Yn 1922, V.I. Datblygodd Vernadsky athrawiaeth y noosphere, lle ystyriwyd bod problem rhyngweithio unrhyw organeb fyw gydag elfennau cemegol amrywiol, a gynhwysir ynddynt fel "olion". Yn uniongyrchol i'r sylweddau hyn, roedd y gwyddonydd ynghlwm wrth bwysigrwydd bywydau. A honnodd Dr. G. Schroeder: "Mae sylweddau mwynau hyd yn oed yn bwysicach mewn bwyd dynol na fitaminau ... Gellir syntheseiddio llawer o fitaminau yn y corff, ond nid yw'n gallu cynhyrchu nifer o fwynau angenrheidiol ac yn tynnu tocsinau yn annibynnol."
Mae diffyg a gormod yr un mor beryglus
Gelwir nifer o gyflyrau patholegol a achosir gan ddiffyg, gormod neu anghydbwysedd microelements yn y corff dynol, microelementosis. Mae astudiaethau wedi dangos mai dim ond 4% o bobl sydd heb unrhyw dorri metaboledd mwynau, ac mae'r anhwylderau hyn yn achos sylfaenol neu ddangosydd llawer o glefydau hysbys. Mae mwy na 300 miliwn o bobl yn y byd, er enghraifft, mae diffyg ïodin (yn enwedig mewn ardaloedd ymbelydrol). Ar yr un pryd mae gan bob degfed person ffurf ddifrifol, gan arwain at ostyngiad mewn gwybodaeth.
Yn y corff dynol, darganfyddir elfennau olrhain mewn amrywiaeth o gyfansoddion, ensymau, fitaminau, hormonau, pigmentau anadlol, ac ati yn fiolegol, ac mae rôl microelements yn bennaf yn yr effaith ar weithgaredd metabolig.
Y pwysicaf ymysg pwysigrwydd
Mae macroniwtyddion o'r fath yn galsiwm, magnesiwm, potasiwm, sodiwm.
Mae'r corff oedolion yn cynnwys tua 1000 g o CALCIUM, tra bod 99% ohono wedi'i adneuo yn y sgerbwd. Mae calsiwm yn darparu gweithrediad arferol meinwe cyhyrau, myocardiwm, meinwe nerfol, croen, ffurfio meinwe esgyrn, mwynoli dannedd, cymryd rhan mewn prosesau clotio gwaed, metaboledd cellog, yn cefnogi homeostasis.
Gall achosion o ddiffyg calsiwm fod yn: fwy o fwyta o ganlyniad i straen, gormodedd yn y corff magnesiwm, potasiwm, sodiwm, haearn, sinc, plwm. Mae cynyddu ei gynnwys yn gysylltiedig â datblygu afiechydon y system nerfol, anghydbwysedd hormonaidd. Yr angen dyddiol ar gyfer corff dynol sy'n oedolion mewn calsiwm yw 0.8-1.2 g.
O'r 25 g o MAGNESIWN sydd wedi'i chynnwys yn y corff, mae 50-60% wedi'i ganoli yn yr esgyrn, 1% yn yr hylif allgellog, y gweddill yn y celloedd meinwe. Mae magnesiwm yn ymwneud â rheoleiddio dargludiad niwrogyhyrol, yn ysgogi ffurfio proteinau, asidau cnewyllol, yn lleihau pwysedd gwaed, yn atal cydgrynhoi platennau. Mae ensymau sy'n cynnwys magnesiwm ac ïonau magnesiwm yn sicrhau bod prosesau ynni a phlastig yn cael eu cynnal yn y meinwe nerfol. Mae lefel magnesiwm yn effeithio ar reoleiddio metaboledd lipid. Mae ei ddiffyg yn achosi anhunedd, newidiadau hwyliau, gwendid cyhyrau, convulsiynau, tacycardia, yn cynyddu'r perygl o gael strôc. Yr angen am magnesiwm yw 0.3-0.5 g y dydd.
Mae'r symiau mwyaf o ZINC i'w gweld yn y croen, gwallt, meinwe cyhyrau, celloedd gwaed. Mae'n cael ei ddefnyddio ar gyfer synthesis protein, sy'n cymryd rhan ym mhrosesau rhaniad celloedd a gwahaniaethu, ffurfio imiwnedd, swyddogaeth inswlin pancreas, hematopoiesis, yn chwarae rhan bwysig mewn prosesau atgenhedlu. Mae gan sinc y gallu i amddiffyn y endotheliwm fasgwlaidd o atherosglerosis ac mewn isgemia ymennydd. Gellir aflonyddu ar ei gyfnewid o dan ddylanwad dosau mawr o haearn. Gall yr achos o ddiffyg sinc gael ei fwyta yn ystod cyfnod adfer y claf. Mae gofyniad dyddiol oedolyn mewn sinc yn ddogn o 10-15 mg.
Mae COPPER yn cynnwys llawer o fitaminau, hormonau, ensymau, pigmentau anadlol. Mae'r elfen hon yn rhan o'r broses metaboledd, yn y broses o anadlu meinwe. Mae copr yn gyfrifol am elastigedd waliau'r pibellau gwaed, strwythur esgyrn a chartilag, yn rhan o wenyn myelin o nerfau, sy'n gweithredu ar fetaboledd carbohydrad - yn cyflymu ocsideiddio glwcos ac yn atal dadansoddiad glycogen yn yr afu. Mae diffyg copr yn cael ei amlygu yn groes metaboledd lipid, sydd yn ei dro yn cyflymu datblygiad atherosglerosis. Mae anhwylder twf, anemia, dermatosis, pori, colli pwysau, atffi cyhyrau cardiaidd yn nodweddiadol am ddiffyg copr, a'r angen am 2-5 mg y dydd.
Mae'r corff oedolion yn cynnwys tua 3-5 g o IRON, sy'n ymwneud â throsglwyddo ocsigen, prosesau ynni ocsideiddiol, metaboledd colesterol, yn darparu swyddogaethau imiwnedd. Mae diffyg sylweddol o haearn yn achosi gostyngiad yng ngweithgaredd ensymau, derbynyddion protein, sy'n cynnwys yr elfen hon, yn groes i gynhyrchu neurotransmitters, myelin. Yn gyffredinol, mae anghydbwysedd haearn yn y corff yn cyfrannu at gynyddu cronfeydd o fetelau gwenwynig yn y system nerfol ganolog. Mae gofyniad dyddiol oedolyn yn 15 mg o haearn.
Mae ALUMINUM yn gyfrifol am ddatblygu ac adfywio meinwe cysylltiol, epithelial ac asgwrn, ac fe'i galwir hefyd i ddylanwadu ar ba mor weithgar yw'r chwarennau a'r ensymau treulio.
Mae MARGANETAU wedi'i gynnwys ym mhob meinwe ac organau, sy'n gyfrifol am y system nerfol ganolog, sy'n effeithio ar ddatblygiad y sgerbwd, yn gallu cymryd rhan mewn ymatebion imiwn, prosesau anadlu meinwe, yn rheoleiddio lefelau glwcos yn y gwaed. Y gofyniad dyddiol ar gyfer manganîs yw 2-7 mg.
Mae Cobalt yn elfen o fitamin B12. Ei dasg yw ysgogi hematopoiesis, cymryd rhan yn y synthesis o broteinau a rheolaeth dros fetaboledd carbohydradau.
Mae bron pob un o'r fflworid yn ein corff wedi'i ganoli yn yr esgyrn a'r dannedd. Gyda chanolbwyntio fflworid cynyddol mewn dwr yfed hyd at 1-1.5 mg / l, mae'r risg o ddatblygiad caries yn gostwng, a gall mwy na 2-3 mg / l fflworosis ddatblygu. Ystyrir bod y nifer sy'n derbyn fflworid i'r corff dynol yn y swm o 1.5-4 mg y dydd yn normal.
Mae SELEN yn bresennol mewn nifer o ensymau sy'n rhan o'r system gelloedd gwrthocsidiol. Dylanwadu ar gyfnewid proteinau, lipidau a charbohydradau, gall arafu heneiddio, yn amddiffyn yn erbyn gormod o fetelau trwm. Mae'r crynodiad cymharol uchel o seleniwm yn y retina'r llygad yn awgrymu ei fod yn cymryd rhan mewn ymatebion ffotochemical o ganfyddiad golau.
Clefydau o "grynhoi", diffygion clefydau
Gydag oedran, mae cynnwys llawer o ficroleiddiadau (alwminiwm, clorin, plwm, fflworin, nicel) yn y corff yn cynyddu. Mae hyn yn dangos ei hun yn y clefydau o "gronni" - datblygu clefyd Alzheimer, clefyd Parkinson, sglerosis ymylol amotroffig.
Mae'r diffyg neu ormod o macro-, microelements yn ein hamser, yn bennaf oherwydd natur y bwyd, lle mae'r cynhyrchion puro, wedi'u prosesu a'u tunio'n bennaf, yn cael eu puro a'u dwysáu yn yfed dŵr. I hyn dylid ychwanegu camdriniaeth alcohol. Mae straen, corfforol neu emosiynol hefyd yn gallu achosi diffyg y macro a'r microelements angenrheidiol.
I microdrithwyr hefyd yn arwain at ddefnyddio gormod o gyffuriau synthetig:
- Gall niwretig achosi diffyg potasiwm, magnesiwm, calsiwm, sodiwm gormodol;
- Antacids, Citramon yn cynnwys alwminiwm, sydd, yn cronni, yn cyfrannu at ddatblygu clefydau cerebrovaswlaidd ac osteomalacia;
- Gwrth-gryptifau, mae cyffuriau gwrthiarffythmig yn achosi anghydbwysedd copr â phosibl o arthritis ac arthrosis.
Mae'r defnydd o rôl microelements yn y corff dynol mewn meddygaeth glinigol yn gyfyngedig o hyd. Wrth drin rhai mathau o anemia, haearn, cobalt, copr, paratoadau manganîs yn cael eu defnyddio'n effeithiol. Fel cyffuriau, cyffuriau bromine ac ïodin hefyd yn cael eu defnyddio. Ar gyfer trin afiechydon y system nerfol, defnyddir cyffuriau niwro-ataliol, sy'n cynnwys elfennau olrhain hanfodol (yn cyfrannu at gamau cyffuriau mwy effeithiol ac adfer swyddogaethau â nam).
PWYSIG! Mae micreleiddiadau yn rhan o'r cymhlethdodau therapiwtig ac ataliol gyda fitaminau, ychwanegion bwyd. Ond mae eu derbyniad anfoddhaol yn gallu achosi anghydbwysedd micro-gyfrinachol, y mae meddygon yn awr yn teimlo'n fwyfwy sydyn amdano.