nid yn unig i gael gwared ag eiddigedd, ond hefyd i gynyddu hunan-barch eich hunan, i ddechrau ymfalchïo â chi'ch hun. Gadewch i'w ffrind wario llawer o arian, ond mae eich dyn annwyl yn ofalgar, yn ysgafn ac yn barod i'ch amddiffyn chi. Wel, gadewch i chi ddim yn gwybod sut i eistedd ar y twin, gan fod eich cariad yn gymnasteg, ond gallwch chi berfformio neu frodio yn berffaith. Meddyliwch a dod o hyd i chi eich hun beth all eraill ei olygu. Mae hyd yn oed yn well ysgrifennu hyn i gyd ar ddalen ac yn ei ail-ddarllen yn achlysurol.
Deall amharoldeb eiddigedd
Y ffaith yw, o weddidwch gref i chi, fel pe bai hud, nid oes unrhyw beth yr ydych yn weddïo. Mae'n well gadael yr holl heddluoedd ac amser i gyflawni'r nodau hyn nag i eistedd a chymryd syniadau da.
Dod o hyd i'r cytundebau yn destun eiddigedd
Gêm wych arall. Meddyliwch, efallai nad yw cymaint o bwysau yn yr hyn yr ydych yn weddïo. Er enghraifft, mae gan eich gariad gwmni. Ond nawr, meddyliwch pa mor aml nad yw hi'n gweld ei phlant ei hun na'i gŵr oherwydd ei gwaith. Ond ar eich cyfer, peidiwch â gadael incwm mor uchel, ond hefyd amser i deulu, mae'n fwy.
Cyrhaeddwch yr un peth yr ydych yn weddïo
Mae'r teimlad o eiddigedd yn ffordd wych o ddeall yr hyn sydd ei angen arnoch a thaflu'r holl heddluoedd i wireddu hynny. Ydych chi'n gweddïo car smart ffrindiau? Yna, mae angen ichi ddechrau gwneud pob ymdrech i brynu'r un peth neu hyd yn oed yn well. Credwch fi, pe gallai un person gyflawni rhywbeth, yna bydd un arall yn cyrraedd.
Helpu person arall
Bydd helpu pobl eraill yn rhoi'r cyfle i chi deimlo'ch bod yn berson angenrheidiol a defnyddiol, ac yn deall efallai nad ydych chi wedi cyflawni beth mae pobl eraill, ond yn dal i fod yn fyw heb fod yn ofer ac mae eich bywyd hefyd yn gwneud synnwyr.
Os, fodd bynnag, mae cael gwared ag eiddigedd yn dal i fod yn anodd, yna gwnewch gam araf: ei droi'n ysgogiad cryf ar gyfer datblygu pellach a datblygu i lwyddiant yn y dyfodol. Meddyliwch y gallwch chi wneud popeth yn llawer gwell a chyflawni llwyddiant hyd yn oed yn fwy na'r person rydych chi'n ei wadu, ac yn dechrau symud tuag at eich nod yn raddol.