Yn sicr eich bod yn ferch neu ferch modern neu werthfawr, ac nid oes angen i chi eich atgoffa bod angen i chi ofalu eich hun yn rheolaidd: gwallt, corff, wyneb, gyda chymorth ryseitiau gwerin. A dim ond defod prydferth gofalgar bob dydd fydd yn helpu i beidio â thalu unrhyw sylw i'r oedran a bennir yn y pasbort a chadw'r ymddangosiad ifanc yn flodeuo am amser hir.
Hoffwn ymgartrefu ar ofal fy ngolwg, ar yr adeg honno, yr ydym yn ei anwybyddu. Mae'r rhan fwyaf o ferched o leiaf unwaith yr wythnos yn gwneud mwgwd wyneb. Mae'n ddefnyddiol defnyddio gwybodaeth o'r fath yn ymarferol, ac mae hynny'n mwgwdio'n effeithio ar y croen yn effeithiol, mae angen ichi ystyried biorhythms ein croen. Mae'n ymddangos ein bod yn rhoi masg ar bopeth, gan ddefnyddio cynhwysion naturiol yn unig, ac nid yw'r effaith yn bodloni ein disgwyliadau.
Ac ar gyfer hyn mae angen i chi ystyried hefyd yr amser ar gyfer cynnal gweithdrefnau cosmetig:
- o 8.00 i 10.00 fydd yr amser mwyaf addas i wneud gweithdrefnau cosmetig gwahanol a chyflawni canlyniadau rhyfeddol,
- o 11.00 i 12.00 ar y fath bryd, mae'n well gofalu am groen yr wyneb yn gyfun a olewog,
- o 13.00 i 18.00 ar hyn o bryd ni ddylech gymryd unrhyw weithdrefnau cosmetig,
- o 18.00 i 23.00 yn wych ar gyfer gofal wyneb ac i chi'ch hun. Gwneud masgydau, peelings, prysgwydd a baddonau stêm yn effeithiol,
- Yn y nos, byddwch chi a'r croen yn gorffwys, a bydd yn ddefnyddiol defnyddio'ch hoff hufen lleithiol, gan fod y croen ar hyn o bryd yn well yn amsugno sylweddau defnyddiol.
Cynlluniwch y diwrnod fel bod gennych amser i chi orffwys bach, er gwaethaf yr amserlen brysur, am ychydig funudau gadewch y swyddfa ac anadlu aer oer. Os na allwch fynd allan, ewch i'r ochr bell, gweldwch eich cydweithiwr, yr hoffech chi siarad â hi yn hir. Ac yna, gorffwys, ag agwedd bositif a chryfderau newydd, ymgeisio am dasg neu am adroddiad cymhleth, yna gyda'r colledion a'r ymdrechion lleiaf y byddwch yn ymdopi ag ef. Ar ôl gweithio yn eich cartref, o leiaf awr o'ch amser, gofalu am eich annwyl, am ofalu am eich gwallt, eich corff, eich wyneb.
Peidiwch ag anghofio am biorhythms y croen. Cymerwch bad poeth gyda chwythu llysieuol neu fynd â bath gyda olewau aromatig. Gwnewch fwg ar gyfer gwallt ac wyneb, cymhwyso hufen maethlon ar eich corff a thylino, gan roi mwy o sylw i ardaloedd problem. Rhowch wisg, ond peidiwch â rhuthro i'r teledu, ond dim ond gorwedd i lawr a throi trwy gylchgrawn newydd, gan roi clustog neu rwber o dan eich traed.
Wrth gwrs, mae gennych lawer o bethau i'w gwneud, mae'n anodd ymdopi â pharodrwydd, er ei bod yn annymunol i'w gyfaddef, ond bydd yn angenrheidiol. Wedi'r cyfan, rydych chi am fod yn eithaf a bert, wrth i ddynion o'r swyddfa nesaf alw chi. I fod yn brydferth ac yn ifanc, mae hyn yn gofyn am ymdrechion rheolaidd a gweithio.
- Dywedwch eich hun yn aml pa mor wych, egnïol, hyfryd a hardd ydych chi, siaradwch amdano'n uchel pan fyddwch chi ar eich pen eich hun, neu'n feddyliol, yn mynd i weithio.
- Gwisgwch eich hun gydag anrhegion, hyd yn oed rhai bach: breichled hardd ar eich llaw, sgarff cain, disg gyda cherddoriaeth rhamantus, hoff rif cylchgrawn, y dewis yw chi. Atgoffwch eich hun eich bod yn deilwng o'r anhwylderau a'r anrhegion mwyaf gwych.
Cofiwch fod pobl eraill yn eich caru gymaint â'ch bod yn caru eich hun.
Deg ryseitiau, sut i aros yn ifanc
1. Byddwch bob amser yn gymesur hyd yn oed pan fydd llif o gamdriniaeth yn cael ei gyfeirio i'ch cyfeiriad. Peidiwch â mynd i lawr i afon y môr nad ydynt yn gwybod sut i reoli eu hunain. Cofiwch fod y rhain yn bobl anffodus sy'n cwmpasu eu cymhwysedd ag ymddygiad ymosodol. Mae gwyddoniaeth wedi profi bod pobl ddrwg yn dueddol o salwch cronig na phobl dda. Os nad ydych am gael problemau iechyd, ymadroddion wyneb ymwthiol, wrinkles cynnar, mae angen i chi ddysgu i radiaru'n dda, hyd yn oed pan fyddwch chi ar eich pen eich hun chi'ch hun.
Nawr gallwch ddod o hyd i gwrs hunan-astudio neu hyfforddiant addas ar gyfer rheoli a meistroli eich teimladau ac emosiynau. Bod mewn hwyliau cadarnhaol, byddwch yn cadw iechyd a ieuenctid y corff a'r enaid am amser hir. Pan fyddwch chi'n dysgu rheoli emosiynau, bydd hi'n hawdd peidio â thalu sylw i ddiffygion. Mae'n hawdd gosod y cleite ar waith, os ydych yn gwrtais i ateb anwedd, fe fyddwch bob amser ar ben. Ond ar yr un pryd byddwch bob amser yn swynol.
2. Gofalwch eich bod yn syrthio mewn cariad. Os ydych chi'n briod, yna unwaith eto, carwch eich gŵr eich hun. Yn aml, gwên i bawb sy'n gysylltiedig a'r gŵr. Mae cariad yn deimlad gwych, gall greu. Diolch i gariad, mae popeth da yn digwydd mewn bywyd. Mae'n ysbrydoli ac adfywio, yn well nag unrhyw weithdrefnau. Gadewch cariad at eich enaid. Mae pobl hyfryd o unrhyw oed yn ifanc. Os ydych chi'n caru, byddwch yn bendant yn hapus, dim ond cariad a mwynhad y hapusrwydd sydd ei angen arnoch chi.
3. Peidiwch â difaru unrhyw beth. Felly gallwch chi ddifetha eich hwyliau ac nid oes dim i'w osod. Ac ni waeth faint rydych chi'n difaru beth ddigwyddodd, ni ellir newid hyn. Mae'n well ceisio edrych ar y broblem hon o'r ochr arall. Wedi'r cyfan, dim ond canlyniad gweithredoedd anghywir a chywir yn y gorffennol y mae popeth sy'n digwydd yn y presennol. Nid yn unig yn dda. Felly peidiwch â dioddef a stopio sighing a moinging, a pharhau i fyw.
4. Peidiwch â bradychu'ch hun. Caru eich hun a bod yn naturiol. Gwrandewch ar eich llais mewnol. Ac ni fydd bob amser yn cyd-fynd â'r hyn y mae'r meddwl yn ei ddweud wrthych. Os ydych chi'n hyderus ynddo'ch hun, gwerthfawrogwch eich barn chi a'ch hun, yna mewn unrhyw sefyllfa byddwch chi bob amser yn gwneud y penderfyniad cywir. Ac mae pobl hyderus bob amser yn amlwg ac yn brydferth i bobl o gwmpas. Ystyriwch eu barn bob tro. Os ydych chi'n meddwl yn dda eich hun, yna bydd eraill yn eich gwneud chi'n meddwl fel hynny.
5. Peidiwch â bod yn fenyw profiadol sy'n gwybod ei hun yn well nag unrhyw un arall. Mae rhai pobl sydd â rhywfaint o brofiad bywyd yn dod yn anfodlon â phob grwgwr. Hyd yn oed ar wyneb sy'n cael ei hadeiladu'n dda, cewch eich rhoi i ffwrdd ag oedran a chwistrell. Gellir trin popeth â hiwmor, ac yna bydd y golwg yn anghyfrifol, ac o hyn byddwch yn edrych yn ffres. Mae profiad wrth gwrs yn beth hyfryd, ond nid yw'n angenrheidiol i bawb ei ddangos. Mae'n well cymhwyso'ch gwybodaeth a'ch profiad yn y gwaith, lle bydd yn cael ei werthfawrogi bob tro.
6. Datblygu'ch system fwyd. Y prif beth yw safoni bwyd. Os nad ydych am dyfu braster, mae angen i chi fwyta llai, yna helpwch.
7. Peidiwch â phrynu'r holl nofeliadau cosmetig ffasiynol. Nid yw pawb yn mynd i'r nofeliadau a hysbysebir. Gallwch chi roi cynnig ar rywfaint o resymau gwerin, os gwenwch, hufen, llaeth yr hoffech chi, yna bydd y croen yn ymateb yn dda.
8. Cadwch y croen yn lân. Nid dim ond llwch, soot, cynhyrchion croen yw'r llwch, ond hefyd yr hufen rydych chi'n ei ddefnyddio. Mae hufen hwyr yn dod yn wenwyn ar gyfer y croen, nid yw'n caniatáu iddo fyw bywyd llawn ac anadlu. Yn y nos mae angen i chi olchi gyda dŵr plaen. Os yw'r croen yn sych, defnyddiwch gel hylif neu laeth hylif i'w golchi, ond mae'n rhaid i rinsin gael ei olchi â dŵr. Hyd yn oed yn y nos, mae angen i'r croen adfer a gorffwys.
9. Peidiwch â chymryd rhan mewn heicio mewn salonau harddwch. Rhowch un arian ar un cwpan, y byddwch chi'n ei adael yn y caban, ac ar ochr arall y raddfa rhowch y canlyniad, a byddwch yn gweld y bydd yn gorbwyso. Mae gennych eich barn chi o'r hyn sydd ei angen arnoch, mae'r cosmetoleg yn wahanol, ac nid yw bob amser yn cyd-fynd. Nid oes neb heblaw chi chi'n gwybod yr hyn sydd ei angen arnoch chi. Gallwch geisio'r holl massages, masgiau, bydd yn codi'r hwyliau, bywiogrwydd, a gwella'r ymddangosiad.
10. Dewiswch eich hoff chi am unrhyw weithgaredd corfforol. Yn arbennig mae hyn yn berthnasol i'r rhai sydd â gwaith eisteddog. Bydd hyn yn gwella eich hwyliau ac edrychiad. Cymerwch ddosbarthiadau yn y gampfa: ioga, dawns a rhowch o leiaf 20 neu 30 munud o'ch amser rhydd, yna byddwch chi'n teimlo'n dwyll a llawer gwell. Wrth chwarae gemau chwaraeon, dawnsio, mae addysg gorfforol yn y corff yn cynhyrchu hormon o hapusrwydd, ac mae'n helpu i edrych yn hyfryd yn unig.
Yn dilyn ein cyngor sut i gadw ryseitiau gwerin ifanc, gallwch chi wella eich ymddangosiad yn sylweddol. Nid yw'n anodd aros yn hyfryd ac yn ifanc, y prif beth yw gwerthfawrogi a charu eich hun, gofalu am eich ymddangosiad, datblygu'ch byd mewnol, cynnal cytgord a thawelwch meddwl.