- Cyw iâr - 1 darn
- Omelette - 1 darn
- Pupur Bwlgareg - 1 Darn (Neu moron)
- Sbeisys - 3 gram
Rydym yn cymryd cyw iâr ffres, wedi'i daflu - tynnu'r adenydd, heb niweidio'r croen - tynnwch y croen yn ofalus - yna tynnwch y cig o'r esgyrn - trowch ddwywaith drwy'r grinder cig. Gosodwch y croen ar y bwrdd - gwasgaru'n gyfartal â'i faged cig - rhowch sbeisys arno - ar ben hynny gyda chopen o omelet ac yn y lle canol, moron wedi'i dorri neu goginio neu bupur coch ffres. Rydyn ni'n troi i gyd i mewn i gofrestr - rydym yn ei glymu â chwn - yna ei roi mewn ffoil. Gosodwch y rhol ar hambwrdd pobi, tywalltwch ychydig o ddŵr a'i hanfon i'r ffwrn ar dymheredd o 240 am 40 munud ... Yr ail ffordd: Tynnu'r croen gyda'r cig, ei osod a'i guro'n ysgafn ...
Gwasanaeth: 5