- Bresych - 1 Pie
- Pupur Bwlgareg - 1 darn
- Brocoli - 1 darn
- Wedi torri'r winwnsyn werdd - 1/2 cwpan
- Lemon - 1 darn
- Olew olewydd - 2 eitem. llwyau
- Hufen sur - 2 eitem. llwyau
- Halen, pupur - - I flasu
- Dill wedi'i falu - 2 llwy de
- Parsley wedi'i falu - 2 llwy de
Paratowch wisgo ar gyfer salad, gan gymysgu sudd un lemon bach (neu hanner mawr), olew olewydd, hufen sur, halen, pupur, melin a parsli. Cymysg yn dda. Cacen bresych, tun mewn powlen salad. Brocoli wedi'i dorri'n ddarnau bach, ychwanegu at y bowlen salad. Mae pupur bwlgareg yn cael ei lanhau o hadau a philenni, wedi'i dorri'n stribedi tenau a'i ychwanegu at y salad. Yn olaf, ychwanegwch y winwnsyn gwyrdd wedi'u torri'n fân i'r salad. Rydym yn ychwanegu'r ail-lenwi a baratowyd i'r bowlen salad. Rydym yn ei gymysgu'n dda. Mae salad fitamin yn barod!
Gwasanaeth: 6