- bwlb - 1 darn
- Menyn - 2 ddarnau
- Stêc cig eidion - 1 cilogram
- halen - 1 pinci
- Saws Swydd Gaerwrangon - 1/2 cwpan
- saws Tabasco - 1 darn (i flasu)
- rholiau - 4 darn
Cynhwysion: Torrwch y winwnsyn mewn cylchoedd hanner tenau. Toddi darn o fenyn mewn padell ffrio. Rhowch y winwnsyn am ryw 7-10 munud. Torrwch y cig yn stribedi. Halen. Trosglwyddwch y winwnsyn wedi'u ffrio i blât. Toddi 2 lwy fwrdd yn yr un badell ffrio. l. menyn. Ffrwythau'r cig i liw brown, yna rhowch saws Caerwrangon. Arllwyswch yn Tabasco. Stiriwch ac ychwanegu slip arall o fenyn. Dewch â'r nionyn yn ôl i'r sosban. Rhannwch y bwniau yn eu hanner a lledaenu pob menyn. Cynhesu'r popty. Lledaenwch y daflen pobi gyda rholiau olew a phobi yn barod. Llenwch y brechdanau gyda stwffio cig.
Gwasanaeth: 4