Heddiw yn y byd mae 13 fitaminau agored. Mae pwysigrwydd pob un ohonynt yn anymarferol, mae pob un yn annymunol. Yn yr achos hwn, yr ydym yn sôn am fitamin A. Gelwir yr fitamin hwn yn yr wyddor rhif 1, gan ei fod yn hynod o bwysig i'r corff. Mae meddygon yn ystyried fitamin A i fod yn gynghreiriad cyntaf y croen yn y frwydr yn erbyn heneiddio. Felly sut mae fitamin yn gweithio ar yr wyneb?
Mae llawer o bobl yn gwybod am glefyd o'r fath fel acne. Y deilliad o fitamin A yw retinol, gall gael effaith leddfu, lleihau cynhyrchu sebum a maint y chwarennau sebaceous, dileu ciwtinization gormodol y fwndel gwallt a'r llid ynddi, a lleihau nifer y microbau sy'n bresennol ar y croen.
Yn ychwanegol at hyn, mae'r fitamin unigryw hwn yn gynorthwyydd anhepgor wrth ddileu creithiau sy'n weddill ar safle acne. Wrth gwrs, nid yw unrhyw fenyw yn peintio ac yn ymestyn marciau ar y croen, sy'n ganlyniad i ennill pwysau sydyn am wahanol resymau. Mae fitamin A yn gallu llyfnu olion marciau estyn. Mae hefyd yn ysgogi gweithgaredd celloedd, adfywio celloedd yn gyflymach a chynhyrchu collagen, ac felly mae'n helpu i adnewyddu croen.
Mae fitamin A yn anhepgor, wrth ddatrys problemau mannau pigment, keratinization gormodol o'r croen wyneb. Mae Retinol hefyd yn helpu i arafu proses heneiddio'r croen. Rwy'n defnyddio colur gyda fitamin A, mae'r croen wyneb yn amlwg yn iau: mae'r wrinkles wyneb yn cael eu smoleiddio, mae synthesis colagen ac elastin yn cyflymu, sy'n gwella gwead y croen wyneb.
Felly mae'n ymddangos bod fitamin A yn ffynhonnell ieuenctid ar gyfer croen yr wyneb.
Sut allwch chi wybod nad oes digon o fitamin A yn y corff?
Gellir penderfynu ar ddiffyg retinol yn y corff trwy groen sych, fflach. Yn ogystal, mae wrinkles bach yn ymddangos yn gyflym. Mae bod yn gwrthocsidydd pwerus, mae fitamin A yn eich galluogi i gynnal ieuenctid a harddwch.
Ble i edrych am fitamin A?
Gellir cael fitamin A a'i holl ddeilliadau trwy ddefnyddio cynhyrchion sy'n dod o anifeiliaid - iau, menyn, melyn wy, hufen, olew pysgod. Y cwestiwn oedran: "Beth am foron? Wedi'r cyfan, ers plentyndod, mae pawb yn gwybod ei fod yn cynnwys llawer o fitamin A! "Y ffaith yw bod fitamin A wedi'i chynnwys yno ar ffurf pigmentau lliwio carotenoidau, sy'n gwasanaethu fel provitaminau o fitamin A. Mae hyn yn cael ei adnabod yn beta caroten. Er mwyn cynnal lefel resymegol o fitamin A yn y corff, mae'n ddigonol i fwyta 2 oolyn wy trwy gydol y dydd.
Mae angen cofio bod retinol, fel rheol, wedi'i gynnwys mewn coluriau gwrth-heneiddio, y dylid eu defnyddio ar ôl 35 mlynedd. Ond wedi'r cyfan, ac ugain o foron, ni chafodd neb eu cwympo, oherwydd bod fitamin A ar gyfer croen yr wyneb - ffynhonnell tragwyddol ieuenctid a harddwch.
Ksenia Ivanova , yn enwedig ar gyfer y safle