- Gwasgoedd brysiau - 300-400 gram
- Rice wedi'i goginio - 1 gwydr
- Olewydd heb dwll - 250 gram
- Nionyn werdd - - I flasu
- Wyau cyw iâr - 6-8 darnau
- Halen - - I flasu
- Mayonnaise - - I flasu
- Beet - 1/2 Pieces
- Persli - - I flasu
- Garlleg - 4 Dannedd
- Powdwr pupur poeth - 1 llwy de
- Olew llysiau - 3 eitem. llwyau
- Curcuma - - I flasu
Rinsiwch a sychwch y berdys. Torri'r ewin garlleg ar y platiau, y tymor gyda phupur sbeislyd (dewisol). Yn yr olew wedi'i gynhesu, rhowch y garlleg a'r berdys, ffrio am 4-5 munud. Boi reis ar gyfer parodrwydd. Am lliw mwy prydferth yn y dŵr wrth goginio reis, gallwch chi ychwanegu saffron neu dyrmerig. Torrwch yr olewydd mewn cylchoedd tenau. Cymysgwch reis, berdys gyda garlleg, olewydd, winwns werdd wedi'u torri'n fân a mayonnaise. Cliciwch ac anfonwch y salad yn yr oergell. Mae wyau'n berwi'n ddrwg, gwiwerod wedi'u gwahanu gan ieirod. Mae gwiwerod yn croesi grater a rhannu'n dda. Mae hanner y proteinau wedi'u gratio yn weddill ... ... ac un arall mewn melys. I wneud hyn, rhaid i rywfaint o bethau gael eu gratio ar y grater lleiaf, ac ychwanegwch hanner llwy de o sudd betys i'r proteinau nes bod y proteinau'n caffael y cysgod a ddymunir. Salad i ddod o'r oergell, rhowch y dysgl yn ofalus. Lledaenwch y salad yn gyfartal gyda melyn wedi'i gratio. Mae'n parhau i addurno'r salad gyda llwy bwdin ar ffurf bwced i osod y protein lliw a heb ei blannu, i'w haddurno â phersli. Salad "Lilac" yn barod.
Gwasanaeth: 4