Yn aml nid yw hyblygrwydd cymalau'r babi yr un fath (gall y chwith fod am fwy o ffonau symudol na'r un cywir ac i'r gwrthwyneb), felly gofalwch beidio â bod yn ofalus.
Mae'r cymhleth yn cymryd rhwng pump a deg munud. Gall y plentyn gael blino erbyn diwedd y gwersi neu fod yn barod i barhau â'r ymarferion. Gadewch iddo ddewis ei hun. Ar ddiwedd y sesiwn, treulwch ymlacio dwfn.
Cneision ar y frest
Mae hyn yn ysgogi gwaith y llwybr gastroberfeddol ac fe'i gelwir i normaleiddio'r peristalsis.
Cymerwch y plentyn gan y goes isaf a chlygu ei goesau yn y pen-gliniau, gan adael y safle olaf mewn ychydig o le (yn ehangach na'r mên clun). Gwasgwch ddwylo'r plentyn yn agos at ei ochrau, yn union islaw'r asennau.
Rhyddhewch bwysau, yna ailadroddwch yn pwyso'r coesau fel hyn ddwy neu dair gwaith, yn araf ac yn gwbl ymlacio cyn rhyddhau'ch dwylo.
Os nad yw'r plentyn yn gyfforddus ac yn meddu ar stumog cadarn, tylino'n ofalus ei stumog a'i frest a cheisiwch ailadrodd yr ymarferion yn ddiweddarach.
Cneifau o'r neilltu
Mae'r ystum hwn ychydig yn cwympo'r asgwrn cefn yn ei ganolfan.
Cymerwch y baban gan y sbwriel, cysylltwch gliniau pen y plentyn a'u symud i'r ochrau (cyntaf i'r chwith, yna i'r dde).
Yn yr achos hwn, fel yn yr ymarferiad blaenorol, gwasgwch y collein (wedi'i gyfuno gyda'i gilydd) at ei ochrau, yn ail, yn gyntaf i'r dde, ac yna i'r chwith.
"Beic"
Mae'r ymarfer hwn yn gweithio'n dda fel rhan.
Newid y bwlch blaenorol, gan gymryd tro yn tynnu eich pen-gliniau at y dillad ar y fron a'u dadbwyso, gan ymestyn coesau'r plentyn gyda sodlau ymlaen atoch chi, gan efelychu'r daith ar y beic.
«Semi-Lotws"
Gan gadw'r plentyn yn y droed, symudwch y droed chwith i'r mên dde fel bod y goes yn y safle hanner lotus. Mae'r heel i'r clun yn cael ei wasgu'n uchel iawn, i'r graddau y bydd y babi yn ei gael. Peidiwch â defnyddio grym.
Nesaf, dychwelwch y droed chwith i'w safle gwreiddiol ac ailadroddwch yr un samayapinapulyatsii gyda'r dde.
"Glöynnod Byw"
Cymerwch ankles y plentyn gyda'r ddwy law a chysylltwch weddedd ei draed. Gwthiwch nhw yn ysgafn yn y sefyllfa hon i'r stumog, heb gymhwyso gormod o rym.
Tanhau
Cymerwch y plentyn gan y ankles. Dylech eu tynnu i lawr, ar eich pen eich hun. Ailadroddwch y symudiad hwn yn araf ddwy neu dair gwaith; bydd llygaid y plentyn yn cau pan fyddwch yn ymestyn y cymalau pen-glin.
Gwneud tylino sych os na wnaethoch chi wneud hynny cyn gwneud yr ymarferion. Yna gallwch chi fynd ymlaen i ymarferiad y cymhleth.
Arbrofion cyntaf ymlacio
Daliwch y plentyn gan y ankles, ychydig yn codi ei goesau, wrth eu tynnu, yna eu tynnwch i lawr.
Ailadroddwch sawl gwaith. Dywedwch "ymestyn" a "rhoi'r gorau iddi" mewn tôn syfrdanol i adfywio'r ymarfer. Pwysleisiwch y cyferbyniad o'r llais rhwng "ymestyn" a "ymlacio".
Mae'r ymarfer hwn yn caniatáu i'r plentyn ddeall y gwahaniaeth rhwng "ymestyn" a "ymlacio", gan eu cyfuno mewn un ymarfer corff.
Mae babanod yn ymateb yn dda i ymadroddion comig oedolion ac yn mwynhau'ch ymadroddion newidiol wyneb.
Mae hyn yn ysgogi dadwneud synnwyr digrifwch ac yn aml yn gweithredu fel achos gwên cyntaf y babi.
Yn fuan ar ôl genedigaeth, mae'r plentyn yn dechrau sylwi ar y gwahaniaethau rhwng wyneb difrifol a chwaethus. Defnyddiwch wrthgyferbyniad emosiynol yn eich astudiaethau.
Tyfu'n iach!