- Mayonnaise braster isel - Cwpan 3/4
- Kefir heb fraster - 1/2 cwpan
- Halen, pupur - - I flasu
- Pasta - 350 gram
- Zucchini - 1 darn
- Courgette melyn - 1 darn
- Brocoli - 1 darn
- Moron - 1 darn
- Cion winwns - 1/2 Pieces
- Persli - - I flasu
Yn gyntaf, gwnawn wisgo salad, cymysgu mayonnaise, keffir a sbeisys. Ewch i gysondeb homogenaidd. Torri ychydig o bersli yn fân. Ychwanegwch greens i'r dresin, cymerwch. Mae'r gwisgo'n barod. Paratowch y llysiau sydd eu hangen ar gyfer salad. Unwaith eto, gellir defnyddio llysiau ar unrhyw un sydd ar gael - nid yw'r rysáit yn mynnu defnyddio'r llysiau a ddefnyddiais yn union. Mae brocoli yn cael ei dorri i mewn i feintiau bach. Wedi torri'r winwns yn y cylchoedd hanner tenau, zucchini a zucchini - taflenni tenau. Moron yn rhwbio ar grater mawr. Mewn dŵr berwi wedi'i halltu, rydym yn taflu pasta, berwi nes ei goginio. Am 30 eiliad cyn paratoi macaroni, rydym yn ychwanegu brocoli i'r dŵr. Dylid coginio brocoli am 30 eiliad, dim mwy. Pasta a brocoli yn barod rydym yn eu taflu mewn colander, golchi. Pan fydd y pasta a'r broccoli yn cwympo i dymheredd yr ystafell, cymysgwch nhw â llysiau parod. Rydym yn ei lenwi. Cwympo. Mae salad llysiau gyda pasta yn barod. Archwaeth Bon! :)
Gwasanaeth: 10